Lidé s diagnózou bipolární poruchy zažívají extrémní změny nálady, které mohou vyústit v manické nebo depresivní epizody. Bez léčby mohou tyto změny nálady ztížit zvládnutí školy, práce a romantických vztahů.
Pro partnera, který nebyl v blízkosti někoho s bipolární poruchou, může být obtížné pochopit určité problémy.
Zatímco bipolární porucha může představovat problémy, nedefinuje vašeho partnera.
„Duševní onemocnění neznamená neustálý stav oslabení, ale spíše mohou nastat epizody těžších období,“ řekla Dr. Gail Saltzová, klinická docentka psychiatrie na New York-Presbyterian Hospital Weill-Cornell Medical College.
„I když nastane období většího boje, cílem by bylo dostat je zpět do stabilního stavu a ten udržet.“
Porucha má i pozitivní stránky. Lidé s bipolární poruchou mohou vykazovat „vysokou kreativitu, občas vysokou energii, která jim umožňuje být originální a přemýšliví,“ řekl Dr. Saltz. Poznamenala, že mnoho generálních ředitelů trpí bipolární poruchou a sdílí tyto atributy.
I když poruchu nelze vyléčit, léčba může účinně zvládat příznaky a pomáhat udržovat stabilitu. To může usnadnit udržování vztahů a podporovat dlouhá, zdravá partnerství.
Je však také možné, že vztah bude nezdravý, i když jsou bipolární symptomy jednoho partnera účinně zvládnuty. Někteří lidé mohou čelit problémům, které jim ztěžují vztah.
Zde je několik věcí, které je třeba zvážit, pokud uvažujete o ukončení vztahu s partnerem, kterému byla diagnostikována bipolární porucha.
Známky toho, že vztah je nezdravý
Je možné mít zdravý a šťastný vztah s někým, kdo žije s bipolární poruchou. Mohou však existovat také specifické ukazatele, které naznačují, že se na vztah znovu podíváme.
Dr. Saltz řekl, že několik příznaků může naznačovat nezdravý vztah, zejména s partnerem, u kterého byla diagnostikována bipolární porucha:
- pocit, že jste ve vztahu správcem
- zažívá syndrom vyhoření
- obětovat své životní cíle, hodnoty a potřeby být se svým partnerem
Přerušení léčby nebo léků ze strany vašeho partnera může být také varovným znamením pro budoucnost vztahu. Stejně jako v každém jiném vztahu byste nikdy neměli mít pocit, že váš partner vystavuje nebezpečí vás nebo sebe.
Nezdravá znamení jdou oběma směry. Osoba s diagnózou bipolární poruchy může také vidět červené vlajky od svého partnera.
„Partner, který je stigmatizující a velmi negativní, pokud jde o problémy duševního zdraví, což je bohužel poměrně běžné, může být obtížné mít,“ řekl Dr. Saltz.
„Mohou být k vám často blahosklonní nebo odmítaví, [saying things like] „Ve skutečnosti nemáte bipolární poruchu,“ [which can] podkopávat vaši léčbu,“ dodala. Pro partnera s diagnózou bipolární poruchy to může být čas, aby se znovu podíval na vztah.
Konstruktivní věci, které je třeba vyzkoušet, než se rozloučíte
Existuje několik věcí, které se můžete pokusit zachovat vztah.
Nejprve si vzpomeňte, proč jste ve vztahu. „Pravděpodobně jste se zapletli s touto osobou a vybrali jste si tuto osobu, protože existuje spousta věcí, které se vám na této osobě líbí a milujete,“ řekl Dr. Saltz.
Navrhla, abyste se vzdělávali o bipolární poruše, abyste lépe porozuměli tomuto stavu. Pomáhá také naučit se rozpoznávat příznaky deprese nebo hypománie, abyste mohli svému partnerovi poradit, aby si v případě potřeby promluvil se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Dr. Saltz také doporučil povzbudit vašeho partnera, aby pokračoval v léčbě a užíval jakékoli předepsané léky.
„Někdy, když jsou lidé nějakou dobu stabilní, jsou něco jako: ‚Ach, myslím, že už nic z toho nepotřebuji.“ Obvykle je to špatný nápad,“ řekla.
Dr. Alex Dimitriu, zakladatel Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine, řekl, že můžete také podpořit svého partnera tím, že nabídnete „jemný, neodsuzující dohled a vedení“ a povzbuzení ke zdravému chování.
Mezi tato chování patří:
- dostatek, pravidelný spánek
- s použitím minimálního množství látek
- cvičení
- provádění jednoduchého denního sledování nálady
- procvičování sebeuvědomění
- užívat léky podle předpisu
Kromě toho navrhl, aby váš partner určil tři důvěryhodné lidi, se kterými se ohlásí (můžete být jedním z nich), pokud se necítí špatně.
„Ať tito lidé poskytnou průměrné skóre a řeknou: ‚Hej, ano. „Jsi trochu horká hlava, nebo jsi trochu na dně,“ nebo co mohou nabídnout, řekl.
Tipy na ukončení vztahu
Měli byste okamžitě přehodnotit jakýkoli vztah, který se stal ohrožujícím, a postarat se o svou bezpečnost. Kromě toho, pokud nezdravé příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, může být také čas přemýšlet o ukončení vztahu.
Kdy se rozloučit
Dr. Dimitriu doporučil, abyste se nerozcházeli, když váš partner má manickou epizodu.
„Mnohokrát si myslím, že nemůžete říct nic, co by toho druhého přesvědčilo.“ [of] cokoli, pokud jsou opravdu na straně mánie,“ řekl.
„Největší věc, myslím, je ve skutečnosti oddálit rozchod, pokud k tomu dojde, a mít jen období na rozmyšlenou,“ dodal.
Poté: „Nedělejte velká rozhodnutí, pokud nejsou vaše tři [identified and trusted] přátelé řekli, že jste na rovném místě. A to včetně vztahu.“
Zvažte vyhledání podpory
Pokud se rozejdete, Dr. Saltz doporučil zajistit, aby váš partner měl emocionální podporu, a pokud jste schopni ho spojit s odborníkem na duševní zdraví, bylo by to užitečné.
Pokud máte kontaktní údaje jejich terapeuta, můžete zanechat zprávu, i když si uvědomte, že jejich terapeut s vámi nemusí být schopen mluvit kvůli zákonu o přenositelnosti a odpovědnosti zdravotního pojištění (HIPPA).
„Můžete zanechat jejich terapeutovi vzkaz, který v podstatě říká: ‚Rozcházíme se, vím, že to bude těžké, a chci vás na to upozornit‘,“ řekla.
Doporučila také věnovat pozornost jakýmkoli myšlenkám na sebevraždu. Podle průzkumu z roku 2014 se asi 25 až 50 procent lidí s bipolární poruchou alespoň jednou pokusí o sebevraždu.
„Pokud člověk za jakýchkoli okolností vyhrožuje sebevraždou, je to naléhavá situace. Měli byste jim odebrat všechny prostředky, které jste viděli, že jsou v současné době k dispozici, a vzít je na pohotovost,“ řekla.
„To je problém, i když se s nimi rozcházíš.“
Buďte chápaví
Během rozchodu se můžete snažit být co největší oporou. Přesto Dr. David Reiss, psychiatr s kancelářemi v jižní a střední Kalifornii, řekl, že někteří lidé nemusí být vnímaví, protože se cítí odmítnuti.
„Možná nejsou schopni ‚propracovat‘ vztah, který končí efektivním způsobem, a zralé ‚uzavření‘ nemusí být nemožné,“ řekl.
„Buďte laskaví, ale ne panovační a uvědomte si, že jakmile vztah ukončíte, vaše laskavost už nemusí být vítána, a to je v pořádku.“
„Neberte to jako osobní útok,“ dodal. „Uvědomte si, že to, jak druhá osoba reaguje, a její schopnost udržovat i povrchní nebo zdvořilý vztah po domnělém odmítnutí může být ze své podstaty omezená a mimo vaši kontrolu.
“Dělat snažte se být soucitní, ale buďte připraveni na odmítnutí tohoto soucitu, aniž byste to vzali osobně.“
Léčení a péče o sebe po rozchodu
Jakýkoli rozchod bude pravděpodobně obtížný, zvláště pokud jste měli ke svému partnerovi dlouhodobý závazek. Dr. Reiss řekl, že tato situace může vést k pocitům viny.
„Pokud se začnete cítit provinile, když realita je taková, že jste neučinili závazek, který druhá osoba implicitně očekávala, vaše vina vyvolá hněv, depresi atd. u vás i u druhé osoby a zhorší situaci,“ Dr. Reiss řekl.
Dodal: „Před rozchodem, během něj a po rozchodu pracujte co nejvíce přes svou vlastní vinu.
Bude to také trvat, než se uzdraví. Dr. Saltz navrhl udělat maximum, abyste se poučili z jakéhokoli vztahu, který nefungoval. „Vždy je dobré, když si sami zkontrolujete, proč jste si vybrali tuto osobu, co vás lákalo,“ řekla.
„Je to něco, z čeho se zpětně cítíte dobře, nebo to zapadá do nějakého vzorce, který pro vás nebyl dobrý? Zkuste se jen poučit ze vztahu, který nakonec nevydržel, a v tomto ohledu o sobě více porozumět.“
Jídlo s sebou
S partnerem, kterému byla diagnostikována bipolární porucha, můžete mít absolutně zdravý a šťastný vztah.
Tento stav může přinést do vztahu pozitivní i náročné aspekty, ale můžete podniknout kroky k podpoře svého partnera a pomoci mu zvládnout jeho příznaky.
Pokud si všimnete nezdravých známek v partnerství, které se nezlepšují, můžete se pokusit rozejít. Můžete se pokusit být při rozchodu oporou, ale neberte si to osobně, pokud vaši pomoc nepřijmou.
Stejně jako u každého vztahu se zaměřte na to, abyste se z této zkušenosti poučili, když budete postupovat vpřed.
