Přehled
Přehled
Erektilní dysfunkce (ED) může být jedním z nejvíce odrazujících fyzických problémů, které muže mít. Neschopnost dosáhnout (nebo udržet) erekci a přitom stále pociťovat sexuální touhu je psychicky frustrující a může narušit vztah i s tím nejchápavějším partnerem. ED má jak lékařské, tak psychologické příčiny a často jde o kombinaci obojího.
„Pokud je muž schopen dosáhnout a udržet erekci za určitých okolností, jako je sebestimulace, ale ne za jiných, například s partnerem, tyto situace jsou často psychologického původu,“ říká S. Adam Ramin, MD, urologický chirurg. a lékařský ředitel Urology Cancer Specialists v Los Angeles.
„A dokonce i v případech, kdy je příčina čistě fyziologická, jako je vaskulární problém ovlivňující průtok krve, existuje také psychologický prvek,“ říká.
To naznačuje, že vaše mysl by mohla hrát důležitou roli při překonávání ED, bez ohledu na její zdroj. Ve skutečnosti mnoho lidí s ED hlásí pozitivní výsledky pomocí hypnózy, která pomáhá dosáhnout a udržet erekci.
Fyzikální příčiny ED
Erekce je dosaženo, když tepny, které přivádějí krev do penisu, nabobtnají krví a tlakem zavřely žíly, které umožňují krvi cirkulovat zpět do těla. Obsažená krev a erektilní tkáň tvoří a udržují erekci.
ED nastává, když do penisu neproudí dostatek krve, aby byl dostatečně dlouho vztyčen pro trvalou penetraci. Mezi lékařské příčiny patří kardiovaskulární stavy, jako je kornatění tepen, vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol, protože všechny tyto stavy negativně ovlivňují průtok krve.
Neurologické a nervové poruchy mohou také přerušit nervové signály a zabránit erekci. Diabetes může také hrát roli v ED, protože jedním z dlouhodobých účinků tohoto stavu je poškození nervů. Některé léky přispívají k ED, včetně antidepresiv a léčby vysokého krevního tlaku.
Muži, kteří kouří, obvykle pijí více než dva alkoholické nápoje denně a mají nadváhu, mají větší riziko, že budou mít ED. The
Zatímco jen asi 4 procenta mužů to zažijí v 50 letech, toto číslo stoupá na téměř 20 procent mužů ve věku 60 let. Asi polovina mužů starších 75 let má ED.
Jakou roli hraje mozek?
V jistém smyslu začíná erekce v mozku. ED může být také způsobena:
- minulá negativní sexuální zkušenost
- pocity hanby ze sexu
- okolnosti konkrétního setkání
- nedostatek intimity s partnerem
- stresory, které nemají se sexem vůbec nic společného
Vyvolání jedné epizody ED může přispět k budoucím epizodám.
„Erekce začíná, když dotek nebo myšlenka šťouchne do mozku, aby vyslal signály vzrušení do nervů penisu,“ vysvětluje Dr. Kenneth Roth, MD, urolog ze Northern California Urology v Castro Valley v Kalifornii. „Hypnoterapie může oslovit čistě psychologické a může významně přispět k léčbě smíšeného původu,“ říká.
Dr. Ramin souhlasí. „Ať už je problém fyziologického nebo psychologického původu, psychologický aspekt je přístupný hypnóze a relaxačním technikám.“
Jerry Storey je certifikovaný hypnoterapeut, který také trpí ED. „Teď je mi 50 a první infarkt jsem měl ve 30,“ říká.
„Vím, že ED může být kombinací fyziologických, neurologických a psychologických faktorů.“ V mnoha případech povede zdravotní postižení k psychickému nárůstu fyziologických problémů. Myslíš si, že to ‚nevstaneš‘, takže ne.“ Storey produkuje videa, která pomáhají mužům překonat ED.
Řešení hypnoterapie
Licencovaný hypnoterapeut Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI doporučuje nejprve pracovat přímo s hypnoterapeutem osobně nebo prostřednictvím videokonference, abyste se naučili cvičení autohypnózy, která můžete cvičit sami.
Rothovo jednoduché cvičení autohypnózy začíná relaxací a poté se soustředí na vytvoření a udržení erekce. Protože úzkost je tak kritickou složkou ED, tato technika začíná asi pěti minutami relaxace se zavřenýma očima.
„Zavřete oči a uvolněte je natolik, že si dovolíte představit si, že jsou tak těžké a uvolněné, že se nedají otevřít. Jděte do toho a podlehněte tomu pocitu, že se prostě neotevřou, a v duchu si řekněte, jak jsou těžké. Pak je zkuste otevřít a všimněte si, že nemůžete,“ instruuje.
Dále Roth radí několik minut soustředěného uvědomění na prohlubování relaxace s každým nádechem.
Jakmile se dokonale uvolníte a budete se dobře dýchat, zaměřte se na představu svého partnera ve smyslných detailech. „Představte si, že máte číselník a můžete zvýšit průtok krve do vašeho penisu. Jen otočte voličem a zvyšujte průtok,“ radí Roth.
Vizualizace pomáhá udržet erekci. Roth navrhuje zavřít pěsti a představit si sílu vaší erekce. „Dokud jsou vaše pěsti zavřené, vaše erekce je ‚zavřená‘,“ říká. Tyto sevřené pěsti mohou také vytvořit spojení s vaším partnerem, když se držíte za ruce.
Roth také dodává, že hypnoterapie se nemusí soustředit na dosažení erekce, ale místo toho na psychologické problémy, které jí brání. Například říká: „Někdy lze hypnoterapií uvolnit emocionálně škodlivé minulé zkušenosti. Regrese k prožitku a jeho uvolnění je přínosem sezení. Mozek nezná rozdíl mezi realitou a představou, takže v hypnóze jsme schopni si věci představit jinak.“
Erektilní dysfunkce může být prvním příznakem vážného problému, jako je kardiovaskulární onemocnění nebo cukrovka. Bez ohledu na zdroj Dr. Ramin vyzývá každého, kdo to zažije, aby navštívil lékaře.
