Na začátku mého manželství jsme si s manželem dělali legraci o tom, že máme doma „nahé“ dny. Tehdy jsme byli mladí, tak nás moc nesuďte! Nahota byla stále novinkou. Vtipkovali bychom o tom, že trávíme celé dny v našich narozeninových oblecích, děláme palačinky, lenošíme a děláme to, co dělají manželské páry.
Když se ohlédnu zpět, nemůžu se ubránit smíchu naší představě manželského blaha. Po téměř 10 letech manželství a čtyřech dětech vypadají naše „nahé“ dny trochu jinak než dříve. Ale bez ohledu na váš věk, rodinný stav nebo pohlaví je stále dobré trávit více času nazí.
Zde je několik důvodů, proč oslavit trávit více času ve svém narozeninovém obleku.
1. Aby se vaše tělo stalo pohodlnějším
Mnoho žen se potýká s problémy s vizí těla, zejména po narození dětí. Většina z nás je příliš obeznámena s „triky“, které nám pomáhají vyhnout se tomu, abychom viděli naše úplně nahé já. Je tu úplné vyhýbání se zrcadlům (nedívejte se!), odmítnutí instalovat celovečerní zrcadla (pouze hrudník nahoru, prosím!) a rychlé „zabalení ručníkem“ po sprše (rychle, zakryjte se!). Všechny jsem je dělal sám, takže to úplně chápu.
Ale nutit se trávit více času nazí vás nutí čelit skutečnosti, že vaše tělo je vaše. Není to nic, za co bych se měl stydět. Bez ohledu na to, kde se na své cestě za zdravím nacházíte, naše těla jsou úžasná. Nosí nás životem a zaslouží si, aby se s nimi zacházelo dobře a abychom se jim za každou cenu vyhýbali.
Uklidněte se tím, že se skutečně díváte na své tělo, a možná se budete cítit pohodlně v tom, co musíte udělat, abyste se také naučili více milovat své tělo.
2. Podporovat kojení
Pokud jste kojící matka, trávit více času nahoře bez vám může pomoci s kojením. Necháte-li prsa po kojení vyschnout na vzduchu, může to pomoci vyléčit popraskané bradavky. Můžete také snížit riziko infekce mastitidy. Necháte-li svá prsa trávit čas na vzduchu, místo abyste je nacpali do omezující podprsenky s mléčnou vložkou, která se nasákne tekutinou a bude sedět po delší dobu, můžete zabránit infekci.
3. Podporovat intimitu
Pokud jste partnerem nebo ženatý, může trávit více času v buff přirozeně podpořit více intimity. I když by se dalo něco říct pro zachování atmosféry tajemna v ložnici, je tu také něco, co by se dalo říct o přitulení pod přikrývkou kůže na kůži.
Studie ukazují, že pouto mezi matkou a dítětem během kojení a kontakt kůže na kůži podporuje oxytocin, hormon „lásky“. Ukázalo se, že totéž platí pro dospělé. Udržování fyzického spojení vás také spojuje emocionálně.
4. Pro podporu vaginálního zdraví
Pokud necháte své podzemí častěji nahé, může to být pro vás mnohem zdravější. Některé formy spodního prádla jsou vyrobeny z látky, která není prodyšná. Ty mohou způsobit, že ženy jsou náchylné k podrážděné kůži a infekcím močových cest (UTI). Dokonce i bavlněné spodní prádlo může být živnou půdou pro bakterie, i když studie ukazují, že spodní prádlo vyrobené ze syntetických vláken představuje
To, že se pod šaty nebo večer pustíte do kalhotek, může pomoci přirozeně vyrovnat pH vaší pochvy a nechat vaši pokožku dýchat, zvláště pokud je podrážděná holením nebo častým používáním tang.
5. Pro lepší noční spánek
Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se lépe vyspat, je snížení tělesné teploty. Nejen, že budete mít kvalitnější spánek, ale i práce, kterou vaše tělo dokáže vykonat, když spíte, bude také lepší. Vaše tělo pracuje zatraceně tvrdě, když spíte. Je to zbavování se toxinů, růst vašich buněk a spalování přebytečného tuku. Jeden
6. Být šťastnější
Je mnoho věcí, které dnes lidé dělají, které nás odvedly od našich přirozených kořenů. Ale jak se ukazuje, někdy může být vše, co potřebujeme k tomu, abychom byli šťastnější a zdravější, svléknout se zpět do nejnutnějších věcí. Jedna studie zjistila, že jednoduše tím, že tráví více času nahý, může jedinec zvýšit svůj obraz těla, sebeúctu a životní spokojenost. Návrat k přírodě ve velmi doslovném smyslu z vás může ve skutečnosti udělat celkově šťastnějšího člověka.
Sečteno a podtrženo
Samozřejmě, pokud jde o trávení času v buffu, měli byste dělat to, co vám vyhovuje. Pokud vás pomyšlení na to, že budete trávit čas navíc ve svém narozeninovém obleku, budete mrzout, rozhodně to nedělejte. Ale neodepisujte, že budete nahá o něco častěji. A možná si udělejte nějaké palačinky, když už v tom budete!
