Stalo se to. Možná jste před několika měsíci vysadili antikoncepci, abyste se pokusili o dítě, ale nečekali jste, že otěhotníte tak brzy. Omezil jste alkohol, abyste zvýšil své šance na početí, ale tu a tam jste si dal sklenku vína.
Nebo jste se možná vůbec nesnažili otěhotnět a bylo to překvapením, když jste si uvědomili, že se vaše menstruace opozdila o více než týden. Teď se díváš na dvě růžové čárky na domácím těhotenském testu a šílíš z noci se svými přítelkyněmi, kterou jsi si užil před pár dny.
Možná jste dokonce pár týdnů věděli, že jste těhotná, ale na nedávné svatbě jste si připíjeli na nevěstu a ženicha, protože vám váš přítel řekl, že malé množství alkoholu tak brzy v těhotenství neškodí.
Ať už je to jakkoli, nyní máte obavy a chcete vědět, jaké škody, pokud vůbec nějaké, může způsobit pití ve velmi raném těhotenství.
Nejprve se zhluboka nadechněte a zbavte se viny nebo studu, které cítíte z minulosti. Nacházíte se zde v zóně bez posuzování. Dále pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, jaké mohou být vedlejší účinky – a co je nejdůležitější, co můžete udělat pro to, abyste zajistili dobré zdraví pro sebe a své dítě.
Oficiální pokyny pro pití – dokonce i ve velmi raném těhotenství
Na jejím samém vrcholu
Proč? Ve skutečnosti to není o škodě způsobené tím, co pijete, než jste dokonce těhotná (ačkoli to může ovlivnit vaši schopnost otěhotnět). Je to tak, že žádné množství alkoholu v žádném bodě těhotenství nebylo absolutně prokázáno jako bezpečné.
Vzhledem k tomu, že můžete být těhotná, aniž byste o tom věděli, CDC se zabývá možností, že jste v nejranějších fázích těhotenství – 3 nebo 4 týdny, často dokonce před vynecháním menstruace. (Mnoho lidí neví, že jsou těhotné, dokud už nejsou
Stejně jako CDC ve Spojených státech, NHS ve Spojeném království říká, že pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět, vyhněte se alkoholu.
Co říká výzkum?
Skutečně konkrétní výzkum týkající se pití alkoholu ve velmi raném těhotenství je docela ošemetný. Bylo by totiž neetické dát dohromady studii a skutečně požadovat, aby kterýkoli segment těhotné populace udělal něco (pití alkoholu), o kterém je známo, že i jen občas škodí.
Co máme: výzkum, který se zabývá lidmi, kteří sami uvádějí užívání alkoholu během těhotenství, a také některé studie na zvířatech. Máme také mnoho vědy, která podporuje naše chápání lidského vývoje v děloze, včetně vývoje mozku a centrálního nervového systému od
V jednom
Výsledky naznačují, že časná expozice alkoholu může změnit chemické procesy DNA. Embryonální kmenové buňky, které se mění v důsledku konzumace alkoholu matky na začátku těhotenství, mohou později dokonce ovlivnit tkáň dospělých.
Být malým kapitánem Obvious, lidé nejsou myši. V tuto chvíli neexistuje způsob, jak zjistit, zda k tomuto účinku dochází stejným způsobem u lidí. Rozhodně to ale stojí za další studium.
Na druhou stranu studie publikovaná v roce 2013 sledovala 5 628 žen, které samy uvedly různé množství konzumace alkoholu během raného těhotenství. (Pro účely této studie však „brzy“ znamenalo celou cestu až do 15 týdnů.)
Výzkumníci hledali běžné účinky alkoholu na těhotenství:
- nízká porodní váha
- vysoký krevní tlak matky
- preeklampsie
- menší než očekávaná velikost pro gestační věk
- předčasný porod
Nenalezli silnou korelaci mezi pitím na začátku těhotenství a zvýšenou pravděpodobností těchto komplikací, takže někteří lidé to berou tak, že je to A-OK. Tato studie se však zabývala pouze krátkodobými výsledky (nikoli dlouhodobými účinky, které se nemusí projevit až do dětství) a nikoli poruchami fetálního alkoholového syndromu (FASD).
Tyto studie představují dva konce spektra — jeden ukazuje některé děsivé možnosti změny DNA a druhý nenaznačuje žádné škodlivé účinky. Většina studií však spadá spíše do temného středu.
Například tato studie z roku 2014 sledovala 1 303 těhotných žen ve Spojeném království a jejich konzumaci alkoholu před těhotenstvím a během všech tří trimestrů. Výsledky naznačují, že pití – dokonce méně než dva drinky týdně – v prvním trimestru zvyšuje riziko komplikací, jako je nižší porodní hmotnost a předčasný porod.
A tento výzkum publikovaný v roce 2012 naznačil, že i mírné pití v prvních týdnech by mohlo zvýšit riziko potratu, ačkoli toto riziko stoupá s těžším pitím.
Možná by bylo správné podívat se na všechny tamní informace a říct to velmi světlý pití v velmi brzy těhotenství ne vždy (nebo často) způsobuje problémy – ale může. A různí lidé definují „světlo“ odlišně, což přispívá ke zmatku. Dodržování pokynů CDC a NHS o zákazu alkoholu v jakémkoli bodě je tedy nejbezpečnější možností a tou, kterou doporučujeme.
Možné vedlejší účinky pití ve 3. až 4. týdnu těhotenství
Existuje několik velkých problémů s pitím na začátku těhotenství: potrat a poruchy fetálního alkoholového syndromu.
Je neuvěřitelně těžká realita, že potraty jsou tak běžné, jako jsou. A i když uděláte vše podle knihy, nejvyšší riziko potratu je v prvním trimestru – a často k němu dochází kvůli problémům, které nemůžete ovlivnit (jako jsou chromozomální abnormality).
Četné spolehlivé zdroje a studie (jako ta, kterou jsme zmínili výše) zmiňují, že užívání alkoholu v prvním trimestru může zvýšit riziko potratu. Proč se tak děje, není zcela jasné.
Dalším velkým rizikem jsou FASD. Příznaky zahrnují:
- předčasný porod
- nízká porodní váha
- neurologické problémy
- problémy s chováním, které se projeví později v dětství
- určité abnormální rysy obličeje (tenký horní ret, malé oči, chybějící vertikální rýha mezi nosem a rty)
- kognitivní potíže
Co dělat, když jste pili alkohol, když jste 3 až 4 týdny těhotná
Zde je něco k zapamatování: lidský vývoj v děloze neprobíhá najednou. Děje se to během 40 týdnů (víceméně, ale víte, co máme na mysli) a přispívá k tomu mnoho faktorů.
A při pití na žádný Je třeba se vyhnout stádiu těhotenství, jak American College of Obstetricians and Gynecologists, tak Royal College of Obstetricians and Gynekologové tvrdí, že poškození způsobené trochou alkoholu, než jste věděli, že jste těhotná, je nepravděpodobné.
Takže pokud jste pili alkohol předtím, než jste si uvědomili, že jste těhotná, důležité je, že s tím teď přestaňte. Váš malý lidský mozek má před sebou ještě hodně vývoje.
Užívejte svůj denní prenatální vitamín, udržujte zdravou stravu, vyhýbejte se nedostatečně tepelně upravenému masu a syrovým rybám nebo rybám s vysokým obsahem rtuti a dodržujte prenatální schůzky – to vše jsou úžasné věci, které můžete udělat pro podporu zdraví svého dítěte.
A když už jsme u tématu těch prenatálních schůzek – upřímně si promluvte se svým lékařem o svých obavách a dejte mu vědět, že jste měli na začátku alkohol.
Pokud je vám nepříjemné si s nimi povídat o věcech, které mohou ovlivnit vaše těhotenství, vyhledejte nového lékaře. Být schopen upřímně mluvit o svém zdraví a zdraví svého dítěte během těhotenství je zásadní pro zdravý a šťastný devět měsíců.
