Výpadky akné se pohybují od mírné nebo střední až těžké. Pokud máte mírné akné, občas se vám objeví několik černých teček nebo bílých teček, které nepokrývají velkou část vašeho obličeje, hrudníku, ramen, paží nebo zad.
Příčina akné je komplexní, ale některé přispívající faktory mohou být genetika, hormonální změny, strava a stres. Mírné akné se obvykle snadno léčí a může reagovat na volně prodejné (OTC) léčby.
Mírné akné můžete získat bez ohledu na váš věk nebo typ pleti. Tyto faktory mohou částečně určovat léčbu, kterou můžete tolerovat.
Projdeme si rozdíly mezi mírným akné a jinými typy a probereme nejúčinnější možnosti léčby.
Příznaky mírného akné
Mírné akné je obvykle definováno jako občasné drobné vyrážky. Lidé s mírným akné obvykle nemají velké plochy červené, zanícené kůže nebo jizvy po akné.
Mírné akné se může objevit na izolovaných částech obličeje nebo těla, jako je brada, nos, čelo nebo ramena.
Máte-li mírné akné, může se na vaší kůži občas objevit erupce s jedním nebo několika z následujících:
- papuly: malé pupínky nebo hrbolky
- bílé tečky: uzavřené póry, které jsou ucpané
- černé tečky: otevřené póry, které jsou ucpané
Závažnější formy akné mohou zahrnovat více oblastí, způsobit více lézí a také mít za následek:
- četné pustuly: červené, zanícené pupínky s bílými vršky (což naznačuje, že je v nich hnis)
- cysty nebo uzliny: velké hrbolky pod kůží, které mohou být bolestivé a mohou způsobit zjizvení
Mírné akné se může časem zhoršit, pokud se neléčí.
Co způsobuje mírné akné?
Mírné akné může mít jednu nebo několik příčin.
příčiny akné
- Hormonální změny. Tyto změny se často vyskytují během puberty nebo těhotenství.
- Nadbytek androgenů (mužských pohlavních hormonů). To může souviset se stavy, jako je syndrom polycystických ovarií (PCOS).
- Emoce. Deprese, úzkost a stres mohou ovlivnit vaši pokožku.
- Špatná strava. Jíst příliš mnoho potravin s vysokým glykemickým indexem může ovlivnit vaši pokožku.
- Mléčné výrobky. V některých případech může pití mléka, zejména odstředěného mléka, způsobit akné.
- Použití olejových látek nebo látek ucpávajících póry. Mezi běžné produkty, které mohou způsobit mírné akné na čele, patří oleje používané na pokožku hlavy nebo stylingové pomády.
Akné u mladistvých a dospívajících je velmi časté:
Stres spojený s dospíváním a stres způsobený dospělostí může také způsobit vzplanutí akné.
Jedním z důvodů je souvislost mezi stresem a tvorbou kožního mazu. Maz, neboli olej, je produkován mazovými žlázami. Příliš mnoho kožního mazu může ucpávat póry a způsobit vyrážky.
Jak se mírné akné diagnostikuje?
Mnoho lidí si může mírné akné diagnostikovat sami, ale mírné akné může diagnostikovat také lékař, například dermatolog, fyzikálním vyšetřením.
Váš lékař vás může požádat o informace o vašich průtržích, například kdy k nim dojde a jak dlouho je máte. Budou se také ptát na vaši anamnézu, aby zjistili, zda v současné době užíváte nějaké léky, které by mohly způsobit nebo zhoršit akné.
Váš lékař může také doporučit krevní test ke kontrole hladiny hormonů.
Budou s vámi spolupracovat na vytvoření léčebného plánu založeného na tom, zda je vaše akné mírné, středně těžké nebo těžké.
Jaká je léčba mírného akné?
Existuje několik věcí, které můžete vyzkoušet doma, aby vám pomohly zlepšit mírné akné. Pokud to nezabere nebo se vaše akné zhorší, váš lékař nebo dermatolog vám může pomoci najít tu nejlepší léčbu.
Domácí prostředky
Mírné akné lze často úspěšně léčit doma. Mezi věci, které můžete vyzkoušet, patří:
OTC léčby
Retinoidy jsou základní léčbou akné. Zvažte možnost vyzkoušet Differin, volně prodejný retinoid.
Hledejte také produkty, jako jsou čisticí prostředky a topické masti, které obsahují benzoylperoxid.
Dietní změny
Různý výběr potravin, jako je vyloučení potravin s vysokým obsahem sacharidů a sladkých potravin, může pomoci snížit produkci androgenů způsobujících akné. Může také pomoci minimalizovat sekreci kožního mazu.
Pomoci může také odstranění mléka a syrovátkové bílkoviny.
Snížení stresu
Zmírnit stres může být stejně snadné jako častější sledování zábavných filmů. Může to také zahrnovat zvýšení času s přáteli nebo cvičení jógy a meditace. Zde je několik jednoduchých způsobů, jak snížit stres.
Obličejové masky
Pleťové masky mají přinejlepším neoficiální úspěch. Neexistují vědecké důkazy, které by podporovaly jejich široké použití.
Pokud přesto chcete pleťové masky vyzkoušet, vyberte si komerčně připravované produkty určené k redukci akné.
Nebo si vytvořte vlastní s přísadami, které jsou dobré pro pleť náchylnou k akné, jako je med a avokádový olej. Ty obsahují antioxidanty, které dokážou eliminovat volné radikály.
Vaše rutina péče o pleť
Ujistěte se, že neprovádíte exfoliaci pokožky žádnými kartáči, protože to může zhoršit akné.
Vyhněte se mastným látkám a na obličej používejte pouze přípravky, které jsou bez oleje a nekomedogenní (neucpávají póry).
Lékařské ošetření
Pokud se vaše akné nezlepší nebo se zhorší, navštivte svého lékaře. Mohou doporučit následující:
Léky na předpis
Ty mohou zahrnovat lokální léčbu, jako je kyselina azelaová, nebo lokální antibiotika, jako je erythromycin nebo klindamycin, pokud máte zánětlivé akné.
Váš lékař může také předepsat retinoidy, které jsou silnější než ty, které si můžete koupit OTC.
Světelná terapie
Toto neinvazivní ošetření může zabít bakterie způsobující akné na kůži
Hormonální léčby
V některých případech může lékař doporučit léčbu ke snížení nadbytku androgenů ve vašem těle, jako jsou antikoncepční pilulky nebo spironolakton (používá se pouze u žen a používá se mimo označení na akné).
Dermabraze a chemický peeling
Tato ošetření mohou být účinná pro snížení výskytu drobných jizev po akné. Mírné akné obvykle nezpůsobuje jizvy, ale pokud se pokusíte pupínky vyskočit, mohou se objevit jizvy.
Kdy navštívit svého lékaře
Ať už je mírné nebo těžké, akné může být nepříjemné. Pokud vás trápí mírné akné, návštěva lékaře vám může pomoci odstranit pupínky dříve. Návštěva lékaře může také zajistit, že dostanete optimální léčbu, která pomůže vyhnout se dalším nebo závažnějším záchvatům.
Pokud se vaše příznaky nezlepší domácí péčí, kontaktujte svého lékaře.
Příznaky, které vyžadují péči lékaře, mohou zahrnovat:
- emoční tíseň kvůli útěkům
- zhoršení akné nebo akné nekontrolované pomocí OTC léčby
- uzliny, které jsou bolestivé nebo nepříjemné
- jizvy po akné
- okamžitý nástup akné, který se zdá být spojen s novým lékem nebo změnou životního stylu
Sečteno a podtrženo
Mírné akné je běžné a může se objevit u dospělých a dětí. Tento stav obvykle dobře reaguje na domácí léčbu, jako jsou volně prodejné léky. Pomoci mohou také změny životního stylu, jako je úprava stravy nebo přehodnocení rutiny péče o pleť.
Pokud mírné akné nezmizí, nebo pokud se zhorší nebo začne způsobovat jizvy, navštivte svého lékaře.
