Proč je můj palec na jedné straně znecitlivělý?

Důvody, proč může být váš palec necitlivý

Mezi příčiny částečné nebo úplné necitlivosti palce u nohy patří:

Příliš těsné boty

Ať už se jedná o společenské boty, vysoké podpatky nebo tenisky, příliš těsné boty mohou způsobit znecitlivění části palce u nohy.

Vaše nohy a prsty obsahují krevní cévy, nervy a kosti. Jsou-li prsty uvázané v těsných botách, zejména pokud je nosíte den co den, výsledkem je zablokovaný krevní oběh a další problémy. To může snížit pocit nebo způsobit mravenčení.

Hallux limitus a hallux rigidus

Tyto stavy nastávají, když se MTP (metatarzofalangeální) kloub na bázi palce nohy stává tuhým a neohebným.

Hallux limitus označuje MTP kloub s určitým pohybem. Hallux rigidus označuje MTP kloub bez pohybu. Oba stavy mohou způsobit tvorbu kostních ostruh na vrcholu MTP kloubu. Pokud kostní ostruhy tlačí na nervy, může dojít k necitlivosti nebo brnění.

Periferní neuropatie

Periferní neuropatie je poškození nervů kdekoli v těle, kromě mozku nebo míchy. Tento stav může způsobit necitlivost, slabost, brnění nebo bolest prstů a nohou.

Může se objevit úplná nebo částečná necitlivost palce nebo několika prstů na noze. Necitlivost se může časem objevit postupně a může se rozšířit do jedné nohy nebo obou.

Kromě necitlivosti můžete pociťovat extrémní citlivost na dotek. Někteří lidé s tímto onemocněním říkají, že jejich prsty a chodidla mají pocit, jako by měli na sobě těžké ponožky.

Diabetes je hlavní příčinou periferní neuropatie. Mezi další příčiny patří:

• poruchy kostní dřeně, jako je lymfom
• chemoterapie (chemoterapií indukovaná neuropatie)
• záření
• nemoc ledvin
• nemoc jater
• hormonální nerovnováha
• hypotyreóza (snížená činnost štítné žlázy)
• autoimunitní onemocnění, jako je revmatoidní artritida
• zhoubné nebo benigní nádory nebo výrůstky, které rostou nebo tlačí na nervy
• virové infekce
• bakteriální infekce
• fyzické zranění
• porucha užívání alkoholu
• nedostatek vitaminu B

Bunions

Vbočený palec je kostěný hrbolek, který se tvoří na základně palce nohy. Je vyrobena z kosti, která se pohybuje z přední části chodidla.

Vbočené palce způsobují, že špička palce na noze silně tlačí na druhý prst. Často je způsobují boty, které jsou příliš úzké nebo těsné.

Omrzlina

Pokud jste příliš dlouho vystaveni mrazivým teplotám nebo se vám v chladném počasí namočí nohy, může dojít k omrzlinám.

Omrzliny se mohou objevit na prstech u nohou, i když máte na sobě ponožky a boty. Frostnip, méně závažný stav, který může předcházet omrzlinám, může také způsobit necitlivost.

Raynaudova nemoc

Tento vaskulární stav způsobuje necitlivost a změnu barvy kůže na rukou, nohou, uších a špičce nosu. Dochází k němu, když se malé tepny odpovědné za průtok krve do končetin křečí nebo stahují v reakci na emoční stres nebo chladné počasí.

Raynaudova choroba má dva typy: primární a sekundární.

• Primární Raynaudova choroba je mírná a obvykle sama odezní.
• Sekundární Raynaudova choroba má základní příčiny, které mohou vyžadovat léčbu, jako je syndrom karpálního tunelu nebo ateroskleróza.

Jak zacházet s necitlivostí v palci u nohy

Léčba znecitlivění palce u nohy se bude lišit v závislosti na základní příčině:

Léčba periferní neuropatie

Mnoho stavů, které mají periferní neuropatii jako symptom, lze léčit lékařsky. Patří mezi ně cukrovka a hypotyreóza.

Jiné příčiny periferní neuropatie, jako je nedostatek vitamínů, mohou reagovat na přírodní léčbu. To zahrnuje užívání vitamínu B-6, který je nezbytný pro zdraví nervů.

Je tam také nějaké důkazy že akupunkturní ošetření může snížit nebo odstranit necitlivost způsobenou periferní neuropatií.

Léčba vbočených palců

Pokud máte vbočené palce, mohou být léčitelné doma.

Nošení pohodlných bot, které se nedřou o bouli, může pomoci snížit podráždění a necitlivost. Pomoci může i ledování oblasti.

V některých případech mohou ke zmírnění necitlivosti a bolesti stačit ortopedické vložky, koupené v obchodě nebo nasazené. Pokud tyto intervence nepomohou, může být nutná operace vbočeného palce.

Léčba hallux limitus a hallux rigidus

Hallux limitus a hallux rigidus vyžadují ke korekci operaci.

Léčba omrzlin a omrzlin

Omrzliny se mohou rychle změnit v lékařskou pohotovost a měly by být okamžitě ošetřeny. Drobné omrzliny lze léčit doma.

Vyjděte z chladu, a pokud máte mokré nohy nebo jakoukoli část těla, svlékněte si mokré nebo vlhké oblečení. Poté nohy zahřívejte v teplé vodní lázni po dobu asi 30 minut. Těžké omrzliny vyžadují lékařské ošetření.

Léčba Raynaudovy choroby

Přestat kouřit může pomoci snížit dopad Raynaudovy choroby. Příznaky Raynaudovy choroby můžete snížit také tím, že se budete udržovat v teple a vyhýbat se nízkým teplotám, a to jak uvnitř, tak venku.

Jak zabránit znecitlivění palce u nohy

Pokud se necitlivost prstu po sundání obuvi rozptýlí, problém pravděpodobně způsobuje příliš těsná obuv.

Příliš těsné boty vyhoďte

Můžete to napravit tím, že odhodíte příliš těsné boty a koupíte si obuv, která sedí. Ujistěte se, že vaše neformální a společenské boty mají u špičky prostor na šířku asi poloviny palce.

Tenisky a další typy sportovní obuvi by měly mít celou šířku palce. Také byste se měli vyvarovat nošení bot, které jsou příliš úzké na šířku. Pomůže to snížit pravděpodobnost, že se vytvoří vbočené pupínky.

Vyhněte se nebo omezte nošení bot na vysokém podpatku

Některým případům hallux rigidus a hallux limitus se lze vyhnout tím, že nebudete nosit boty na vysokém podpatku. Vysoké podpatky vyvíjejí tlak a zátěž na přední část chodidla, což ovlivňuje MTP kloub. Pokud musíte nosit vysoké podpatky, pokuste se omezit jejich používání a vložte měkký ortopedický polštář.

Pokud máte cukrovku, sledujte příjem cukru, sacharidů a alkoholu

Pokud máte základní onemocnění, které může způsobit periferní neuropatii, postupujte podle pokynů svého lékaře, abyste udrželi svůj stav pod kontrolou. Ty mohou zahrnovat sledování příjmu cukru a sacharidů, pokud máte cukrovku, nebo navštěvování 12-krokových setkání, pokud pijete alkohol v nadměrném množství.

Pokud kouříte, zvažte zapojení do odvykacího programu

Pokud kouříte nikotinové produkty, poraďte se se svým lékařem o programu odvykání kouření.

Kouření způsobuje stažení krevních cév, čímž se zastaví přísun živin do periferních nervů. To může zhoršit periferní neuropatii a Raynaudovu chorobu a zhoršit necitlivost prstů na nohou.

Pokud žijete v chladném klimatu, noste teplé ponožky a zateplené boty

Omrzlinám a omrzlinám se lze vyhnout nošením teplých ponožek nebo vrstvených ponožek a zateplených bot. Nezůstávejte venku v mrazivém počasí příliš dlouho a během chladného počasí si okamžitě převlékněte mokré ponožky nebo obuv.

Kdy navštívit lékaře

Okamžitě navštivte svého lékaře, pokud dojde k necitlivosti prstů po nehodě nebo poranění hlavy.

Postupné i okamžité znecitlivění prstů na noze může signalizovat vážný zdravotní stav. Pokud máte některý z následujících příznaků a částečnou necitlivost prstů na nohou, zavolejte svého lékaře:

• problémy s viděním, jako je okamžité rozmazání
• zmatené myšlení
• pokles obličeje
• problémy s rovnováhou
• svalová slabost nebo neschopnost ovládat pohyby svalů
• necitlivost na jedné straně těla
• intenzivní nebo extrémní bolest hlavy

Částečná necitlivost prstů na nohou má širokou škálu příčin. Může to souviset s volbou životního stylu, jako je nošení bot na vysokém podpatku, nebo zdravotními problémy, jako je cukrovka a revmatoidní artritida.

Necitlivost prstů na nohou lze často léčit konzervativně doma, ale může vyžadovat lékařskou podporu. To je pravděpodobnější případ, pokud je znecitlivění prstů způsobeno základním zdravotním stavem.