V 10 týdnech těhotenství se blížíte ke konci prvního trimestru. Je pravděpodobné, že jste si na těhotenství zvykla. Budete chtít pokračovat v jídle tak dobře, jak můžete, a dostat se do bezpečného cvičení, které vás a dítě udrží v bojové formě.
Zde je to, co můžete očekávat v 10. týdnu růstu dítěte.
Přehled těhotenství po 10 týdnech
Pravděpodobně stále můžete skrývat své těhotenství před zbytkem světa, ale ne na mnohem déle. Vyhněte se nošení těsného a stahujícího oblečení. Vaše břicho se zvětšuje, jak se vaše děloha rozšiřuje.
Tento týden můžete přibrat kila nebo dvě, i když pokud ranní nevolnosti přetrvávají, možná ne.
Zvýšil se vám objem krve, takže pokud jste si ještě nevšimli, že se žíly na prsou a břiše stávají výraznějšími, je velká šance, že tento týden budete.
Tvoje dítě
Na konci 10. týdne vaše dítě oficiálně přejde ze stavu embrya do stavu plodu. Jejich prsty a prsty se začnou oddělovat a tvořit jednotlivé číslice. Tvoří se všechny životně důležité orgány a placenta funguje.
Vaše dítě získá více lidský vzhled, oční víčka se začnou zavírat a rysy obličeje se stanou zřetelnějšími. Jsou schopni polykat a objevují se zubní pupeny.
Pokud vás tento týden navštíví lékař, možná uslyšíte tlukot srdce svého miminka. Pokud je objednán ultrazvuk, měli byste vidět tlukot srdce vašeho dítěte, i když pohlaví dítěte nebudete schopni určit (pokud budete chtít!) ještě několik týdnů.
Vývoj dvojčat v 10. týdnu
Pokud vaše ranní nevolnost narušuje váš každodenní život, zeptejte se svého lékaře na kontrolu nevolnosti. Snažte se vyhnout spouštěcím potravinám, hodně odpočívejte a jezte malá, častá jídla, abyste stabilizovali hladinu cukru v krvi.
Zvažte možnost vyzkoušet akupresurní masáž a jíst nevýrazná jídla, jako jsou sušenky. Ujistěte se, že pravidelně pijte doušky vody. Mohou být nezbytné léky doporučené vaším lékařem.
Neužívejte v těhotenství volně prodejné léky, aniž byste se předtím poradili s lékařem.
Zvracíte a je vám neustále špatně? Nedaří se vám zadržovat tekutiny a cítíte se dehydratovaní? Můžete mít hyperemesis gravidarum. Tato závažná forma ranní nevolnosti je častější u žen, které jsou nositelkami násobků. Možná budete muset být viděn a pečován lékařem.
Příznaky těhotenství po 10 týdnech
Tento týden můžete začít pociťovat úlevu od ranních nevolností. Ale pokud ne, vezměte na vědomí, že nevolnost a zvracení se u většiny těhotných lidí zlepší do konce prvního trimestru (12 týdnů).
Příznaky těhotenství v 10. týdnu budou zahrnovat pokračování dalších příznaků prvního trimestru a také některé nové. Celkově tyto příznaky zahrnují:
- nárůst tělesné hmotnosti
- zvýšený vaginální výtok
- bolest břicha
- viditelné žíly
- nevolnost a zvracení
- únava
- pálení žáhy
- zácpa
-
plynatost a nadýmání
-
chuť k jídlu a averze
Zvýšený vaginální výtok
Tento týden můžete zaznamenat více vaginálního výtoku. To je způsobeno zvýšenou hladinou estrogenu v těhotenství. Těhotenský výtok by měl být mléčný a řídký s mírným zápachem. Možná budete chtít nosit slipovou vložku pro pohodlí, ale vyhněte se tamponům nebo sprchování.
I když je vaginální výtok normální, existují určité příznaky, na které je třeba si dávat pozor, což může znamenat infekci. Pokud má váš výtok některou z následujících charakteristik, zavolejte svého lékaře:
- ošklivý zápach
- zelené nebo žluté barvy
- se vyskytuje se zarudnutím nebo svěděním vulvy
- smíchaný s krví
- spojené s bolestivým močením
Bolest břicha
Když se kulaté vazy, které obklopují vaši dělohu, natahují, je běžné pociťovat bolesti břicha. Bolest může být ostrá nebo tupá a je benigní. Zkuste se pohybovat pomaleji a dejte si na čas vstát. To může pomoci snížit četnost výskytu bolesti.
Kontaktujte svého lékaře, pokud je vaše bolest střední až závažná nebo je doprovázena vaginálním krvácením, horečkou, zimnicí nebo pálením při močení.
Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
Pravděpodobně máte za sebou první prenatální schůzku, takže se určitě řiďte radami svého lékaře. Zapište si nenouzové otázky, které se vyskytnou, abyste je mohli položit při příští schůzce.
Pokud je vaše oblečení pohodlné, ale ještě nejste připraveni nosit těhotenské oblečení, investujte do kalhot s elastickým pasem a volných košil. Můžete si také koupit nějaké nové spodní prádlo a podprsenky ve větší velikosti.
Pokud vaše ranní nevolnosti ustupují, je čas začít vážně jíst zdravou stravu, která je bezpečná a výživná pro vás i vaše vyvíjející se dítě. Ujistěte se, že užíváte prenatální vitamín každý den.
Poraďte se se svým lékařem o svých specifických potřebách živin a doplňků, protože se mohou u každého lišit.
Pravděpodobně nebudete muset zvýšit svůj denní příjem kalorií až do druhého trimestru, ale pokud máte nějaké dotazy ohledně toho, kolik byste měli jíst, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Pokud máte kočky, přestaňte jim čistit odpadkový koš. Podle
Kočky se nakazí pojídáním hlodavců, ptáků a malých zvířat a přenášejí infekci výkaly. Těhotné osoby se mohou nakazit toxoplazmózou z čištění odpadkového koše a přenést infekci na své nenarozené dítě.
Kdy volat lékaře
Zavolejte lékaře, pokud máte:
- krvácení nebo křeče
- abnormální vaginální výtok nebo zápach
- horečka
- zimnice
- bolest s močením
- silná bolest břicha
- těžká nevolnost se zvracením
Měli byste si také promluvit se svým lékařem, pokud se cítíte v depresi z toho, že jste těhotná, nebo jste zdrceni při pomyšlení na výchovu dítěte.
Výzkum navíc poukazuje na
Pokud jste zneužíváni, kontaktujte svého lékaře se žádostí o pomoc nebo zavolejte na National Domestic Abuse Hotline na čísle 800-799-SAFE (7233).
Takeaway: Jste na cestě
Jste téměř na konci prvního trimestru, což je pro mnohé těhotné období úlevy.
V tomto okamžiku vašeho těhotenství jsou změny pro vás a vaše dítě rychlé a zběsilé. Při přizpůsobování se snažte každého obejmout v očekávání toho, co vás čeká. Užívejte si každý okamžik, jak rychle utíká.
