Přehled
Možná hledáte úlevu od příznaků psoriatické artritidy (PsA) za léky a změny životního stylu. Zánět kloubů, bolest a celkovou náladu lze řešit doplňkovou terapií, jako jsou esenciální oleje. Lze je použít jako aromaterapii nebo je můžete aplikovat na pokožku.
Stále chybí definitivní výzkum o výhodách esenciálních olejů speciálně pro PsA. Ale mnoho studií ukazuje, jak tyto oleje mohou zmírnit příznaky, které můžete zažít.
Esenciální oleje k vyzkoušení
Možná budete chtít vyzkoušet jeden nebo několik esenciálních olejů ke zmírnění příznaků PsA. Následující esenciální oleje mohou pomoci s jedním nebo více příznaky tohoto stavu.
1. Levandule
Levandule je velmoc ve světě esenciálních olejů. Nejen, že se má za to
2. Eukalyptus
Eukalyptus je známý pro mnoho lékařských výhod, včetně léčby nachlazení a respiračních infekcí. Může být také účinný pro úlevu od bolesti a snížení zánětu.
v
3. Kurkuma
Kurkuma je spojena s její schopností uklidnit a
4. Zázvor
Zázvorový esenciální olej může také pomoci se zánětem. Ve studii z roku 2016 zaměřené na revmatoidní artritidu, další stav, který způsobuje otoky kloubů, zázvorový esenciální olej zabránil chronickému zánětu kloubů.
5. Skořice
Studie z roku 2008 zkoumala použití původního skořicového esenciálního oleje na zánět. Studie dospěla k závěru, že skořicový esenciální olej je účinný ve svých protizánětlivých aktivitách, a proto by měl být zvážen pro použití v přírodních produktech pro zdraví.
6. Bergamot
Bergamot je další esenciální olej, který má potenciál
Jako další benefit je příjemná citrusová vůně bergamotu. Mějte na paměti, že citrusové oleje mohou způsobit fotosenzitivitu, takže pokud je používáte lokálně, zakryjte si pokožku a plánujete vyrazit ven.
Co jsou esenciální oleje?
Než začnete uvažovat o použití esenciálních olejů ke zvládnutí příznaků PsA, je důležité porozumět tomu, co to je.
Esenciální oleje se získávají z různých rostlin, které se vyskytují po celém světě. Jsou destilovány z těchto rostlin a plněny do lahví ve vysoce koncentrovaném množství. Proto byste měli esenciální oleje před použitím naředit, zejména na kůži.
Esenciální oleje jsou druhem doplňkové medicíny. To je, když používáte esenciální oleje na pomoc s příznaky PsA v tandemu s konvenční léčbou. Mezi další formy doplňkové terapie patří jóga, meditace a všímavost.
Při používání esenciálních olejů na pomoc s příznaky PsA existují určité nejistoty, takže byste při jejich zkoušení měli postupovat opatrně.
Mějte na paměti, že:
- Esenciální oleje nejsou regulovány Food and Drug Administration, takže produkty, které lze zakoupit, nepodléhají kontrole kvality.
- Neexistují žádné lékařské normy pro používání esenciálních olejů, protože neexistuje mnoho výzkumů o jejich účinnosti na PsA a další stavy.
- Mohou způsobit reakci na kůži nebo ve vašem těle.
- Mohly by interferovat s léky, které užíváte na PsA nebo jiné stavy.
Jak používat esenciální oleje
Existuje mnoho způsobů, jak můžete použít esenciální oleje. Esenciální oleje můžete vdechovat pomocí aromaterapie nebo je aplikovat lokálně, když jsou zředěny vhodným nosným olejem. Neměli byste požívat esenciální oleje.
Některé způsoby, jak bezpečně používat esenciální oleje, zahrnují:
- inhalujte po dobu několika sekund přímo z lahvičky s esenciálními oleji
- vmíchání pleťových vod, koupelových solí nebo jiných produktů pro tělo a jejich použití podle pokynů
- ředění nosnými oleji (oleje bez vůně jako frakcionovaný kokosový nebo hroznový olej) a vtírání nebo vmasírování do těla
- dávkování v difuzéru naplněném vodou a vdechování vzduchu
- přidejte do několika šálků vody, namočte do směsi bavlněnou žínku a naneste na tělo
Buďte opatrní při aplikaci esenciálních olejů přímo na jakékoli otevřené oblasti pokožky (praskliny nebo řezy), protože to může způsobit podráždění nebo infekci. Ve většině případů budete na jedno použití potřebovat jen pár kapek esenciálních olejů.
Jak mohou esenciální oleje pomoci PsA?
Některé esenciální oleje vám mohou pomoci zaměřit se na vaše příznaky PsA. Můžete se například chtít zaměřit na snížení zánětu a bolesti kloubů nebo na zlepšení svého duševního zdraví.
Existuje nedostatek výzkumu, který by přímo spojoval PsA s používáním esenciálních olejů, ale existuje několik studií, které se zabývají symptomy PsA a jak je lze omezit používáním esenciálních olejů.
Existují také esenciální oleje, které pomáhají při léčbě příznaků psoriázy. Možná vás bude zajímat léčba těchto příznaků, pokud máte psoriázu i PsA. Některé esenciální oleje, které mohou být účinné při psoriáze, zahrnují heřmánek, čajovník, růže a levandule.
Zvládání příznaků PsA může vyžadovat doplňkovou medicínu kromě tradiční léčby. Esenciální oleje jsou jednou z možností, která může zlepšit vaše fyzické příznaky a zlepšit vaši náladu.
Poraďte se se svým lékařem, než začnete používat esenciální oleje, abyste se ujistili, že jsou bezpečné. Nechcete se vystavovat riziku nebo je nechat zasahovat do jakýchkoli léků, které užíváte na své PsA.
