Léčba chronické lymfocytární leukémie (CLL) může účinně zničit rakovinné buňky, ale může také poškodit normální buňky. Chemoterapeutické léky nejčastěji vedou k vedlejším účinkům, ale cílené terapie a imunoterapie mohou způsobit také vedlejší účinky.
Sliznice úst, hrdla, žaludku a střev jsou zvláště citlivé na poškození v důsledku chemoterapie. Mnoho léčebných postupů CLL může také poškodit buňky imunitního systému, což vás může vystavit vyššímu riziku, že dostanete vážnou infekci.
Mezi nejčastější vedlejší účinky léčby CLL patří:
- nevolnost a zvracení
- průjem
- ztráta vlasů
- změny chuti nebo vůně
- ztráta chuti k jídlu
- zácpa
- únava
- bolesti těla
- vyrážka
- vředy v ústech
- nižší počet krvinek, což může způsobit krvácení a tvorbu modřin
- horečka a zimnice
- reakce v místě infuze
Nežádoucí účinky se mohou vyskytnout u jakékoli léčby CLL, ale zkušenost každého bude jiná. Spolu s těmito osmi tipy vám váš zdravotnický tým může pomoci proaktivně zvládat vedlejší účinky vaší léčby.
1. Podnikněte kroky k minimalizaci infekcí
Jedním z nejzávažnějších vedlejších účinků léčby je poškození imunitního systému organismu. Váš lékař bude během chemoterapie často sledovat počet vašich krvinek. Je důležité, abyste se o sebe řádně starali, abyste minimalizovali své šance na získání infekce, ať už způsobené viry, bakteriemi, houbami nebo parazity.
Zde je několik kroků, které můžete podniknout:
- Často a důkladně si myjte ruce mýdlem a vodou.
- Vyhněte se přítomnosti dětí a davů lidí.
- Vyhněte se používání rektálních teploměrů, čípků a klystýrů, protože mohou poranit oblast konečníku a umožnit pronikání škodlivých bakterií do těla.
- Všechna masa pečte důkladně a na správnou doporučenou teplotu.
- Veškeré čerstvé ovoce a zeleninu před konzumací dobře omyjte.
- Před zahájením léčby se poraďte se svým lékařem o očkování.
- Na veřejném místě noste masku, která vám zakryje ústa a nos.
- Všechny řezy a škrábance ihned omyjte teplou vodou a mýdlem.
2. Zapojte se do lehkého cvičení
Cvičení může pomoci zmírnit únavu, nevolnost a zácpu. Může také zlepšit vaši chuť k jídlu a celkovou náladu. Trochu lehkého cvičení může hodně pomoci.
Některé nápady na cvičení, které je třeba zvážit, zahrnují:
- jóga
- Qigong
- chůze
- plavání
- lehký aerobní nebo silový trénink
Požádejte svůj zdravotnický tým o doporučení k fyzioterapeutovi nebo fitness instruktorovi, který ví o fitness programech pro lidi s rakovinou. Místní skupiny na podporu rakoviny vám také mohou pomoci najít fitness skupinu. Před zahájením cvičebního programu se vždy poraďte se svým lékařem.
3. Chraňte se před zraněním
Nízké krevní destičky jsou dalším problémem při léčbě CLL. Krevní destičky jsou potřebné k tvorbě krevních sraženin, takže nízké hladiny krevních destiček mohou vést ke snadné tvorbě modřin a krvácení.
Udělejte kroky k ochraně před zraněním podle následujících tipů:
- Čistěte si zuby extra měkkým zubním kartáčkem.
- Místo žiletky použijte elektrický holicí strojek.
- Vyhněte se chůzi naboso.
- Vyhněte se užívání aspirinu nebo jiných léků, které mohou způsobit problémy s krvácením.
- Vyhněte se kontaktním sportům nebo jiným aktivitám s vysokým rizikem zranění.
- Nepijte alkohol bez souhlasu lékaře.
- Dávejte pozor, abyste se při žehlení nebo vaření nepopálili.
4. Berte léky
Chemoterapie často postihuje trávicí systém. Nevolnost a zvracení jsou běžné vedlejší účinky, ačkoli někteří lidé mají také zácpu a průjem.
Naštěstí lze vedlejší účinky na trávicí systém zvládnout účinnými léky. Patří sem antiemetika, léky proti průjmu a léky na zácpu.
5. Dopřejte si dostatek spánku
Někdy může být vaše léčba fyzicky vyčerpávající. Ale spánek může být obtížný kvůli stresu a úzkosti.
Tyto návrhy mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku a snížit únavu:
- Před spaním se řádně uvolněte v teplé koupeli a poslouchejte uklidňující hudbu.
- Choďte spát každý večer ve stejnou dobu.
- Udržujte ložnici chladnou, tichou a temnou.
- Investujte do pohodlné matrace a lůžkovin.
- Vyhněte se kofeinu a alkoholu před spaním.
- Před spaním používejte techniky uvolňující stres, jako je řízené zobrazování, meditace, hluboké dýchání a cvičení na uvolnění svalů.
- Před spaním se vyhněte obrazovkám mobilních telefonů a počítačů.
- Vyhněte se spánku během dne; pokud si potřebujete zdřímnout, zkuste omezit spánek na 30 minut.
6. Sejděte se s výživovým poradcem
Mnoho způsobů léčby rakoviny způsobuje ztrátu chuti k jídlu, nevolnost, zvracení a neschopnost absorbovat živiny. To může někdy vést k podvýživě.
Vzhledem k nízkému počtu červených krvinek je životně důležité jíst dostatek železa. Snažte se jíst potraviny s vysokým obsahem železa, jako je zelená listová zelenina, korýši, luštěniny, hořká čokoláda, quinoa a červené maso. Pokud nejíte maso ani ryby, můžete vstřebávání železa pomoci přidáním zdroje vitamínu C, jako jsou citrusové plody.
Pokud je to možné, setkejte se s odborníkem na výživu nebo dietologem, abyste vytvořili dietní plán, který zajistí, že dostanete dostatek kalorií, tekutin, bílkovin a živin. Nezapomeňte také pít hodně vody. Dehydratace může únavu zhoršit.
7. Vědět, kdy zavolat svému lékaři
Poraďte se se svým lékařem o tom, jaké příznaky a symptomy vyžadují návštěvu lékaře a co je považováno za nouzovou situaci. Horečka, zimnice nebo příznaky infekce, jako je zarudnutí a bolest, mohou být vážné.
Zapište si číslo do ordinace svého lékaře někde, které je snadno dostupné a také naprogramované ve vašem mobilním telefonu.
8. Vyhledejte podporu
Požádejte rodinu nebo přátele o pomoc s obtížnými úkoly. Lidé často chtějí pomoci, ale nevědí, co pro vás mohou udělat. Dejte jim konkrétní úkol, který mají udělat kolem vašeho domu. To může zahrnovat sekání trávníku, úklid domu nebo vyřizování pochůzek.
Podpůrné skupiny vám mohou dát příležitost prodiskutovat vaše vedlejší účinky s ostatními lidmi s CLL, kteří procházejí podobnou zkušeností. Kontaktujte místní pobočku Společnosti pro leukémii a lymfomy a požádejte o doporučení místní podpůrné skupině.
Při zahájení léčby je důležité, abyste svému zdravotnickému týmu sdělili, co cítíte. To jim v případě potřeby pomůže upravit vaši terapii a pomůže zlepšit celkovou kvalitu vašeho života. Zeptejte se svého hematologa nebo onkologa na možné vedlejší účinky vašeho specifického léčebného režimu a na to, jak je zvládat.
