Ne každá touha je spontánní
Co mají společného vibrátory, iPhony a toustovače? Můžete je zapnout stisknutím tlačítka. Vaše tělo, fam, není na tom seznamu.
„V hlavních filmech a televizi to vypadá, že spontánní touha – ve které jste náhle nebo náhodně zapnutá – je normou,“ říká Jill McDevitt, rezidentní sexuoložka CalExotics.
„A i když se to jistě stává – zvláště na začátku vztahů – není to tak.“ pouze způsob, jak začít dobrý nebo zdravý sex.“
Ve skutečnosti většina lidí zažívá něco, čemu se říká „citlivá touha“.
„V důsledku toho přichází touha mít sex.“ záměrně pomocí sexuálních fyzických nebo mentálních podnětů, jako je líbání, masáže, čtení erotiky nebo sledování porna, abyste se dostali do nálady,“ říká.
Níže jsou uvedeny tipy, jak záměrně zapnout sebe – a svého partnera, pokud nějakého máte.
PSA: Vždy je potřeba nadšený souhlas
„Je obrovský rozdíl mezi tím, že potřebujete trochu pošťouchnout, abyste se dostali do nálady, a když vás partner donutí k sexu, který nechcete,“ říká certifikovaná sexuální vychovatelka Alicia Sinclairová, generální ředitelka COTR, Inc., výrobce b-Vibe, Le Wand a The Cowgirl.
„Pokud jeden z partnerů říká ‚ne‘ nebo fyzicky ustupuje, je důležité brát tyto narážky vážně,“ říká.
Nepřestat, když váš partner nadšeně nesouhlasí, není sex. Je to napadení.
Plánujte, abyste se dostali do nálady
Pokud si myslíte, že plánovaný sex je opakem dobrého sexu, zamyslete se nad tím, jak zábavné by bylo být ve své krajce, slipech nebo zavazovačích, když vás partner svléká – na rozdíl od den starých boxerek nebo dobových kalhotek.
Naplánujte si týdenní sexuální rande
Průhledná alespoň 60 minut ve vašem kalendáři jednou týdně na opakované sexuální rande.
„Klíčem je dodržet závazek prozkoumat své tělo a tělo svého partnera tak, jako byste si domluvili pracovní hovor nebo schůzku s vlasy,“ říká sexuální edukátorka Sarah Sloane, která od roku 200 l vede kurzy erotických pomůcek na Good Vibrations and Pleasure Chest. .
FYI, tento tip platí i pro sólový sex. Plánované masturbační facky.
Ponořte se do smyslného učení
Naplánujte si rande do místního sexshopu. Podívejte se na živou nahrávku Tiny Hornové „Why Are People Into That?!“ podcast. Přejděte do Muzea sexu. Zúčastněte se erotického vyprávění.
„V dlouhodobých sexuálních vztazích může být vytváření pocitu novosti a novosti tím rozdílem mezi tím, že jste zapnutý, a pocitem, že děláte nějakou práci,“ říká Sinclair.
Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je jít na událost zaměřenou na sex a podívat se, jaké konvoje a zájmy se objeví poté, říká.
Vydejte se na sexy útěk
Také známý jako dovolená… kde máte sex.
Není to o vyvíjení tlaku na sebe, abyste to zvládli. Jde o to trávit spolu kvalitní čas, bez přerušení práce/dětí/mazlíčků/rodičů.
Pokud skončíte s prásknutím, skvělé! Povlečení potřísněné lubrikantem vypere někdo jiný! Pokud ne, nevadí, budete stále těžit z QT.
Investujte čas do vzájemného zapnutí
Pro zopakování: Lidská těla se nezapínají stisknutím tlačítka. To chce čas.
Prozkoumejte nositelné sexuální hračky
V ideálním případě mohou přijít s dálkovým ovládáním.
„Zkuste, aby jeden partner měl na sobě vibrátor, jako je ten.“ Lock-N-Play Panty Teaser od CalExotics, který může váš partner ovládat pomocí dálkového ovladače,“ navrhuje McDevitt.
„Nahromadění vám umožní skákat si navzájem kosti, až se dostanete domů.“
Sext!
Přemýšlejte o tom, jak žhavé může být předběžné sext sezení. Než se vydáte za svým partnerem, řekněte mu, co přesně s ním chcete udělat.
Některé řádky k zapůjčení:
- „Nemůžu se dočkat, až budu lízat podél švu tvého…“
- „Stále přemýšlím o tom, jak jsi vypadal, když jsem se do tebe minulý týden poprvé vtiskl…“
- „Dnes v noci chci slyšet, jak mi do úst sténáš mé jméno…“
Budujte očekávání jinými kreativními způsoby
Některé návrhy od Sinclaira:
- Zanechte svému partnerovi sexy vzkaz.
- Pověste speciální prádlo na místo, kde ho váš partner uvidí.
- Těsně před odchodem do práce jim šeptejte něco špinavého do ucha.
- Jděte společně nakupovat nové bondage nebo sexuální hračky (a možná si navzájem řekněte, jak byste je chtěli používat!).
Zbavte se stresu společně
Nepřítel vašeho libida je pravděpodobně vaše stálice číslo jedna: stres. Odstraňte trochu toho stresu pomocí následujících technik.
Jóga
Jóga je samozřejmě na seznamu! Koneckonců je to odbourávání stresu. Navíc, Downward-Facing Dog je skvělým cvičením pro psí styl…
Další možnost: Zkuste tantrickou jógu, což je v podstatě smyslná jóga.
Práce s dechem
TBH, ty nevíš skutečný intimitu, dokud své nádechy a výdechy nesrovnáte s nádechy a výdechy bučením.
Přemýšlet
Procvičte si několik minut meditace, abyste si vyčistili mysl, než se pustíte do sexuální výměny, navrhuje McDevitt.
„Nedělejte si náladu na sex za cíl snížení stresu, protože se to obrátí. Říct: ‚Musím meditovat, abych byla méně vystresovaná a chtěla sex‘, je spolehlivý způsob, jak se vystresovat ještě víc,“ říká. Zaznamenáno!
Dejte si sprchu nebo koupel
Svalově uvolňující teplo. Smyslný kousek mýdla na vaší pokožce. Nahá těla. Ano, sprcha a vana jsou ideální pro zapnutí.
Cílem není mít sex ve sprše, jen se smyslně zbavit stresu. Ale (!) pokud jedna věc vede k druhé, nezapomeňte použít lubrikant.
Vyřešte jakýkoli konflikt
„Nejlepší sex je sex, kde mezi partnery existuje jasná, přímá komunikace a otevřenost,“ říká Sinclair.
„A pokud se hádáte, jste naštvaní nebo frustrovaní svým partnerem, může to způsobit, že si postavíte zdi, což není příznivá nálada nebo postoj ke šťastné hře.“
Váš tah: Komunikujte, komunikujte a komunikujte ještě více, abyste to vyřešili (a možná dokonce páření).
Pocit hněvu, frustrace nebo otrávení vy sám může také blokovat vaše libido.
Zkuste si psát deník, promluvit si o tom s někým jiným (přítelem, terapeutem, milencem) nebo se obrátit na jiné postupy péče o sebe.
Nastavte náladu
„Vaše okolí může být někdy klíčem k tomu, abyste se dostali ze špatné nálady do sexy nálady,“ říká Sinclair.
Zkuste vyčistit svůj sexuální prostor, ztlumit světla, zapálit svou oblíbenou svíčku, pustit si jemnou hudbu, položit afrodiziakální talíř s jídlem (nebo jen čokoládovou tyčinku) nebo si zapnout svůj oblíbený film s hodnocením R.
Udělejte z toho hru
Co mají společného sex a hry? Oba jsou zábavní. Dohromady je to jako zábava x10.
Bez rukou
Můžeš se líbat. A je to! Není povoleno tahání za vlasy, škrábání bradavek, škádlení prsty, baňkování míčem nebo výprask po zadku.
Ten, kdo jako první použije ruce a dotkne se druhého, prohrává.
Váš pohyb: Použijte zuby, jazyk a rty ke kousání, sání, líbání a olizování partnerových úst v rytmu, který je tak příjemný, že si nemohou pomoci, ale přitahují vás do nich.
(Pokud si nemyslíte, že je to horké, očividně jste neviděli všechny oblíbené Slovo L pár Carmen a Shane to hrají v sezóně 2, epizodě 3.)
Hoďte kostkou
Ach, sex kostky – které můžete najít online — může znít otřepaně AF, ale může to být vážně horké.
Hoďte kostkami a nechte je, ať vám řeknou, zda máte své partnery kousat, sát, lízat, plácat nebo líbat na zadek, klitoris, kohoutek nebo ústa.
Pokud vy a váš partner máte rádi kink a BDSM, můžete to zkusit tato sada zaměřená na zalomení.
Vyberte si kartu, jakoukoli kartu
Pak udělejte to, co vám říká. Od orálního sexu přes masáž zad až po cucání prstů a sezení na obličeji, sex karty jsou zábavou pro dvojice, které mají náladu se dostat do nálady. Popadni sadu online.
Ty jdi, já jdu
„Toto cvičení je celé o hře Giver a poté hře Receiver,“ vysvětluje Sinclair.
Začněte nastavením časovače. Dárce se má po stanovenou dobu (např. 30 minut) dotýkat přijímače kdekoli a jakkoli by chtěl, počínaje nesexuálními doteky. Jakmile vyprší čas, přepněte.
„Je to skvělý způsob, jak se soustředit na dávání a přijímání potěšení a sdělování toho, co je dobré, ještě před začátkem sexu,“ říká.
S sebou erotické pomůcky
Proč místo toho, abyste se dostali z 0 do 0 (to je nula k orgasmu), nepoužít k naladění své oči a uši?
Prozkoumejte audio porno
„Mluvená erotika jako Dipsea a Aurore jsou novým zábavným způsobem, jak do zážitku vnést fantazii a představivost,“ říká Sinclair.
Zapněte to na svém telefonu na cestě z večeře a podejte mu jedno ze sluchátek.
Sledujte společně porno
Pokud se vám nebo vašemu klukovi líbí sledování videí ve vašem sólovém čase, proč je nesledovat společně? Na super-erotické, sex-pozitivní filmy se podívejte na FourChambers nebo Bellesa.
Také horké: Zapnutí delšího pornofilmu a otočení obrazovky tak, abyste slyšeli funění, sténání a mňoukání v pozadí (CrashPadSeries má velmi sexy videa plná sténání).
Divoký se slovy
Nemělo by být překvapením, že čtení o lidech, kteří mají sex, může být horké. Vytáhněte příběh z Literotica nebo Sugar Butch Chronicles a přečtěte si ho nahlas.
Prolistujte si komiks
Vizuální studenti do popředí! „Grafické romány a komiksy, jako je Fantagraphics, jsou nápaditým a zábavným způsobem, jak prozkoumat nové části vaší sexuality,“ říká Sinclair.
Sečteno a podtrženo
Je naprosto zdravé a normální, pokud to dá trochu práce, abyste se naladili na sex. Existují, jak je ukázáno výše, spoustayyy způsobů, jak to udělat.
Také je v pořádku, když se nemůžete dostat do nálady! Nikdy byste se neměli cítit pod tlakem mít sex, pokud nechcete.
Vaše genitálie a další erotogenní zóny nejsou situací „použijte je, nebo je ztratíte“ – stále tu pro vás budou, když jste v náladě nebo máte čas se do ní dostat.
Gabrielle Kassel je spisovatelka sexu a wellness z New Yorku a trenérka CrossFit Level 1. Stal se z ní ranní člověk, otestovala přes 200 vibrátorů a snědla, vypila a pomazala dřevěným uhlím – to vše ve jménu žurnalistiky. Ve volném čase čte svépomocné knihy a romantické romány, bench-pressing nebo tanec u tyče. Následujte ji Instagram.
