Zvlhčovače a zdraví

Co je to zvlhčovač vzduchu?

Zvlhčovací terapie dodává do vzduchu vlhkost, aby se zabránilo vysoušení, které může způsobit podráždění na mnoha částech těla. Zvlhčovače mohou být zvláště účinné při léčbě suchosti kůže, nosu, krku a rtů. Mohou také zmírnit některé příznaky způsobené chřipkou nebo běžným nachlazením.

Nadměrné používání zvlhčovačů však může potenciálně zhoršit dýchací potíže. Je důležité vědět, jak je správně používat.

Na co mohu použít zvlhčovač?

Vlhkost působí jako přirozený zvlhčující prostředek, který může zmírnit suchost. Z tohoto důvodu se zvlhčovače často používají k odlehčení:

• suchá kůže
• ucpání dutin/bolest hlavy
• sucho v krku
• podráždění nosu
• krvavé nosy
• podrážděné hlasivky
• suchý kašel
• popraskané rty

K těmto nepříjemnostem můžete být náchylní, když je vzduch ve vaší domácnosti suchý. To je běžné zejména v zimních měsících nebo když se v létě používá klimatizace.

Typy zvlhčovačů

Typ zvlhčovače, který si vyberete, závisí na vašich preferencích, rozpočtu a velikosti oblasti, do které chcete přidat vlhkost. Existuje pět typů zvlhčovačů:

• centrální zvlhčovače
• výparníky
• zvlhčovače oběžných kol
• parní odpařovače
• ultrazvukové zvlhčovače

Velikosti zvlhčovače

Zvlhčovače jsou často klasifikovány jako konzolové nebo přenosné/osobní.

Konzolové jednotky mají dodat vlhkost celému domu. Jsou často velmi velké, ale obvykle mají kolečka, takže je můžete snadno přemisťovat. Konzolové jednotky jsou určeny k přidání vlhkosti do jedné místnosti.

Nakupujte konzolové zvlhčovače vzduchu.

Osobní (nebo přenosné) zvlhčovače jsou nejmenší a jsou nejlepší volbou, pokud potřebujete zvlhčovač na cestách.

Nakupujte přenosné zvlhčovače vzduchu.

Centrální zvlhčovače

Centrální zvlhčovače jsou zabudovány přímo do klimatizační nebo topné jednotky vašeho domova. Jedná se o nejdražší typy zvlhčovačů, ale jsou tou nejlepší volbou, pokud chcete přidat vlhkost v celém domě.

Tradiční zvlhčovače s sebou nesou potenciální riziko popálení párou, kterou vydávají. Centrální zvlhčovače nevydávají páru.

Prodej centrálních zvlhčovačů.

Výparníky

Výparníky vyfukují vlhkost přes navlhčený filtr. Ventilátory pohánějí jednotku a vytlačují vlhkost do vzduchu ze systému s jednou jednotkou.

Prodejna výparníků.

Ty jsou cenově dostupnější než centrální zvlhčovače, ale nevýhodou je, že fungují vždy jen v jedné místnosti. Mohou také vylučovat příliš mnoho vlhkosti do vzduchu. To může být problematické pro lidi s astmatem, protože to zvyšuje pravděpodobnost růstu plísní.

Zvlhčovače oběžných kol

Zvlhčovače oběžných kol fungují pomocí rotujících disků, které běží vysokou rychlostí. Tyto jednotky jsou často levnější. Patří také mezi zařízení, která jsou pro děti nejvhodnější, protože vytvářejí chladnou mlhu a nehrozí riziko popálení.

Nevýhodou je, že stejně jako výparníky fungují pouze pro jednolůžkové pokoje. Mohou potenciálně způsobit dýchací potíže lidem s alergiemi a astmatem, když jsou nadměrně využíváni.

Nakupujte zvlhčovače s oběžným kolem.

Parní vaporizéry

Parní vaporizéry jsou poháněny elektřinou. Ohřívají vodu a poté ji ochlazují, než ji vypustí do vzduchu. Jedná se o nejlevnější a přenosné zvlhčovače. Koupíte je v drogeriích.

Tento typ může způsobit popáleniny, takže není nejvhodnější pro děti.

Nakupujte parní odpařovače.

Ultrazvukové zvlhčovače

Ultrazvukové zvlhčovače vytvářejí chladnou mlhu pomocí ultrazvukových vibrací. Jednotky se liší cenou v závislosti na velikosti, kterou potřebujete pro svůj domov. K dispozici jsou verze se studenou i teplou mlhou.

Ultrazvukový zvlhčovač – zejména verze se studenou mlhou – je dobrou volbou, pokud máte děti.

Nakupujte ultrazvukový zvlhčovač.

Ovládání úrovně vlhkosti

Přidání vlhkosti do vzduchu může být prospěšné, ale příliš mnoho vlhkosti může způsobit zdravotní problémy. Vysoká vlhkost může zhoršit dýchací potíže a vytvořit nepříjemnou vlhkost ve vzduchu. To může podpořit růst:

• roztoči
• plíseň
• plíseň
• škodlivé bakterie

Mayo Clinic doporučuje, aby vlhkost zůstala mezi 30 a 50 procenty. Vlhkoměr dokáže zjistit, jaká je vlhkost ve vašem domě. Některé centrální zvlhčovače jsou vybaveny vlhkoměry, ale najdete je také v železářství.

Testujte vlhkost denně, zvláště pokud má někdo ve vaší domácnosti alergii nebo astma.

Možná rizika

Popáleniny jsou nejčastější zranění spojená se zvlhčovači vzduchu. Buďte zvláště opatrní, pokud máte děti. Nikdy nedovolte dětem manipulovat se zvlhčovači vzduchu a neumisťujte do dětského pokoje horkovzdušný napařovač.

Pokud necháte jednotku vytlačit příliš mnoho vlhkosti, může se na stěnách vytvořit kondenzace. V důsledku toho může plíseň růst a šířit se po celém domě.

Nečisté zvlhčovače mohou způsobit růst bakterií, které mohou podporovat kašel a nachlazení. Parní vaporizéry se mohou rychle zašpinit, ale také patří k těm nejjednodušším na čištění. Mezi použitími vypláchněte veškerou použitou vodu. Podle pokynů výrobce jednotku pravidelně čistěte, abyste zabránili růstu bakterií. Během používání každé dva až tři dny umyjte kbelík a filtrační systém.

Zvlhčovače mohou potenciálně emitovat minerály a mikroorganismy. Nejsou nutně škodlivé, ale zbytky mohou obtěžovat lidi s astmatem. Chcete-li se tomuto problému vyhnout, použijte destilovanou vodu.

Takeaway

Při pečlivém používání mohou zvlhčovače způsobit významný rozdíl, pokud jde o suchou pokožku a dýchací cesty. Mějte však na paměti, že se jedná o domácí lék – nikoli o lékařské ošetření. Přestaňte používat zvlhčovač a zavolejte svého lékaře, pokud máte příznaky, které se nezlepšují nebo se zdá, že se kvůli zvlhčovači zhoršují.