Co se stane, když si nečistíte zuby

Možné problémy z nečesání

Vaše ústa mohou být vstupní branou k několika zdravotním problémům, které přesahují bolest zubů nebo dutiny.

Níže jsou uvedeny některé potenciální problémy pro vaše zuby – a zbytek vašeho těla – které se mohou stát, pokud si zuby nečistíte.

Zubní zdraví

Čištění a celková péče o zuby pomáhá odstranit plak, který je pro vaše oči často neviditelný.

Dutiny

Plak je lepkavý film, který pokrývá zuby a obsahuje bakterie, které mohou proniknout ochrannou sklovinou vašich zubů a napadnout zranitelnější vrstvy pod nimi. To vede k dutinám.

Pokud se neléčí, kazy mohou vést k zubním infekcím a potenciálně ke ztrátě zubů. Tomu všemu lze z větší části předejít, pokud si čistíte zuby a udržujete dobrou ústní hygienu.

Zánět dásní

Plak dokáže více než způsobit kazy v zubech – může také oslabit dásně a vést k zánětu dásní, což je forma onemocnění dásní. Bakterie přítomné v plaku zanítí a dráždí dásně. Dásně jsou nafouklé a častěji krvácejí.

Paradentóza

Stejně jako je plak prekurzorem kazů, je gingivitida prekurzorem paradentózy. Jedná se o závažnou kostní infekci, která postihuje kosti, které podporují vaše zuby. V důsledku toho je parodontitida hlavní příčinou ztráty zubů.

Možná souvislost s demencí

Vědci zjistili, že lidé s demencí často trpí zubním kazem ve větší míře.

Existuje však určitý výzkum, který podporuje myšlenku, že zubní kaz by mohl zvýšit riziko demence u člověka, podle průzkumu zveřejněného v Aktuální zprávy neurologie a neurovědy.

Vědci zkoumali potenciální souvislost mezi zánětlivými stavy zubů, jako je parodontitida, a zánětem v mozku, který může vést ke stavům, jako je demence.

I když tato recenze naznačila možnost, že špatná dentální hygiena způsobuje demenci, neexistuje žádný důkaz, který by dokazoval, že existuje souvislost.

Srdeční choroba

Studie publikovaná v European Journal of Preventive Cardiology zjistila, že ti, kteří si čistili zuby alespoň třikrát denně, měli menší pravděpodobnost fibrilace síní a srdečního selhání.

Pravidelné návštěvy zubaře podle vědců také snížily pravděpodobnost, že se u člověka objeví komplikace související se srdcem.

Studie také zjistila, že větší počet chybějících zubů byl spojen se zvýšeným rizikem onemocnění souvisejících se srdcem, jako je fibrilace síní.

Časová osa komplikací

Není mnoho účastníků výzkumu, kteří by toužili vzdát čištění zubů na týden nebo rok, ale výzkum nám může dát docela dobrý odhad, co se stane, když si určitou dobu nečistíte zuby.

Co se může stát, pokud nebudete kartáčovat po následující dobu:

• Jednoho dne: Podle Shafer’s Textbook of Oral Pathology může zubní plak začít odvápňovat dentin – ochranný materiál pod sklovinou – do 48 hodin. To znamená, že máte malou dobu na odstranění plaku, než začne pronikat a potenciálně poškodit vaše zuby. Častějším čištěním zubů zajistíte dostatečné odstranění plaku ze zubů, abyste je ochránili.
• Týden: Kromě oslabení zubní skloviny může mít přebytečný plak i docela páchnoucí vedlejší účinek: zápach z úst. Lepkavé částečky jídla, které byste normálně smývali, se budou i nadále sčítat a vaše zuby budou mít pocit jakoby „svetru“ kvůli nahromaděnému plaku a částečkám jídla.
• Jeden rok: Je těžké plně předvídat, co by se stalo, kdybyste si rok nečistili zuby. Něco z toho závisí na vašem celkovém zdraví – pokud má vaše tělo aktivnější imunitní systém, možná budete schopni bojovat s některými prvky zubního kazu. Jeden rok nahromaděného zubního plaku by však pravděpodobně vedl k kazům, onemocnění dásní a potenciální ztrátě zubů. Pokud zubní lékaři nedoporučují na jeden den vynechat čištění zubů, rozhodně nevynechávejte čištění na rok.

Správná ústní hygiena

Lidé mohou mít velmi různé názory na to, co představuje dobrá ústní hygiena. Zde je několik pokynů od Americké zubní asociace, jak správně pečovat o své zuby na denní bázi:

• Štětec. Čistěte si zuby dvakrát denně zubní pastou, která obsahuje fluorid k boji proti zubnímu kazu. Snažte se čistit alespoň 2 minuty, abyste se ujistili, že odstraníte co nejvíce nahromaděného plaku.
• Floss. Provádějte zubní nit alespoň jednou denně. Pokud vás nebaví používat nit, můžete zkusit alternativy, jako je používání vodní nitě, používání mezizubního kartáčku nebo zubní trsátka.
• Navštivte svého zubaře. Navštivte svého zubaře alespoň jednou za 6 měsíců. Někteří zubaři mohou doporučit, abyste chodili častěji. To platí zejména v případě, že máte sklon k tvorbě kazů, máte onemocnění dásní nebo máte riziko onemocnění dásní.

Zatímco toto jsou základy dentální hygieny, existuje několik dalších kroků, které můžete podniknout, abyste udrželi své zuby a dásně co nejzdravější. Tyto zahrnují:

• Pití fluoridované vody. Mnohá ​​města budou přidávat fluorid do zásobování vodou, aby zlepšila zdraví zubů. Pití z kohoutku může pomoci posílit vaše zuby. Například pití fluoridované vody může snížit riziko zubního kazu u dítěte odkudkoli 18 až 40 procent.
• Zdržení se užívání tabáku. Kouření cigaret nebo používání bezdýmných tabákových výrobků může zvýšit vaše riziko zubního kazu a onemocnění parodontu.
• Používat fluoridované ústní výplach. To může pomoci, pokud jste v poslední době měli hodně kazů nebo vám váš zubní lékař řekl, že máte zvýšené riziko kazů.
• Fluorid na předpis. Váš zubní lékař vám může předepsat speciální fluoridový oplach nebo gel, který budete používat doma, pokud máte vysoké riziko vzniku zubního kazu.
• Upgrade na elektrický zubní kartáček. Elektrický zubní kartáček může pomoci odstranit přebytečný plak ze zubů.
• Mít zdravou stravu. Jíst hodně čerstvého ovoce a zeleniny a zároveň omezit potraviny s vysokým obsahem cukru může snížit riziko vzniku zubního kazu.

Můžete si také promluvit se svým zubařem o jednotlivých krocích, které můžete podniknout k posílení svých zubů, jako jsou zubní pečeti, které mohou chránit vaše zadní zuby.

Pokud si jednou za čas zapomenete vyčistit zuby, nepropadejte panice.

Pamatujte však, že čištění zubů alespoň dvakrát denně, používání zubní nitě jednou denně a návštěva zubaře alespoň dvakrát ročně může být životně důležité pro vaše celkové zdraví zubů.

Pravidelné čištění zubů je důležité nejen pro vaše zdraví ústní dutiny, ale také pro vaše celkové zdraví.