Byli jste někdy v horách, na pláži nebo v bouřce a najednou jste pocítili obrovskou změnu nálady? To není jen pocit úžasu. Mohou to být záporné ionty.
Záporné ionty jsou molekuly plovoucí ve vzduchu nebo atmosféře, které byly nabity elektřinou.
Záporné ionty existují v přírodě na mnoha místech, včetně:
- ultrafialové (UV) paprsky ze slunce
- výboje elektřiny ve vzduchu po úderu hromu nebo blesku
- kdekoli
voda se srazí sama se sebou jako vodopád nebo pobřeží oceánu (vytváří Lenardův efekt) - vzniká jako součást normálního růstového procesu mnoha rostlin
Mnoho výzkumníků „negativní ionizace“ předpokládalo, že vystavení negativním iontům může mít pozitivní účinky. Částečně je to způsobeno chemickými reakcemi iontů s vašimi tělesnými tkáněmi a
Existuje však pro tato tvrzení nějaký skutečný důkaz?
Pojďme se ponořit do výzkumu výhod (pokud existují) negativní ionizace, jaká rizika a vedlejší účinky mohou být možné z expozice, a nalezení negativních iontů.
Výhody záporných iontů
Zastánci negativní ionizace dělají mnoho zdánlivě vznešených tvrzení o jejích výhodách zejména pro duševní zdraví. Zde je to, co roky výzkumu našly a co nenašly.
A
- Hodiny vystavení negativním iontům mohou snížit příznaky deprese. Vysoké úrovně expozice (např. několik hodin nebo více) negativním iontům způsobily, že lidé s chronickou depresí a sezónní afektivní poruchou (SAD) zaznamenali nižší skóre v průzkumech jejich symptomů deprese.
- Kratší doba působení negativních iontů může pozitivně ovlivnit sezónní depresi. Nižší úrovně expozice (pouze 30 minut nebo tak) byly dostatečné pouze k tomu, aby pomohly lidem postiženým SAD.
Velmi malý
A
- pomáhají regulovat spánkové vzorce a náladu
- snížit stres
- posílit funkci imunitního systému
- zvýšit
metabolismus sacharidů a tuků - zabíjet nebo inhibovat růst škodlivých bakterií, virů a druhů plísní, jako jsou např E-coli, Staphylococcus aureusa bakterie, která způsobuje tuberkulózu
Vědci však také poznamenali, že neexistuje žádný důkaz, že by záporné ionty mohly:
- snížit serotonin, aby pomohl zvládat úzkost
- nižší krevní tlak
- zlepšit dýchání
A stejná studie se zabývala tím, jak negativní ionty ovlivňují znečištění vzduchu v interiéru. Mnoho generátorů záporných iontů nebo „ionizátorů“ může pomoci snížit znečištění částic, které jsou až 5 stop nad zemí, až o 97 procent.
Ale mějte na paměti, že tento efekt byl studován hlavně v kontrolovaných prostředích, která nemají velké zdroje nových znečišťujících látek, které neustále vstupují do ovzduší.
Rizika vystavení negativním iontům
Největší rizika záporných iontů pocházejí z iontových generátorů používaných v malých prostorách, jako jsou ložnice.
Ionizátory vytvářejí záporné ionty vybíjením elektrických proudů do vzduchu (jako efekt koronového výboje při bouřce).
Částice ozonu
Ale negativní ionizátory mohou uvolňovat přízemní (troposférický) ozón do vzduchu. Někteří vědci tvrdí, že to může zhoršit příznaky stavů, jako je astma (ačkoli a
Nárůst statické elektřiny
Dodatečné elektrické náboje uvolněné do vzduchu ionizátorem mohou také vést k nebezpečným úrovním elektrického náboje ve vaší domácnosti.
Podráždění dýchacích cest
Záporně nabité částice také ulpívají na površích poté, co jsou vyraženy ze vzduchu elektrickými náboji. To může zahrnovat vaše dýchací cesty (průdušnice a vnitřek plic). To může způsobit nahromadění částic ve vašem dýchacím systému. To může zhoršit příznaky astmatu nebo zvýšit riziko onemocnění plic.
Jak vznikají záporné ionty
Atomy, které tvoří molekuly, mají určitý počet elektronů plovoucích kolem centrálního jádra, jádra. Některé elektrony jsou kladně nabité. Ostatní jsou nabité záporně. Tato elektronová rovnováha může být narušena, když je na atom aplikováno dostatečné množství energie. Atom se pak stává an vzduchový iont.
Atom se stává a kladný iont pokud jsou elektrony vytěsněny z atomu. Ale stává se a záporný iont pokud se do atomu vtlačí další elektron tak, že má nadměrný počet elektronů.
Záporné ionty vs. kladné ionty
Kladné ionty jsou známé jako kationtů. Často jsou vytvářeny současně se zápornými ionty, popř anionty. Druhou polovinou Lenardova efektu je vytvoření kladně nabitých molekul vody současně s tvorbou záporně nabitých molekul vzduchu.
Pozitivní ionty vznikají mnoha různými procesy. Během zvláště zamračených dnů jsou elektrické náboje ve vzduchu rychleji přenášeny zvýšeným množstvím vlhkosti. Jakékoli záporné ionty se také rychle připojí k jakékoli částici ve vlhkém vzduchu. To zanechává ve vzduchu vysokou koncentraci kladných iontů. Díky tomu se můžete cítit letargicky.
Pozitivní ionty mohou také způsobit, že se budete cítit hůř. The
- nepříjemnost
- akutní podráždění dýchacích cest
- kloubní příznaky
Hledání a generování záporných iontů
Vyjděte ven
Nejlepší způsob, jak získat záporné ionty, je jít tam, kde přirozeně existují. Málokdo může říct, že trávíte trochu času venku.
- Vyjděte ven v dešti.
- Navštivte vodopád, potok, břeh řeky nebo pláž.
- Posaďte se vedle dekorativní vodní fontány, kterou často najdete v parcích, nákupních oblastech a vestibulech kancelářských budov a hotelů.
Přeskočte ionizační zařízení
Ačkoli některé výzkumy podporují některé pozitivní účinky vystavení negativním iontům, neexistuje žádný lék založený na důkazech, který by podporoval terapii negativními ionty.
Takže se neobtěžujte pořizováním domácích negativních ionizátorů. Mohou produkovat nebezpečný vnitřní ozón a jen plýtvat prostorem a elektřinou.
Možná jste také slyšeli, že himalájské solné lampy produkují záporné ionty. Ale množství, které produkují, pokud vůbec nějaké, se neprokázalo jako významné.
Záporné ionty jsou v přírodě všude. A mají některé prokázané výhody.
Nejsou však zázračným lékem na všechny ty stavy, o kterých se můžete dočíst na webových stránkách a v marketingových rozruchech.
Nepočítejte s tím, že negativní ionty udělají ve vašem životě nějaké zásadní lékařské změny. Ale užijte si další bouřku nebo výlet ke kaskádovému vodopádu pro opravu záporných iontů.
