Pochopení neurotransmiterů
Dopamin a serotonin jsou oba neurotransmitery. Neurotransmitery jsou chemické posly používané nervovým systémem, které regulují nespočet funkcí a procesů ve vašem těle, od spánku po metabolismus.
Zatímco dopamin a serotonin ovlivňují mnoho stejných věcí, dělají to trochu odlišnými způsoby.
Zde uvádíme přehled rozdílů mezi dopaminem a serotoninem, pokud jde o depresi, trávení, spánek a další.
Dopamin, serotonin a deprese
Stejně jako ostatní stavy duševního zdraví je deprese komplexní stav, který je způsoben řadou faktorů.
Dopamin i serotonin se podílejí na depresi, ačkoli odborníci se stále snaží zjistit podrobnosti.
dopamin
Dopamin hraje velkou roli v motivaci a odměně. Pokud jste někdy tvrdě pracovali na dosažení cíle, spokojenost, kterou cítíte, když ho dosáhnete, je částečně způsobena přívalem dopaminu.
Některé z hlavních příznaků deprese zahrnují:
- nízká motivace
- pocit bezmoci
- ztráta zájmu o věci, které vás dříve zajímaly
Serotonin
Vědci studují souvislost mezi serotoninem a depresí již více než 5 desetiletí. Zatímco si původně mysleli, že nízké hladiny serotoninu způsobují depresi, oni
Realita je složitější. Zatímco nízký serotonin nemusí nutně způsobit depresi, zvýšení serotoninu pomocí selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) je jednou z nejúčinnějších léčeb deprese. Takové léky však nějakou dobu zabírají.
Mezi lidmi se středně těžkou až těžkou depresí,
Namísto,
Další faktor: Vědci zjistili, že deprese souvisí se zánětem v těle. SSRI mají protizánětlivý účinek.
Hlavní rozdíl
Dysfunkce dopaminového systému je spojena s určitými příznaky deprese, jako je nízká motivace. Serotonin se podílí na tom, jak zpracováváte své emoce, což může ovlivnit vaši celkovou náladu.
A co další duševní poruchy?
Dopamin a serotonin také hrají roli v jiných psychických stavech, než je deprese.
dopamin
Téměř všechny příjemné zážitky – od dobrého jídla po sex – zahrnují uvolňování dopaminu.
Toto vydání je součástí toho, co dělá některé věci návykovými, jako například:
- drogy
- hazardní hry
- nakupování
Odborníci hodnotí potenciál něčeho způsobit závislost na základě rychlosti, intenzity a spolehlivosti uvolňování dopaminu, které to způsobuje v mozku. Netrvá dlouho, než si mozek člověka spojí určité chování nebo látky s přívalem dopaminu.
Časem může být dopaminový systém člověka méně reaktivní na látku nebo aktivitu, která dříve způsobovala velký nápor. Někdo může například potřebovat zkonzumovat více drogy, aby dosáhl stejných účinků, jaké poskytovalo menší množství.
Kromě Parkinsonovy choroby se odborníci také domnívají, že dysfunkce dopaminového systému se může podílet na:
- bipolární porucha
- schizofrenie
- porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
Serotonin
V
- úzkostné poruchy
- poruchou autistického spektra
- bipolární porucha
Přesněji řečeno, výzkumníci zjistili nízkou vazbu serotoninu ve specifických oblastech mozku u lidí s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD) a sociální úzkostnou poruchou.
Kromě toho zjistili, že lidé s poruchou autistického spektra mají pravděpodobněji nižší hladiny serotoninu v určitých oblastech mozku.
Bipolární porucha byla také spojena se změněnou aktivitou serotoninu, která může ovlivnit závažnost něčích symptomů.
Hlavní rozdíl
Mezi dopaminem a tím, jak zažíváte potěšení, existuje úzká souvislost. Dysfunkce dopaminového systému může také přispívat k bipolární poruše a schizofrenii. Serotonin ovlivňuje emoční zpracování, což může mít významný vliv na náladu.
Dopamin, serotonin a trávení
Není to jen váš mozek – dopamin a serotonin máte také ve střevech, kde hrají roli při trávení.
dopamin
Jak dopamin působí při trávení, je složité a špatně pochopené. Odborníci však vědí, že pomáhá regulovat uvolňování inzulínu ze slinivky břišní.
Ovlivňuje také pohyb ve vašem tenkém střevě a tlustém střevě, aby pomohl přesunout potravu vaším systémem.
Kromě toho má dopamin ochranný účinek na sliznici vašeho gastrointestinálního traktu. To může pomoci předcházet peptickým vředům.
Stále je zapotřebí více výzkumu, abychom plně pochopili, jak jinak může dopamin ovlivnit naše střeva.
Serotonin
Vaše střevo obsahuje kolem
Vaše střevo uvolňuje serotonin navíc, když jíte něco, co obsahuje škodlivé bakterie nebo alergen (jakákoli látka, která způsobuje alergickou reakci).
Serotonin navíc urychluje kontrakce ve vašem střevě, aby se zbavily škodlivé potravy, obvykle zvracením nebo průjmem.
Nízký serotonin ve vašich střevech naopak ano
Na základě těchto znalostí
Používají se také k léčbě nevolnosti a zvracení způsobených chemoterapií.
Hlavní rozdíl
Zatímco dopamin i serotonin se nacházejí ve vašem střevě, serotonin hraje mnohem větší roli při trávení. Pomáhá stimulovat kontrakce ve vašem střevě, které pohybují potravou přes vaše střeva.
Dopamin, serotonin a spánek
Váš cyklus spánku a bdění je regulován malou žlázou v mozku zvanou epifýza. Šišinka mozková přijímá a interpretuje signály světla a tmy z očí.
Chemičtí poslové převádějí tyto signály do produkce melatoninu, hormonu, díky kterému se cítíte ospalí.
Šišinka mozková má receptory pro dopamin i serotonin.
dopamin
dopamin
Navíc nemoci, které snižují produkci dopaminu, jako je Parkinsonova choroba, často způsobují ospalost.
V epifýze může dopamin zastavit účinky norepinefrinu, neurotransmiteru zapojeného do produkce a uvolňování melatoninu. Když je vaše epifýza ovlivněna dopaminem, vytváří a uvolňuje méně melatoninu, což vám způsobí zlepšení.
A
Serotonin
Role serotoninu v regulaci cyklu spánku a bdění je komplexní. I když pomáhá udržovat spánek, může také zabránit tomu, abyste usnuli.
Jak serotonin ovlivňuje spánek, závisí na části mozku, ze které pochází, na typu serotoninového receptoru, na který se váže, a na několika dalších faktorech.
V části vašeho mozku zvané dorzální raphe nucleus, vysoký serotonin
Serotonin se také podílí na prevenci spánku s rychlým pohybem očí (REM). Studie ukázaly, že zvýšení serotoninu pomocí SSRI snižuje REM spánek.
Zatímco serotonin zdánlivě navozuje spánek a udržuje vás vzhůru, je to chemický prekurzor melatoninu, hlavního hormonu zapojeného do spánku. Vaše tělo potřebuje serotonin z epifýzy k produkci melatoninu.
Hlavní rozdíl
Dopamin i serotonin se podílejí na cyklu spánku a bdění. Dopamin může inhibovat norepinefrin, což způsobí, že se budete cítit více bdělí. Serotonin se podílí na bdění, nástupu spánku a prevenci REM spánku. Je také zapotřebí k produkci melatoninu.
Sečteno a podtrženo
Dopamin a serotonin jsou dva neurotransmitery, které hrají důležitou roli ve vašem mozku a střevech.
Nerovnováha ve vašich hladinách obou může mít vliv na vaše duševní zdraví, trávení a spánkový cyklus. Neexistují žádné jasné způsoby, jak měřit hladiny serotoninu a dopaminu.
I když oba ovlivňují mnoho stejných částí vašeho zdraví, tyto neurotransmitery tak činí odlišnými způsoby, kterým se odborníci stále snaží porozumět.
