Přehled
Existují různé typy artritidy, ale všechny mohou způsobit bolest. Některé přírodní léky vám mohou pomoci zvládnout mírné příznaky, zejména pokud je používáte spolu s jinými možnostmi léčby.
Některé bylinky mohou mít protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci při revmatoidní artritidě (RA) nebo osteoartritidě (OA).
Stále však existuje nedostatek vědeckých důkazů na podporu použití mnoha z těchto možností a některé mohou mít negativní účinky.
Než se rozhodnete pro „přirozené“ léky na artritidu, nezapomeňte si nejprve promluvit s lékařem, protože některé možnosti mohou interagovat se stávajícími léky.
1. Aloe vera
Aloe vera je jednou z nejčastěji používaných bylin v alternativní medicíně. Je k dispozici v mnoha formách, jako jsou pilulky, prášek, gely a jako list.
Známý pro své léčivé vlastnosti je oblíbený při léčbě malých kožních oděrek, jako je spálení sluncem, ale může také pomoci při bolestech kloubů.
Možné výhody
- Má protizánětlivé vlastnosti.
- Nemá negativní gastrointestinální účinky nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), běžně používaných při bolesti při artritidě.
Místní aplikace: Gel můžete nanést přímo na pokožku.
Perorální léky: Nějaký
Je zapotřebí více studií, aby se potvrdilo, že tato léčba je prospěšná.
The
Může snižovat hladinu glukózy a interagovat s některými léky na diabetes.
Můžete si koupit aktuální aloe vera online.
2. Boswellie
Praktici tradiční a alternativní medicíny použití Boswellia serrata, také nazývané kadidlo, pro své protizánětlivé vlastnosti. Získává se z gumy stromů Boswellia, které pocházejí z Indie.
Podle a
Výsledky studií na lidech naznačují, že kapsle kadidla mohou pomoci zlepšit bolest, funkci a ztuhlost způsobenou OA. Jednalo se však o malé studie. Je potřeba další výzkum.
Dávky až 1 gram boswellie denně se zdají být bezpečné, ale vysoké dávky mohou ovlivnit játra. Je k dispozici ve formě tablet a topických krémů.
Boswellia je možné zakoupit online.
3. Kočičí dráp
Kočičí dráp je další protizánětlivá bylina, která může snížit otoky při artritidě. Pochází z kůry a kořene tropické révy, která roste v Jižní a Střední Americe.
Lidé ji tradičně používali jako protizánětlivé a na posílení imunitního systému.
Arthritis Foundation poznamenává, že stejně jako mnoho konvenčních léků na revmatoidní artritidu potlačuje kočičí dráp faktor nekrózy nádorů (TNF).
Citují malou studii z roku 2002, ve které se ukázalo, že kočičí dráp je účinný při snižování otoku kloubů o více než 50 procent u 40 lidí s RA.
Mezi možné vedlejší účinky však patří:
- nevolnost a závratě
- nízký krevní tlak
- bolest hlavy
Tuto bylinu byste neměli používat, pokud:
- používat léky na ředění krve
- užívat léky, které potlačují imunitní systém
- mít tuberkulózu
Podle
Můžete najít kočičí dráp online.
4. Eukalyptus
Eukalyptus je snadno dostupný lék, který lidé používají pro širokou škálu onemocnění. Extrakty z listů eukalyptu jsou součástí topických léků k léčbě bolesti při artritidě.
Listy rostliny obsahují třísloviny, které mohou pomoci snížit otoky a bolest související s artritidou. Někteří lidé následují tepelnými polštářky, aby maximalizovali účinek.
Eukalyptová aromaterapie může pomoci zmírnit příznaky RA.
Před použitím vždy zřeďte esenciální olej s nosným olejem. Použijte 15 kapek oleje se 2 lžícemi mandlového nebo jiného neutrálního oleje.
Před použitím topického eukalyptu se ujistěte, že jste se otestovali na alergie, což se nazývá náplastový test.
Naneste malé množství přípravku na předloktí. Pokud nedojde k žádné reakci do 24 až 48 hodin, mělo by být použití bezpečné.
Můžete si zakoupit aktuální formy eukalyptu online.
5. Zázvor
Mnoho lidí používá zázvor při vaření, ale může mít také léčivé výhody. Studie zjistily, že stejné sloučeniny, které dodávají zázvoru jeho silnou chuť, mají také protizánětlivé vlastnosti.
Někteří vědci tvrdí, že zázvor by jednoho dne mohl být alternativou k nesteroidním protizánětlivým lékům (NSAID).
Lidé už dlouho používají zázvor v tradiční medicíně k léčbě nevolnosti, ale můžete jej použít také při revmatoidní artritidě, osteoartróze a bolestech kloubů a svalů.
Autoři jednoho přehledového článku z roku 2016 se domnívají, že přísady v zázvoru by v budoucnu mohly tvořit základ farmaceutické léčby revmatoidní artritidy. Mohlo by to nejen pomoci zvládnout příznaky, ale také pomoci zabránit destrukci kostí.
Zde je několik způsobů, jak konzumovat zázvor:
- Připravte si čaj vyluhováním čajových sáčků nebo čerstvého zázvoru ve vroucí vodě po dobu 5 minut.
- Do pečiva přidejte zázvor v prášku.
- Do slaných pokrmů přidejte zázvor v prášku nebo čerstvý kořen zázvoru.
- Čerstvý zázvor nastrouháme na salát nebo orestujeme.
Před zvýšením příjmu zázvoru se poraďte s lékařem, protože může interferovat s některými léky, jako je warfarin (Coumadin), ředidlo krve.
Můžete si zakoupit různé zázvorové produkty online.
Jak loupat zázvor
6. Zelený čaj
Zelený čaj je oblíbený nápoj. Antioxidanty, které obsahuje, mohou pomoci bojovat proti zánětu, který se vyskytuje
Zelený čaj můžete pít jako:
- nápoj
- prášek (matcha) na posypání jídla nebo přidání do smoothies
- doplňky
Zatímco vědci našli důkazy, že extrakty nebo specifické složky zeleného čaje mohou mít vliv na artritidu, není jasné, zda koncentrace účinných látek v šálku čaje pomůže zmírnit příznaky.
To znamená, že je pravděpodobné, že to bude pro většinu lidí bezpečné. Jako nápoj je to zdravější varianta než některé kávy, soda a jiné slazené nápoje, pokud nepřidáte cukr.
Je zapotřebí více výzkumu, aby se potvrdilo, že zelený čaj může pomoci snížit zánět a aby se zjistilo, jaká forma a dávka by byly nejúčinnější.
Můžete si vybrat z nabídky zelených čajů online.
7. Hromový bůh liána
vinný bůh hromu (Tripterygium wilfordii) je bylina. Dlouho se používá v čínské, japonské a korejské medicíně k léčbě zánětů a nadměrné imunitní aktivity.
To by z něj mohlo udělat vhodnou léčbu revmatoidní artritidy a dalších autoimunitních onemocnění.
Můžete jej použít:
- ústy, jako doplněk stravy
- jako lokální ošetření aplikované přímo na pokožku
Může však mít velmi vážné negativní účinky, jako jsou:
- gastrointestinální problémy
- respirační infekce
- ztráta vlasů
- bolest hlavy
- kožní vyrážka
- menstruační změny
- změny spermií, které by mohly snížit plodnost u mužů
- po 5 a více letech užívání může dojít ke snížení hustoty kostí
Mnoho léků může interagovat s vinnou révou boha hromu, zejména ty, které se běžně používají pro RA a další autoimunitní onemocnění.
Výtažky z nesprávné části révy mohou být toxické. S ohledem na tuto skutečnost je také důležité si uvědomit, že Úřad pro potraviny a léčiva (FDA) nereguluje výrobu ani prodej přírodních léčiv.
Nemůžete si být vždy jisti, co přesně produkt obsahuje, a pokud je bylina vinné révy boha hromu připravena nesprávně, může být smrtelná.
The
Je důležité, abyste si o této bylině promluvili se svým lékařem. Existují další dostupné možnosti léčby, které se ukázaly jako účinné s menším rizikem.
8. Kurkuma
Kurkuma je žlutý prášek vyrobený z kvetoucí rostliny. Dodává chuť a barvu sladkým i slaným pokrmům a čajům.
Jeho hlavní složka, kurkumin, má protizánětlivé vlastnosti. Odedávna hraje roli v tradiční ajurvédské a čínské medicíně. Může pomoci s OA, RA a dalšími artritickými stavy.
Kurkuma je k dispozici:
- jako práškové koření k přidání do pokrmů
- v čajových sáčcích
- jako doplňky, které se užívají ústy
Je zapotřebí více studií bezpečnosti a účinnosti kurkumy. The
Kupte si doplňky s kurkumou online.
9. Vrbová kůra
Vrbová kůra je prastará léčba bolesti a zánětu. Můžete jej užívat buď jako čaj nebo ve formě tablet.
Nějaký
Mezi běžné nežádoucí účinky patří:
- žaludeční nevolnost
- vysoký krevní tlak
- alergická reakce, zvláště pokud máte alergii na aspirin
- žaludeční vředy a krvácení v případě předávkování
Před použitím vrbové kůry byste se měli zeptat svého lékaře, zvláště pokud užíváte léky na ředění krve nebo máte žaludeční vřed. Neužívejte jej, pokud jste alergičtí na aspirin.
Můžete si zakoupit produkty z vrbové kůry online.
Další doplňkové možnosti
Bylinné doplňky nejsou jedinými doplňkovými přístupy k úlevě od bolesti při artritidě.
Odborníci z
- vedení váhy
- cvičení, včetně tai chi a jógy
- studené a tepelné zpracování
- zvládání stresu
- zdravá dieta
- akupunktura
Může strava hrát roli v léčbě osteoartrózy? Zjistěte zde.
Zeptejte se svého lékaře na doplňkovou medicínu
Jak roste zájem o bylinnou medicínu, konvenční lékaři jsou ochotnější posuzovat přínosy alternativních léků.
Při léčbě artritidy mohou některé bylinky doplňovat vaše současné léky. Je však důležité pochopit, že bylinky mohou způsobit vážné vedlejší účinky.
Zásadní je také nákup bylinné léčby z renomovaného zdroje.
FDA nesleduje bylinky z hlediska kvality, čistoty, balení nebo dávkování, takže neexistuje způsob, jak zjistit, zda je produkt kontaminován nebo obsahuje neaktivní složky.
Prodiskutujte všechny možnosti léčby artritidy se svým lékařem a nepřestávejte užívat předepsané léky, pokud to nedoporučí.
Jaký životní styl a léčebné možnosti mohou oddálit nebo zabránit potřebě operace kloubní náhrady?
Přečtěte si tento článek ve španělštině.
