20 týdnů těhotenství: Příznaky, tipy a další

Dostali jste se do poloviny! Ve 20. týdnu je nyní vaše břicho nafouklé vs. Vaše chuť k jídlu je zpět v plné síle. Možná jste dokonce cítili, jak se vaše dítě pohybuje.

V této fázi potřebujete vědět:

Cítili jste, jak se vaše dítě hýbe? Jednou ze změn ve vašem těle tento týden mohou být ty malé píchání a píchání, které cítíte, když se vaše dítě pohybuje ve vaší děloze. Tomu se říká zrychlení. Ženy, které již porod zažily, tyto pocity pravděpodobně začaly pociťovat před několika týdny.

Vaše břicho je v těchto dnech také mnohem nápadnější. Prvorodičky se možná začaly ukazovat až v posledních týdnech. A od tohoto okamžiku můžete přibrat asi kilo za týden.

Vaše dítě je asi 6 1/3 palce dlouhé od temene po záď. Dalším způsobem, jak se na to dívat, je, že vaše dítě je velké asi jako banán.

Na hlavičce vašeho miminka již rostou vlásky a jejich tělíčko začínají pokrývat jemné, měkké vlásky zvané lanugo.

Pokud jste sledovali porodní pořady nebo jste byli svědky porodu, pravděpodobně jste viděli hustou, bělavou hmotu, která pokrývá tělo dítěte v děloze. Tento povlak se nazývá vernix caseosa a tento týden se začíná tvořit. Vernix je ochranná vrstva, která chrání pokožku vašeho dítěte před plodovou vodou.

Vaše děti vyrostly na délku 6 palců a každé asi 9 uncí. Udělejte si čas a promluvte si s nimi. Mohou vás slyšet!

Tento týden můžete také podstoupit anatomické skenování. Tento ultrazvuk zkontroluje zdraví vašich dětí. Obvykle se také můžete naučit pohlaví svých miminek.

Jste v polovině druhého trimestru. Vaše chuť k jídlu se pravděpodobně vrátí k normálu nebo se zvýšila. Zatímco nevolnost a únava mohly během druhého trimestru vymizet, do 20. týdne těhotenství některé příznaky, které můžete pociťovat nebo které budete nadále zažívat, zahrnují:

• bolesti těla
• strie
• pigmentace kůže

Mezi další příznaky, které můžete zaznamenat, patří:

Chuť na jídlo

Touha po určitých potravinách se liší těhotenství od těhotenství. I když jste možná slyšeli, že touha po okurce nebo zmrzlině má něco společného s nutričními potřebami vašeho dítěte, není to pravda.

V článku, který publikoval Hranice v psychologii, výzkumníci zkoumali několik hypotéz o bažení. Myšlenka nutričního deficitu neobstojí, protože většina potravin, po kterých ženy touží (sladkosti a potraviny s vysokým obsahem tuku), není bohatá na vitamíny a minerály. Jezte tedy svá oblíbená jídla s mírou.

Braxton-Hicksovy kontrakce

Braxton-Hicksovy kontrakce (neboli falešný porod) mohou začít tento týden, protože vaše tělo začíná své rané přípravy na porod. Tyto kontrakce jsou obvykle mírné, nepředvídatelné a není se čeho bát.

Někdy dostanete pár kontrakcí z toho, že sedíte v podivné poloze, chodíte příliš často nebo jste dehydratovaní. Polehávání a pití vody by mělo utlumit ty silnější.

Pokud zaznamenáte bolest nebo můžete tyto kontrakce načasovat v pravidelných intervalech, kontaktujte svého lékaře. Mohlo by to být známkou předčasného porodu, což je potenciálně závažná komplikace.

Možná jste již absolvovali druhý ultrazvuk s anatomickým skenováním. Toto ultrazvukové vyšetření se provádí na břiše. Poskytuje vám pohled na vaše dítě od hlavy až k patě. Technik projde všechny hlavní orgány a systémy dítěte, aby zjistil, zda správně fungují.

Toto vyšetření vám také může poskytnout informace o vaší hladině plodové vody, umístění vaší placenty a dokonce i pohlaví vašeho dítěte. Mnoho žen se rozhodne přivést na toto setkání své partnery nebo zvláštní podpůrnou osobu.

Tento týden je také skvělý čas začít brouzdat po okolí a přihlásit se na kurzy porodu a miminek. Vaše nemocnice může také provádět prohlídky porodnice a porodnice. Zeptejte se svého poskytovatele péče na jakoukoli nabídku ve vaší oblasti. To je také čas začít navštěvovat kurzy kojení a péče o vaše dítě.

Soukromé kurzy můžete najít rychlým vyhledáváním na internetu. Vyhledávací témata mohou zahrnovat přirozený porod, porodní techniky, kojení, bezpečnost dětí a KPR, školení velkého bratra/větší sestry a další.

Pamatujte, že Braxton-Hicksovy kontrakce jsou v těhotenství běžné a obvykle se není čeho bát. Jejich funkcí je připravit vaši dělohu na porod. Tyto pocity by měly být mírné a nepravidelné. Jakékoli silné, bolestivé nebo pravidelné kontrakce mohou být příznaky předčasného porodu, zvláště pokud je doprovází špinění nebo krvácení.

Pokud zaznamenáte něco, co si vyžaduje zvláštní schůzku, váš lékař vás vyšetří, bude sledovat případné kontrakce a v případě potřeby nabídne léčbu (například připoutání na lůžko).

Gratulujeme k dosažení tohoto významného milníku ve vašem těhotenství. Vaše datum splatnosti se může zdát ještě daleko, ale neustále postupujete směrem k cílové čáře.

Pokračujte v péči o sebe tím, že budete dobře jíst, pravidelně cvičit a zdravě spát.