Vědci přesně nevědí, co u některých lidí způsobuje záchvaty migrény. Mohou být zapojeny geny, změny v mozku nebo změny hladin chemických látek v mozku.
Ale je jasné, že některé věci spustily záchvaty migrény. Mezi nejčastěji uváděné spouštěče migrény patří specifické potraviny, hormonální změny a stres. Faktorem může být i počasí.
Souvislost mezi počasím a migrénou
Podle a
Bouře, teplotní extrémy a změny barometrického tlaku, to vše může přispět k těmto útokům změnou hladin serotoninu a dalších mozkových chemikálií.
Výzkum souvislosti mezi migrénou a počasím byl smíšený, částečně proto, že je obtížné ho studovat. Změny počasí mohou vyvolat různé reakce, takže pro výzkumníky je těžké zúžit jednu příčinu.
Ne každý reaguje na každou změnu počasí stejně.
Teplo spouští u některých lidí záchvaty migrény, zatímco jiní dostávají záchvaty, když teplota klesá. Někteří lidé jsou citlivější než jiní na změny teploty a vlhkosti.
V některých případech se ke spuštění záchvatu migrény spojí mnoho různých faktorů. Například můžete dostat záchvat ve vlhkých dnech, ale pouze pokud jste také ve stresu nebo hladoví.
Vlhkost se mění
Může existovat souvislost mezi vlhkostí, teplotou a migrénou, ale není vždy konzistentní.
Obecně se zdá, že vyšší vlhkost a teploty spouštějí záchvaty migrény. Náhlé změny vlhkosti nebo teploty – nahoru nebo dolů – mohou být také faktorem.
A
Další
Jedním z důvodů nárůstu záchvatů migrény během horkého nebo suchého počasí může být dehydratace, která je uznávaným spouštěčem migrény.
Změny teploty
Teplota sama o sobě může také vést k záchvatům migrény, ačkoli různé studie nesouhlasí.
A
Lidé, kteří nebyli citliví na teplotu, měli v létě více záchvatů, ale v menší míře. Podle studie by příčinou mohli být lidé citliví na teplotu, kteří si snáze všimnou změn chladu.
Přesto další studie z roku 2020 nenašla žádný vztah mezi horkým nebo chladným počasím a migrénou. Je třeba provést další výzkum.
Bouře
Jen málo studií přímo zkoumá vliv bouřek na migrénu.
Studie z roku 2013 zjistila, že blesk byl spojen s bolestmi hlavy u lidí žijících s migrénou. Nebylo však jasné, proč tomu tak bude.
Bouře jako spouštěč migrény mohou souviset se změnami tlaku vzduchu. Snížení barometrického tlaku (vzduchu) obecně naznačuje nadcházející bouři a bylo spojeno s migrénou v malém
Autoři studie doporučovali, aby lidé s migrénou byli připraveni na léky, když jsou v předpovědi cyklony.
Suché podmínky
Stejně jako u jiných povětrnostních podmínek existují protichůdné informace týkající se účinků suchých podmínek na migrénu. Může to být způsobeno tím, že počasí ovlivňuje lidi různě, ale také to naznačuje, že je zapotřebí více výzkumu.
Podle American Migraine Foundation může studený a suchý vzduch v zimě vést k dehydrataci a vést k záchvatům migrény.
Na druhou stranu jiný výzkum, včetně studie z roku 2019, naznačuje, že vyšší vlhkost v teplém počasí souvisí s vyšší pravděpodobností záchvatů migrény.
Prašné prostředí
Vztah mezi prachem a migrénou je pravděpodobně spojen s alergiemi.
Obecněji, a
Jednou z příčin těchto záchvatů migrény může být zánět v reakci na alergeny.
Vítr
V poslední době je málo výzkumů o větru a migréně, ačkoli vítr je často uváděn jako spouštěč migrény.
Starší
Studie zjistila, že ve dnech před větry Chinook a dny s vysokorychlostními větry Chinook byly u některých účastníků studie pravděpodobnější záchvaty migrény.
Barometrický tlak
Barometrický tlak je měření tlaku ve vzduchu. Rostoucí barometrický tlak znamená, že tlak vzduchu se zvyšuje, a klesající barometrický tlak znamená, že tlak vzduchu klesá.
Jak barometrický tlak ovlivňuje bolesti hlavy? Odpověď souvisí s krevními cévami: Když tlak stoupá, cévy se zužují, a když tlak klesá, cévy se rozšiřují.
A
Autoři říkají, že pokles barometrického tlaku způsobuje rozšíření krevních cév v mozku, což spouští uvolňování serotoninu.
Jak hladina serotoninu stoupá, spouští vizuální fenomén známý jako aura. Když hladina serotoninu opět klesne, krevní cévy otečou, což může vyvolat záchvat migrény.
Další environmentální spouštěče migrény
Kromě počasí mohou záchvaty migrény u některých lidí způsobit i další faktory prostředí, i když příčina je často nejasná. Patří mezi ně jasné světlo, kouření nebo dýchání pasivního kouře a vyšší nadmořské výšky.
Světla
Někdy může sluneční záření způsobit záchvat migrény. To dává smysl, vezmeme-li v úvahu, že jasné světlo je běžným spouštěčem.
Vědci tvrdí, že sluneční světlo by mohlo procházet sítnicí a optickým nervem a aktivovat citlivé nervové buňky v mozku.
Další teorie říká, že ultrafialové záření ze slunce vede k uvolňování chemikálií v kůži, které rozšiřují krevní cévy, což může způsobit záchvat migrény.
Síla a jas slunečního světla by mohly pomoci určit, zda způsobuje záchvat migrény.
V jedné malé studii lidé zažili více případů migrény, když byli vystaveni letnímu slunci (které je silnější) než zimnímu slunci (které je slabší).
Kouření
Kouření a pasivní kouření jsou často uváděny jako spouštěče migrény, ale jejich vztah k migréně je stále nejasný.
A
Podle malé studie z roku 2018 může frekvence kouření a užívání bezdýmného tabáku přispívat k migréně. Konkrétně kouření více než šesti cigaret denně vedlo k většímu počtu záchvatů migrény.
Kouření může vést k záchvatům migrény, protože nikotin v tabáku způsobuje zúžení krevních cév. To má za následek menší průtok krve do mozku a snížení mozkové aktivity, což je faktor migrény.
Nadmořská výška se mění
U migrény může hrát roli i nadmořská výška. A
Další
Studie odmítla jako příčinu bolesti hlavy ve vysokých nadmořských výškách a nedostatek kyslíku. Nebylo však schopno poskytnout jiné vysvětlení pro migrénu způsobenou životem ve výšce.
Možnosti léčby migrény
V současné době neexistuje žádný lék na migrénu, ale můžete podniknout kroky k prevenci záchvatů a léčbě příznaků.
Obecně platí, že pravidelné cvičení, udržování hydratace a zvládání stresu může snížit počet záchvatů migrény, které zažíváte.
Když se u vás objeví příznaky migrény, mohou vám pomoci léky. Promluvte si se svým lékařem o svých příznacích a potenciálních lécích.
Příznaky migrény můžete zmírnit také léky, jako je sumatriptan, ibuprofen nebo aspirin.
Jak zvládat vedlejší účinky migrény
Hlavním příznakem záchvatu migrény je bolest hlavy, ale vedlejší účinky mohou zahrnovat:
- nevolnost nebo zvracení
- zrakové změny, jako je rozmazané vidění nebo slepá místa, nazývané aura
- citlivost na zvuk
- citlivost na světlo
Ke snížení nevolnosti a zvracení můžete užívat léky jako chlorpromazin a prochlorperazin (Compro). Pokud vás záchvat migrény způsobí přecitlivělostí na světlo nebo zvuk, může vám pomoci ležet v tmavé a tiché místnosti.
Aspirin, ibuprofen nebo jiné léky mohou také pomoci snížit bolest. Jejich příliš časté užívání však může vést k bolestem hlavy z nadužívání léků.
Prevence záchvatů migrény
Ačkoli nemůžete ovlivnit počasí, můžete získat větší kontrolu nad migrénou, když se změní teplota nebo vlhkost.
Jedním ze způsobů je zjistit své spouštěče. Pište si deník o tom, co děláte, když vaše záchvaty migrény začnou. Postupem času budete schopni zjistit, jaké počasí má tendenci spouštět vaše bolesti hlavy.
Pokud užíváte preventivní léky, jako je erenumab (Aimovig), ujistěte se, že je užíváte. A mějte připravený abortivní lék, kdyby počasí vypadalo, že se mění.
Pokuste se omezit pobyt venku, když podmínky vypadají, že by mohly spustit záchvat migrény. A pokud musíte být na slunci, chraňte si oči slunečními brýlemi s UV ochranou.
Přečtěte si tento článek ve španělštině.
