7. týden vašeho těhotenství je obdobím důležitých změn pro vás i vaše dítě. Zatímco zvenčí toho není moc vidět, uvnitř se vaše tělo připravuje na výchovu vašeho dítěte na několik dalších měsíců.
Každý nový vývoj nebo symptom vás posune o krok blíže k setkání s vaším dítětem. Zde je to, co potřebujete vědět o týdnu 7.
Přehled těhotenství v 7. týdnu
Teď už pravděpodobně víte, že jste těhotná, ale některé těhotné to s jistotou zjistí až tento týden.
Ještě nevypadáš jako těhotná, ale pozoruješ známky. Pravděpodobně jste nepřibrali a možná jste kvůli ranním nevolnostem i pár kilo shodili.
Vaše podprsenka může být trochu těsná, jak vám rostou prsa, a vaše kalhoty se mohou cítit trochu nepohodlně kvůli nadýmání.
Tvoje dítě
Vaše dítě je tento týden asi 1/4 palce dlouhé a je stále považováno za embryo. Jejich malý páteřní ocas se zmenšuje a brzy zmizí.
Během tohoto týdne se vyvíjí hlavička a obličej vašeho miminka. Objeví se nozdry a začnou se tvořit oční čočky. Ruce a nohy také raší, i když v této fázi vypadají spíše jako malá pádla než jako roztomilé ruce a nohy, které budete rádi fotografovat za 7 měsíců.
Vývoj dvojčat v 7. týdnu
Přestože jsou vícerčata při narození často menší než jednočetná, jejich vývoj každý týden není až do třetího trimestru tak odlišný. Pokud máte násobky, vaše děti jsou tento týden každé o něco větší než horní část gumy na tužky.
Mnoho žen má svůj první ultrazvuk mezi 6. a 8. týdnem. Toto je schůzka, která vám poskytne pohled do vaší dělohy, abyste viděli svá miminka. Můžete také detekovat jejich srdeční tep pomocí ultrazvuku již v 6. týdnu.
příznaky 7 týdnů těhotenství
Jak vaše dítě stále roste, pravděpodobně začnete pociťovat příznaky raného těhotenství, pokud jste to ještě neudělali, a také některé nové příznaky.
Tyto zahrnují:
- nevolnost
- zvracení
- časté močení
- ztmavnutí dvorců
- únava
- citlivá a oteklá prsa
- averze k jídlu a chutě
- mírné pánevní křeče
- občasné špinění
Averze k jídlu a nevolnost
Pokud vám vaše oblíbené jídlo připadá odpudivé a máte chuť na okurky a tuňáka, nezoufejte. Zažíváte touhu po jídle a averzi související s vaším těhotenstvím. Pachy, které vás nikdy předtím neobtěžovaly, vám mohou náhle způsobit nevolnost.
Nevolnost, averze k jídlu a chutě mohou trvat po celé těhotenství, ale většina žen se po prvním trimestru začne cítit lépe.
Snažte se vyhnout všem potravinám a pachům, které spouštějí příznaky. Občas si dejte chuť (zmrzlina! čokoláda!), ale snažte se, aby byl váš jídelníček co nejvýživnější. Pokud máte problémy s udržením vyvážené stravy, když máte nevolnost, nevadí.
Prenatální vitamíny mohou pomoci překlenout propast mezi vaší omezenou stravou a zdravými stravovacími návyky, jakmile vaše ranní nevolnost odezní.
Pokud jsou vaše příznaky extrémní a nemůžete po dobu více než 24 hodin vydržet žádné jídlo nebo tekutiny, zavolejte svého lékaře, protože to může být příznak hyperemesis gravidarum. Jedná se o extrémní formu ranní nevolnosti.
Přebytečné sliny
Nadměrné slinění a potřeba plivat je nepříjemný příznak, se kterým se můžete tento týden setkat. Nikdo přesně neví, co to způsobuje, ačkoli hormony nebo pálení žáhy jsou pravděpodobně podezřelé.
Vyvarujte se dráždivých látek, jako je kouř, které mohou problém zhoršit. Zkuste žvýkat žvýkačku bez cukru nebo cucat tvrdé bonbóny. To může usnadnit spolknutí přebytečných slin.
Je také důležité pít hodně vody. I když můžete mít pocit, že vaše ústa jsou extra hydratovaná od všech slin, voda může ve skutečnosti pomoci snížit produkci slin.
Únava
Možná zjistíte, že tento týden stisknete tlačítko odložení častěji. Únava je běžná v prvním a třetím trimestru. Zkuste jít spát dříve, abyste získali nějaké mrknutí navíc.
Pokud je váš pracovní rozvrh flexibilní, zkuste se do práce dostat o něco později. Vaše tělo tvrdě pracuje a je důležité udržovat se svěží.
Dalším způsobem, jak zvýšit energii, je cvičení. Pokud jste cvičila před otěhotněním, můžete obvykle pokračovat ve cvičení během prvního trimestru s malými změnami.
Poraďte se se svým lékařem, než začnete s novými fitness rutinami, nebo pokud máte nějaké otázky nebo obavy ohledně bezpečného cvičení během těhotenství.
Věci, které můžete tento týden udělat pro zdravé těhotenství
Vaše těhotenství je stále docela nové, ale není příliš brzy na to, abyste začali plánovat a praktikovat zdravé návyky. Zde je několik věcí, se kterými můžete začít během 7. týdne.
Naplánujte si prenatální návštěvu
Měli byste si naplánovat první schůzku s prenatální péčí, pokud jste tak ještě neučinili. Mnoho žen má svou první prenatální návštěvu tento týden nebo v týdnu 8. Vaše první návštěva bude nejdelší a nejrozsáhlejší prohlídkou.
Během návštěvy váš lékař nebo porodní asistentka zkontroluje vaši zdravotní anamnézu, určí přibližný termín porodu, identifikuje rizika těhotenství a provede fyzické vyšetření, včetně vyšetření pánve s Pap stěrem.
Necháte si zkontrolovat váhu a krevní tlak a pravděpodobně vám budou objednány testy moči a krve.
Začněte předporodním cvičením
Pokud se na to cítíte, začněte s prenatálním cvičebním programem. Americká vysoká škola porodníků a gynekologů doporučuje cvičit 30 minut denně, abyste podpořili zdravé těhotenství. Jóga, chůze a plavání jsou skvělé možnosti.
Před běháním, zvedáním těžkých vah nebo prováděním intenzivních kardio cvičebních programů získejte souhlas svého lékaře.
Přestat kouřit
Pokud jste kuřák, je kriticky důležité přestat. Kouření zvyšuje riziko komplikací během těhotenství, jako je nízká porodní hmotnost a předčasný porod. Může také způsobit problémy s dítětem po narození.
Může být obtížné přestat s chladnou krůtou a produkty na odvykání kouření mohou být pro vaše vyvíjející se dítě nezdravé. Požádejte o pomoc svého lékaře.
Kdy volat lékaře
Potrat a mimoděložní těhotenství jsou komplikace, které se mohou objevit v prvním trimestru. Je důležité rozpoznat příznaky.
Mimoděložní těhotenství
Mimoděložní těhotenství je těhotenství, které se tvoří mimo dělohu, často v jednom z vejcovodů. Je to život ohrožující stav pro těhotnou osobu. Můžete mít normální příznaky raného těhotenství, aniž byste si uvědomovali, že se embryo vyvíjí mimo vaši dělohu.
Mimoděložní těhotenství nemůže přežít. Pokud se neléčí, oblast obklopující embryo nakonec praskne. Okamžitě se poraďte s lékařem, pokud jste těhotná a zaznamenáte některý z následujících příznaků:
- abnormální vaginální krvácení
- mdloby nebo pocit na omdlení nebo náhlá závrať
- nízký krevní tlak
- rektální tlak
- bolest ramene
- silná, ostrá, náhlá bolest pánve
Potrat
Potrat má za následek ztrátu dítěte během těhotenství. K většině potratů dochází v prvních 12 týdnech nebo v prvním trimestru těhotenství.
I když jeden můžete mít až do 20. týdne, poté, co projdete 12. týdnem těhotenství, je vaše šance na potrat mnohem nižší.
Potraty jsou způsobeny problémem s geny dítěte, problémy s děložním čípkem nebo dělohou, hormonálními problémy nebo infekcí. V mnoha případech neexistuje žádný zjevný důvod pro potrat. Zavolejte svého lékaře, pokud se objeví některý z těchto varovných příznaků:
- krvácení nebo špinění
- průchod tkáně vagínou
- výron růžové vaginální tekutiny
- bolest břicha nebo pánve nebo křeče
- závratě, točení hlavy nebo mdloby
Pokud dojde k potratu, věnujte čas tomu, abyste svou ztrátu zarmoutili, a pokud potřebujete podporu, obraťte se na svého lékaře. Většina lidí, kteří potratili, pokračuje v úspěšném, donošeném těhotenství.
7. týden je vzrušující a důležitý čas během vašeho těhotenství. Jak se vaše tělo připravuje na výživu rostoucího dítěte, můžete si začít všímat některých příznaků, jako je nevolnost a pocit zvýšené únavy.
Je také vhodný čas udělat několik zdravých kroků, abyste se připravili na nadcházející měsíce, včetně plánování návštěv u lékaře, zahájení prenatálního cvičení a odvykání kouření.
