Termín „narcista“ se často skloňuje. Často se používá jako souhrn k popisu lidí s jakýmikoli rysy narcistické poruchy osobnosti (NPD).
Tito lidé se mohou zdát sebestřední nebo tak zaměření na svou vlastní důležitost, že ztratili kontakt s realitou. Nebo se možná zdá, že se o ostatní nestarají a spoléhají na manipulaci, aby dosáhli toho, co chtějí.
Ve skutečnosti NPD není tak jednoduché. Vyskytuje se v širokém spektru, které zahrnuje řadu potenciálních vlastností. Odborníci se obecně shodují, že existují čtyři odlišné podtypy. Jedním z nich je skrytý narcismus, nazývaný také zranitelný narcismus.
Skrytý narcismus obvykle zahrnuje méně vnějších známek „klasické“ NPD. Lidé stále splňují kritéria pro diagnózu, ale mají rysy, které obvykle nejsou spojeny s narcismem, jako například:
- plachost
- pokora
- citlivost na to, co si o nich ostatní myslí
Následující znaky mohou také ukazovat na skrytý narcismus. Mějte na paměti, že pouze kvalifikovaný odborník na duševní zdraví může diagnostikovat stav duševního zdraví.
Pokud jste si těchto rysů všimli u někoho blízkého, povzbuďte ho, aby vyhledal podporu u terapeuta vyškoleného na pomoc lidem s poruchami osobnosti.
Vysoká citlivost na kritiku
NPD obvykle zahrnuje nejistotu a snadno poškozený pocit sebeúcty. To se může projevit u skrytého narcismu jako extrémní citlivost vůči kritice.
Tato citlivost samozřejmě není jedinečná pro NPD. Většina lidí nemiluje kritiku, dokonce ani konstruktivní kritiku. Ale věnování pozornosti tomu, jak někdo reaguje na skutečnou nebo domnělou kritiku, může nabídnout lepší pohled na to, zda se díváte na narcistickou citlivost.
Lidé se skrytým narcismem mohou dělat odmítavé nebo sarkastické poznámky a chovat se, jako by byli nad kritikou. Ale vnitřně se mohou cítit prázdní, ponížení nebo rozzlobení.
Kritika ohrožuje jejich idealizovaný pohled na sebe sama. Když místo obdivu dostanou kritiku, dokážou to snést pěkně těžce.
Pasivní agrese
Většina lidí pravděpodobně někdy použila tuto manipulační taktiku, aniž by si to uvědomovali. Ale lidé se skrytým narcismem často používají pasivně-agresivní chování k vyjádření frustrace nebo k tomu, aby vypadali nadřazeně.
Toto chování vedou dva hlavní důvody:
- hluboce zakořeněné přesvědčení, že jejich „specialita“ je opravňuje získat to, co chtějí
- touha dostat se zpět k lidem, kteří jim ublížili nebo měli větší úspěch
Pasivně-agresivní chování může zahrnovat:
- sabotovat něčí práci nebo přátelství
-
škádlivé nebo posměšné poznámky zarámované jako vtipy
- Tichá léčba
- jemné přesouvání viny, kvůli kterému se ostatní cítí špatně nebo se ptají, co se skutečně stalo
- odkládání úkolů, které zvažují pod sebou
Tendence ponižovat se
Potřeba obdivu je klíčovou vlastností NPD. Tato potřeba často vede lidi k chlubení se svými úspěchy, často přeháněním nebo přímým lhaním.
Maury Joseph, PsyD, naznačuje, že to může souviset s problémy vnitřního sebevědomí.
„Lidé s narcismem musí trávit spoustu času tím, aby se ujistili, že se nebudou cítit špatně, že se nebudou cítit nedokonalí, zahanbení, omezení nebo malí,“ vysvětluje.
Lidé se skrytým narcismem také spoléhají na to, že si ostatní vybudují sebevědomí, ale místo toho, aby sami sebe přemlouvali, mají tendenci se ponižovat.
Mohou mluvit skromně o svých příspěvcích s hlavním cílem získat komplimenty a uznání. Nebo mohou nabídnout kompliment, aby jeden dostali na oplátku.
Plachá nebo odtažitá povaha
Skrytý narcismus je silněji spojen s introverzí než jiné typy narcismu.
To souvisí s narcistickou nejistotou. Lidé s NPD se hluboce bojí, že ostatní uvidí jejich nedostatky nebo selhání. Odhalení jejich nejniternějších pocitů méněcennosti by rozbilo iluzi jejich nadřazenosti. Vyhýbání se sociálním interakcím pomáhá snížit pravděpodobnost vystavení.
Lidé se skrytým narcismem se také mohou vyhýbat sociálním situacím nebo vztahům, které postrádají jasné výhody. Zároveň se cítí nadřazení a mají tendenci nedůvěřovat ostatním.
Výzkum z roku 2015 také poukazuje na to, že zvládání úzkosti spojené s NPD může být emocionálně vyčerpávající a ponechává jen málo energie na rozvoj smysluplných vztahů.
Grandiózní fantazie
Lidé se skrytým narcismem obecně tráví více času přemýšlením o svých schopnostech a úspěších, než o nich mluvením. Mohou se zdát samolibí nebo mají postoj „Ukážu ti to“.
„Mohou se stáhnout do fantazie, do vnitřního narativního světa, který není ekvivalentní realitě, kde mají nafouknutou důležitost, schopnosti nebo zvláštnosti, které jsou opakem toho, jaký je jejich skutečný život,“ říká Joseph.
Fantazie mohou zahrnovat:
- uznání za svůj talent a povýšení v práci
- všude, kam přijdou, jsou obdivováni pro svou přitažlivost
- přijímat chválu za záchranu lidí před katastrofou
Pocity deprese, úzkosti a prázdnoty
Skrytý narcismus zahrnuje vyšší riziko souběžného výskytu deprese a úzkosti než jiné typy narcismu.
Existují dva hlavní důvody:
- Strach ze selhání nebo odhalení může přispět k úzkosti.
- Frustrace z idealizovaných očekávání, která neodpovídají skutečnému životu, a neschopnost získat potřebné ocenění od ostatních, může vyvolat pocity odporu a deprese.
Se skrytým narcismem souvisí i pocity prázdnoty a myšlenky na sebevraždu.
„Lidé, kteří jsou pod velkým tlakem, aby byli sami sobě příjemní a sympatičtí, musí vynaložit velké úsilí, aby si to udrželi a zachovali si sebevědomí. Neschopnost udržet tuto iluzi zahrnuje špatné pocity, které přicházejí s realitou neúspěchu,“ říká Joseph.
Tendence chovat zášť
Někdo se skrytým narcismem může mít zášť po dlouhou dobu.
Když se domnívají, že se k nim někdo choval nespravedlivě, mohou pociťovat vztek, ale v tu chvíli nic neřeknou. Místo toho si spíše počkají na ideální příležitost, aby ten druhý vypadal špatně nebo se nějakým způsobem pomstil.
Tato pomsta může být rafinovaná nebo pasivně agresivní. Mohli by například spustit fámu nebo sabotovat práci dané osoby.
Mohou také chovat zášť vůči lidem, kteří si zaslouží chválu nebo uznání, na které si myslí, že mají nárok, jako je například spolupracovník, který dostane zaslouženou povýšení.
Tato zášť může vést k hořkosti, zášti a touze po pomstě.
Závist
Lidé s NPD často závidí lidem, kteří mají věci, které si zaslouží, včetně bohatství, moci nebo postavení. Často také věří, že jim ostatní závidí, protože jsou výjimeční a lepší.
Lidé se skrytým narcismem nemusí navenek diskutovat o těchto pocitech závisti, ale mohou vyjádřit hořkost nebo odpor, když nedostanou to, co si myslí, že si zaslouží.
Pocity nedostatečnosti
Když lidé se skrytým narcismem nedokážou dosáhnout vysokých standardů, které si sami stanovili, mohou se v reakci na toto selhání cítit nedostatečně.
Tyto pocity nedostatečnosti mohou vyvolat:
- ostuda
- hněv
- pocit bezmoci
Joseph naznačuje, že je to založeno na projekci.
Lidé s NPD mají pro sebe nerealistické standardy, takže nevědomě předpokládají, že je k těmto standardům dodržují i ostatní lidé. Aby jim dostáli, museli by být nadlidé. Když si uvědomí, že jsou ve skutečnosti jen lidé, stydí se za toto „selhání“.
Samoúčelná „empatie“
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je možné, že lidé s NPD minimálně ukázat empatie. Ale tráví tolik času snahou vybudovat si sebeúctu a upevnit svou důležitost, že jim to podle Josepha často překáží.
Zdá se, že zvláště lidé se skrytým narcismem mají empatii k ostatním. Mohlo by se zdát, že jsou ochotni pomáhat ostatním nebo si vzít práci navíc.
Můžete je vidět, jak provádějí akt laskavosti nebo soucitu, například dávají peníze a jídlo někomu, kdo spí na ulici, nebo nabízejí svůj volný pokoj členovi rodiny, který byl vystěhován.
Ale obecně to dělají, aby získali souhlas ostatních. Pokud se jim za svou oběť nedostává chvály nebo obdivu, mohou se cítit zahořklí a rozzlobení a dělat poznámky o tom, jak je lidé využívají a neváží si jich.
Sečteno a podtrženo
Narcismus je složitější, než se v popkultuře tváří. Zatímco lidé s narcistickými sklony se mohou zdát jako špatná jablka, kterým je třeba se vyhnout, Joseph poukazuje na důležitost citlivosti k narcistické dynamice.
„Každý je má.“ Všichni se chceme ve svých vlastních očích v podstatě cítit dobře. Všichni jsme pod tlakem, abychom byli jako naše ideály, abychom si udělali určitý obraz, a děláme všemožné věci, abychom vytvořili iluzi, že jsme v pořádku, včetně lhaní sobě i druhým,“ říká.
Někteří lidé mají snazší čas než jiní s regulací těchto pocitů a emocí. Ti, kteří s nimi bojují, mohou mít větší pravděpodobnost rozvoje NPD nebo jiné poruchy osobnosti.
Pokud má někdo, koho znáte, známky NPD, ujistěte se, že se o sebe také postaráte. Sledujte známky zneužívání a pracujte s terapeutem, který může nabídnout vedení a podporu.
Crystal Raypole dříve pracovala jako spisovatelka a redaktorka pro GoodTherapy. Mezi její oblasti zájmu patří asijské jazyky a literatura, japonský překlad, vaření, přírodní vědy, sexuální pozitivita a duševní zdraví. Zejména se zavázala pomáhat snižovat stigma kolem problémů duševního zdraví.
