Výšky a pády, o kterých byste měli vědět, než to vyzkoušíte.
Zdraví a wellness se každého z nás dotýkají jinak. Toto je příběh jednoho člověka.
I když je marihuana ve vašem státě legální, podle federálního zákona je i nadále nezákonná.
Cannabidiol (CBD), sloučenina v konopí, která vás nezvedne, se objevuje ve všem, od salátů po poháry.
Podle studií může CBD nabízet několik terapeutických výhod, včetně
I když můžete CBD užívat několika způsoby, od vapingu až po gumy, jeden jedinečný způsob konzumace CBD je prostřednictvím kávy.
Zastánci, jako je Craig Leivent, PharmD, spolumajitel společnosti Flower Power Coffee Co. (výrobce kávy a poživatin s obsahem CBD), říkají, že kombinace CBD a kávy vám dá ostražitost kávy, ale bez nervozity.
Magazín High Times, který se zabývá všemi věcmi souvisejícími s marihuanou, si ale myslí, že tento nápad byl směšný. Jejich logika dává smysl: Pokud je známo, že CBD způsobuje ospalost, nepopralo by se s kofeinem a nezanechalo by vás grogy?
Z hlediska
potenciálně pomáhá s úzkostí, neměl by kofein, který může u některých úzkost zhoršovat, potlačit
anti-úzkostný účinek CBD?
Bonni Goldstein, MD, lékařka z Kalifornie, která se specializuje na kanabinoidní terapii, je také skeptická. Zejména pokud jde o správné dávkování a teplotu kávy.
„Ti, kteří chtějí používat CBD na vážné zdravotní stavy, jako jsou záchvatové poruchy nebo záněty způsobené autoimunitními poruchami, by neměli užívat CBD tímto způsobem, protože přesné dávkování CBD je extrémně důležité pro účinnost u těchto typů onemocnění,“ říká Goldstein.
„Pro zdravého člověka, který chce užívat CBD jako výživový bonus nebo doplněk, [dosing] problémy nejsou tak důležité.“
Goldstein také dodává, že nedávná studie zaměřená na stabilitu CBD v konopném čaji zjistila, že teplota ovlivňuje obsah CBD, „což znamená, že miligramové množství CBD, které může někdo potřebovat pro svůj stav, nebude konzistentní, když je podáváno v ohřívaném nápoji,“ vysvětluje. .
Ale někteří lidé opravdu milují kávu CBD. Ian Ford, majitel Caffeine Underground, kavárny v Brooklynu ve státě New York, říká, že od té doby, co začal prodávat pivo, podnikání vzkvétá. Stává se tak trendy, dokonce i Willie Nelson spustil svou vlastní javu CBD.
Rozhodli jsme se to tedy otestovat na vlastní kůži.
Když budu pět dní pít kávu CBD, budu schopen pracovat? Dokáže stále potlačit úzkost, i když ji může zvýšit káva? Mohu zůstat soustředěný?
Můj 5denní experiment s kávou CBD
Pro tuto zkoušku jsem použil mletou kávu s infuzí CBD od Flower Power Coffee Co. Toto rozhodnutí jsem učinil zcela na základě pohodlí. V Brooklynu jsou dvě nedaleké kavárny, kde se podávají a prodávají tašky této značky.
Na trhu však existuje řada kávových produktů CBD, které jsem měl zájem vyzkoušet, včetně směsi Wellness Blend od společnosti Vera Roasting Company se sídlem v New Hampshire, kterou založil profesor organické chemie.
Je také důležité poznamenat, že jako součást své každodenní rutiny přísně omezuji příjem kávy na dva až tři střední šálky denně a absolutně žádnou kávu po 14:00 – těžké zastavení.
Od té doby, co jsem si vštípil tento přísný mezní čas (možná jsem párkrát podvedl s espressem martini, ale to se fakt nepočítá, že?), spím dobře bez jakýchkoli pomůcek na spaní, i když žiju v úzkosti.
1. den: Od soustředění v práci k neplánovanému odpolednímu spánku
Je můj den volna, takže si objednávám CBD latte s mandlovým mlékem z Caffeine Underground v Brooklynu. Latte je lahodné a jde hladce. Nemohu ochutnat nic kromě běžného latte s mandlovým mlékem.
Po několika
minut, cítím se bdělý a soustředěný.
Je to něco jiného než jen kofeinová vzpruha, ale je těžké vystihnout přesný pocit. Začínám procházet e-maily.
Mám hlad, a tak si asi po 15 minutách objednávám toasty s džemem napuštěným CBD.
Kéž bych ne. Chutnalo to dobře, ale pak se dostavila bolest hlavy.
Mít dvě „dávky“ zády k sobě bylo na mě zřejmě příliš. Jakmile se dostanu domů, narazím na gauč a dvě hodiny tvrdě narážím. Bylo by to skvělé zdřímnutí, ale mám termíny a zítra ráno.
Nejsem pravidelný dřímák a cítím se
tlak na splnění mých termínů v kratším čase není pro mou úzkost dobrý.
Goldstein říká, že CBD ovlivňuje každého jinak a že na rozdíl od všeobecného přesvědčení je CBD ve skutečnosti stimulující sloučenina v nízkých dávkách. Takže kombinace CBD a kávy mohla být pro někoho příliš stimulující, což by mohlo být to, co se děje se mnou. Pro ostatní to může být tak akorát.
Přesto se mi líbí, jak jsem se po tom prvním šálku cítil, takže mě to příliš neodradilo.
Den 2: Pocit bdělosti, ale zároveň klid
Mimo útulnou kavárnu Vittles Cafe v Brooklynu je tabule s nápisem „cannabis latté“. Objednávám si jeden ledový s mandlovým mlékem a povídám si s majitelem kavárny o CBD a jeho potenciálních zdravotních přínosech pro tělo.
Když piju svou CBD kávu, vyprávím jí o tom, co se stalo včera a jak jsem si možná vzal příliš mnoho. Navrhuje rozdělit dávky více a mezi každou porcí počkat alespoň tři hodiny.
Když dojím latte, cítím se skvěle: super ostražitý, ale překvapivě klidný. A přišel jsem na to, jaký to byl pocit, který jsem ze včerejška nemohl vyčíst.
Bylo to jakoby
někdo do mého latte přidal malinké malé kousky Xanaxu.
Tak akorát na to, abyste se zbavili, ale ne natolik, abyste se cítili jako pod vlivem drogy.
Než odejdu, koupím si sáček kávy Flower Power (15 dolarů), abych experiment dokončil doma. Rozhodl jsem se jít 3 míle domů pěšky, protože se cítím skvěle. Dnes bez spánku!
Den 3: Je trik nejprve vypít jeden pravidelný šálek joe?
Jsem na plný úvazek na volné noze, ale pracuji jako víkendový producent a editor pro velký web. Je to jen asi 16 hodin týdně, ale je to pekelně intenzivní. Začínám brzy – v sobotu a neděli v 7 hodin – což znamená, že vykopnu z postele, dojdu 7 stop ke svému stolu v 6:58 a přihlásím se.
Je to náročná role, kde se potřebuji plně soustředit.
Tyto víkendové směny jsou obvykle dny tří šálků kávy. Ráno začínám běžným šálkem kávy a jdu do práce.
Rozhoduji se, že pohár č. 2 bude pohár CBD. Jsem nervózní, jak to ovlivní fungování, ale stejně to zkus. V 9:30 dělám kávu Flower Power.
Pokyny ke kávě říkají, že pro správné dávkování 5 miligramů CBD na šálek o objemu 6 uncí použijte pouze čajovou lžičku a půl.
Dávám přednost černé kávě a piji ji pouze s mandlovým nebo ovesným mlékem v kavárně. Rozhodla jsem se pro směs New York a moc se mi líbí. Je tmavý a bohatý bez náznaku CBD nebo „marihuany“ chuti.
Procházím směnou a cítím se skvěle. Možná je to klíč? Nejprve jedna běžná káva a jedna CBD? Cítím se ještě lépe než včera.
Jsem ve střehu bez bolesti hlavy. Kofein může
někdy mi buší srdce a třesou se ruce, ale dnes se cítím klidně. Necítím žádnou úzkost ani další stres z termínů a den letí jako voda.
Podívám se na hodiny a už je 14:30, takže dnes je den pouze na dva šálky. Možná je to poprvé za několik měsíců, co jsem si během víkendové směny nedal tři šálky kávy.
Po směně si jdu v letních vedrech zaběhat 6 mil do Central Parku. Cítím se opravdu ospalý mnohem dříve večer než obvykle. Nemohu vinit CBD, protože je to pravděpodobně slunce a cvičení, ale je třeba si toho všimnout.
4. den: Úzkost v přetížení
Dobře jsem se vyspal a probudil se svěží. Ráno před 9:00 si dám dvě běžné kávy a zapomínám, že mám pít kávu CBD.
Uvařím si kávu CBD na svém třetím šálku, ale nebyl to nejlepší nápad. Bolí mě hlava a je teprve 10:30 a do směny mi zbývají ještě víc než čtyři hodiny. Vím, že moje bolest hlavy může být z nedostatku spánku, dehydratace a 95stupňové vlny veder, které jsme měli celý týden, ale je to drsné ráno.
přežívám
směnu, ale měl jsem pocit, že bych mohl každou chvíli položit hlavu na stůl a
usnout. Obávám se všech potenciálních překlepů, které jsem mohl udělat, a já
úzkost je přehnaná. Cítím se dost zničeně.
Zbytek odpoledne a večera trávím u televize a popíjení velké sklenky vína. Vracím se do postele brzy.
Myslím, že tři šálky kávy jsou příliš mnoho, CBD nebo ne.
Den 5: Pocit zpomalení při softballu
Rozhoduji se začít svůj poslední den experimentu jedním pravidelným šálkem kávy, po kterém bude následovat káva CBD. To se mi zdá jako nejlepší kombinace.
Myslím, že káva Flower Power CBD je lahodná a jde to hladce.
cenově,
pít tohle denně pro mě opravdu nepřipadá v úvahu. Z jednoho sáčku vyšly 4 šálky
(porce), takže to jsou téměř 4 dolary za šálek.
Dnes se cítím dobře, skoro jako by si moje tělo zvykalo na CBD. Nepřipadalo mi to tak „silné“ jako v prvních dnech. Taky mě nebolí hlava ani se necítím ospalá. Vydal jsem dva rozhovory a dva krátké příběhy na volné noze a vydal se na můj softball.
cítím se dobře
v softballu a dvakrát skórovat, ale cítím se trochu pomalý v běhu na základně. Možná CBD nebude dalším lékem zvyšujícím výkon ve sportu.
Celkově jsem si kávu užil a vidím, že ji dávám jako nový dárek. Ale není to něco, co bych pil každý den, a nejsem přesvědčený, že to mám raději než běžnou kávu.
Myslím, že pokud jde o CBD, může to trvat několik pokusů, než najdete správné dávkování, které vám vyhovuje. Promluva s lékařem vám může pomoci.
Také mě zajímá, jak mě ovlivní další produkty CBD, jako jsou gumy, pleťové vody a tinktury.
Vzhledem k tomu, že na trh přichází tolik nových produktů CBD, vypadá to, že budu moci zkoušet jeho nové formy v nadcházejících letech. Možná, že jeden z nich mi dokonce soustavně pomůže s úzkostí.
Je CBD legální? Produkty CBD získané z konopí (s méně než 0,3 procenta THC) jsou legální na federální úrovni, ale podle některých státních zákonů jsou stále nezákonné. Produkty CBD získané z marihuany jsou na federální úrovni nezákonné, ale podle některých státních zákonů jsou legální. Zkontrolujte zákony svého státu a zákony kdekoli, kam cestujete. Mějte na paměti, že produkty CBD bez předpisu nejsou schváleny FDA a mohou být nepřesně označeny.
Melissa Malamut je spisovatelka a redaktorka žijící v New Yorku. Následujte ji Cvrlikání.
