Všichni máme erekci
Nalaďte svůj hlas Oprah, protože se vám to ztíží a ztíží vám to, a že budete tvrdší…
To je pravda, lidé všech pohlaví a genitálií mohou dostat erekci, nejen lidé s penisy!
Ale je pravděpodobné, že jste se to nenaučili na hodinách zdraví. Abychom vám pomohli zvýšit kliteraci, dali jsme dohromady tento list o erekci klitorisu.
Počkat, majitelé vulvy mohou dostat kosti?
Ano!
„Je to velmi normální, přirozená a fyzická fyziologická reakce na vzrušení,“ říká klinický sexuální poradce Eric M. Garrison, autor knihyZvládnutí sexu na více pozicích.”
jak se to stane?
Když většina lidí řekne „klitoris“, obvykle mluví o citlivém tlačítku lásky, které je umístěno na vrcholu stydkých pysků (vašich rtů dole).
Ale to není celý klitoris. Je to jen vnější část, známá jako žalud. Je tam i vnitřní část.
Klitoris sahá zpět do těla (obvykle téměř 4 palce!) a kolem vaginálního kanálu, vysvětluje Garrison. Pokud byste klitoris vytáhli úplně z těla, vypadalo by to trochu jako lichoběžníková kost.
Když je vzrušený, krev proudí do erektilní tkáně, která tvoří klitoris (stejná tkáň jako v penisu), což způsobuje jeho překrvení. Jedná se o erekci klitorisu.
Je to stejný proces jako u erekce penisu?
Ano! Jedinci, kteří mají penis, dostanou erekci, když se průtok krve dostane do jejich erektilních tkání.
Rozdíl je v tom, že když lidé, kteří mají vulvu, dostanou erekci, nemůžete je ve skutečnosti vidět, protože většina klitorisu je uvnitř těla.
Jaký je průměrný nárůst velikosti?
Když budete vzpřímení, část klitorisu, kterou můžete vidět (žalud), „vyvrcholí z klitorisu a naroste o 50 až 300 procent,“ tvrdí Heather Jeffcoat, lékařka fyzikální terapie, která se specializuje na sexuální funkce.
„A vaginální rty během vzrušení otečou, takže jsou dvakrát až třikrát větší než obvykle,“ řekla.
A pamatujte si: Dokonce i části klitorisu, které nevidíte, se zvětšují a prokrvují v důsledku zvýšeného průtoku krve.
Jak to vypadá?
„Neuvidíte, jak klitoris vyroste o několik centimetrů a bude směřovat k nebi,“ říká Garrison. Je to proto, že opět většina erekce probíhá uvnitř.
Ale bude nějaký znatelné změny, říká.
Typicky se kapuce klitorisu stáhne a vnější pupen se prokrví, takže bude viditelnější.
V důsledku průtoku krve může klitoris získat sytější růžovou nebo červenou barvu.
Vnitřní a vnější stydké pysky mohou být také přeplněné a oteklé. A protože bartholinské žlázy uvnitř pochvy někdy vylučují lubrikaci během vzrušení, klitoris a okolní stydké pysky se mohou lesknout přirozeným lubrikantem.
Jaký je to pocit?
Na dotek bude samotný klitoris obecně tvrdší a větší než obvykle. „Jak přesně to závisí na majiteli klitorisu,“ říká Garrison. Na dotek může být super-duper citlivý.
Ale pokud máte klitoris a čtete toto, je možné, že jste dosáhli erekce klitorisu, když jste byli vzrušení a vlastně jste si toho ani nevšimli.
Mnoho lidí nepozná svou erekci klitorisu jako erekci klitorisu, vysvětluje Garrison.
„Budou mít pocit, že jsem „zapnutý“ a budou si užívat fyzické pocity, které to obvykle doprovázejí, ale nebudou cítit nic „zvláštního“ mimo to,“ říká.
Přesto u jiných lidí vyvolává erekce klitorisu mnohem zjevnější pocity.
Například Jessie K., 33letá cisgender žena, říká: „Jo, můj klitoris ztvrdne a oteče, když jsem zapnutý. A v tomto stavu je to asi 100krát citlivější než normálně.“
Jake B., 25letý trans muž na testosteronu, říká: „Asi po 2 měsících na T můj klitoris začal růst a teď, když jsem vzrušený, je velmi viditelně vzpřímený. Když se to stane, je to opravdu dobrý, skoro mravenčí. Stalo se to super citlivé.“
Dostává je každý majitel vulvy?
To vás asi nepřekvapí, ale výzkum na toto téma je zcela MIA. K přesvědčivé odpovědi na tuto otázku je zapotřebí další výzkum.
Do té doby závisí odpověď na tom, koho se zeptáte.
Podle Jeffcoata ano: „To se může objevit u všech lidí s vulvami.“
Garrison si není tak jistý. Říká, že stejně jako někteří majitelé vulvy mohou stříkat a někteří ne, někteří majitelé vulvy dosáhnou erekce klitorisu a někteří ne.
„Ať už máte potíže nebo ne, vaše tělo je normální/přirozené/zdravé,“ říká.
Je něco, co můžete udělat, abyste se cítili lépe?
Jo, hodně věcí!
Jak vysvětluje Garrison, „opravdu cokoli, co vás nadržuje, může erekci posílit nebo zpříjemnit“.
Níže je uvedeno několik návrhů.
Dotkněte se toho!
Klitoris, stejně jako penis, je nejcitlivější, když jste vzrušení. A pokud máte erekci klitorisu, je pravděpodobné, že jste nadržený. Takže pokračujte a dotkněte se toho.
„Neexistuje žádný špatný způsob, jak se dotknout vzpřímeného klitorisu,“ říká Garrison.
Chcete-li zjistit, co je nejlepší, experimentujte s:
- poklepáním na to
- pohybujte kolem něj prsty po směru a proti směru hodinových ručiček
- hlazením nahoru a dolů nebo ze strany na stranu
- dotýkat se jeho stran
Použijte sexuální hračku
„Lelo Sona Cruise nebo Womanizer využívá sací technologii ke stimulaci a zvýšení průtoku krve do klitorisu,“ říká Garrison a dodává, že to může posílit erekci.
Majitelům vulvy na testosteronu Garrison doporučuje vyzkoušet Buck Off Sleeve, což je masturbační rukáv vyrobený speciálně pro trans muže a nebinární lidi užívající testosteron.
„Umožňuje vám trhnout klitoris podobným způsobem, jako byste to udělali s Fleshlightem nebo jakýmkoli jiným penilním masturbačním návlekem,“ říká.
Experimentujte s lemováním
Hraní je praxe, jak se zastavit v dosažení orgasmu těsně předtím, než se chystáte znovu a znovu vystoupit, aby byl konečný orgasmus lepší.
„Lemování prodlouží dobu, po kterou budete mít erekci klitorisu, a posílí ji,“ říká Jeffcoat.
Navštivte terapeuta pánevního dna
Protože pánevní dno hraje roli ve všech sexuálních funkcích, Jeffcoat poznamenává, že „může také pomoci zajistit, aby vaše svaly pánevního dna byly silné a zdravé“.
Poznámka: Neznamená to dělat Kegely chtě nechtě. Znamená to navštívit terapeuta pánevního dna, který zhodnotí zdraví vašeho pánevního dna a dá vám domácí cvičení, které můžete vyzkoušet. V případě potřeby na podporu jejího zdraví.
Najděte kvalifikovaného terapeuta pánevního dna v tomto adresáři, s laskavým svolením Americké asociace fyzikální terapie.
Žijte jinak zdravým životním stylem
„Erekce klitorisu závisí na vazokongesci nebo průtoku krve,“ říká Garrison.
Takže věci, které podporují zdravý průtok krve, jako je vyvážená strava, pravidelné cvičení a nekouření a pití, vám pomohou zlepšit váš tvrdý stav, říká.
Kdy je to známka něčeho jiného?
Zatímco dosažení erekce klitorisu je normální a zdravá reakce na vzrušení, není to něco, co by se mělo dít bez sexuální stimulace.
Pokud ano, může to být známka přetrvávající poruchy genitálního vzrušení (PGAD) nebo priapismu.
PGAD je stav, který může vést k tomu, že lidé jsou vzrušení a mají erekci klitorisu, i když nedochází k žádné fyzické, vizuální, sluchové nebo jiné sexuální stimulaci.
To může být skutečně rušivé pro váš každodenní život, říká Jeffcoat.
„Priapismus je, když dochází k erekci, ale není tam žádné sexuální vzrušení,“ říká Garrison. „Perekce obvykle trvají 4 nebo více hodin a mohou být bolestivé.“
Existuje mnoho možných příčin těchto stavů, ale mezi nejčastější patří:
- některé léky, jako jsou SSRI nebo léky na ředění krve
- rekreační látky, jako je konopí nebo kokain
- určité poruchy a nemoci, jako je srpkovitá anémie a leukémie
V obou případech sexuální terapeutka Angela Watson (aka Doctor Climax) říká, že byste měli vyhledat lékařskou pomoc.
„Kromě toho, že prodloužená erekce klitorisu je bolestivá, může mít za následek zjizvenou tkáň [that] může se tvořit pod klitorisem, který je velmi obtížné odstranit,“ říká.
Sečteno a podtrženo
Není ten klitoris velkolepý?
Když jste vzrušení, může se stát tvrdým, extra citlivým a krásným a růžovým zbarvením. Dokud erekce není spontánní, bolestivá nebo vážně dlouhotrvající, prostě si ji užijte!
Gabrielle Kassel je spisovatelka sexu a wellness z New Yorku a trenérka CrossFit Level 1. Stal se z ní ranní člověk, otestovala přes 200 vibrátorů a snědla, vypila a pomazala dřevěným uhlím – to vše ve jménu žurnalistiky. Ve volném čase čte svépomocné knihy a romantické romány, bench-pressing nebo tanec u tyče. Následujte ji Instagram.
