Pokud se věnujete péči o pleť, pravděpodobně jste již slyšeli o antioxidantech pro pleť.
Jsou nabízeny jako super ingredience, které mohou vrátit čas, a lze je nalézt ve všech druzích krémů, gelů a sér.
Věděli jste ale, že jeden obzvláště silný antioxidant přirozeně najdete ve vaší oblíbené sklence červeného vína?
Jmenuje se resveratrol a zde je vše, co potřebujete vědět o jeho účincích na posílení pokožky.
Co je resveratrol?
Resveratrol je rostlinná sloučenina, kterou lze nalézt v mnoha potravinách, jako jsou hrozny, červené víno, některé bobule a arašídy. Má antioxidační vlastnosti a neutralizuje volné radikály, které mohou poškodit pokožku.
A
Vědci proto zjistili, že resveratrol může pomoci chránit před podobnými
Co se používá k léčbě?
Účinky stárnutí
Jednou z hlavních výhod resveratrolu je jeho schopnost snižovat účinky stárnutí pokožky.
„Jak stárneme, ztrácíme přirozený kolagen a elastin. Začínáme pociťovat ztenčování kůže,“ vysvětluje Dr. Tanya Kormeili, certifikovaná dermatologka v Santa Monice v Kalifornii.
„Předpokládá se, že antioxidanty pomáhají chránit před zrychleným stárnutím způsobeným poškozením volnými radikály.“
Jak již bylo zmíněno, resveratrol může mít dvojí účinek, neutralizuje volné radikály a zvyšuje hladinu antioxidantů, takže se vaše pokožka může lépe bránit a opravovat.
Jedna studie z roku 2014 zjistila, že lokální aplikace resveratrolu výrazně zlepšila jemné linky, vrásky a elasticitu během 12 týdnů.
Škody na životním prostředí
Ať už je to slunce nebo znečištění, vaše pokožka se musí vypořádat s mnoha environmentálními faktory.
Bylo zjištěno, že resveratrol pomáhá chránit před poškozením UV zářením a může dokonce
Zarudnutí
Podle malé studie z roku 2013 může resveratrol díky svým zklidňujícím vlastnostem také minimalizovat záněty a zarudnutí kůže.
Suchá kůže
Suché skvrny mohou být minulostí, pokud se do vašeho těla přidá resveratrol.
Jeden
Hrubá pokožka
Stejným způsobem lze zlepšit i texturu
Jak a kdy jej použít
Resveratrol přichází v mnoha formách, od doplňků stravy po hydratační krémy a séra, ale nejlépe je aplikovat lokálně.
A
Kde jej zařadíte do své rutiny péče o pleť, závisí na produktu, který používáte.
Pokud je v těžším nočním krému, použijte ho hned na závěr večerního režimu. Ale pokud si koupíte lehké sérum s obsahem resveratrolu, můžete ho použít dříve.
Jen se ujistěte, že nejprve očistíte, odlupujete a tonizujete (pokud děláte všechny tyto věci, tedy).
Co když budu jíst více potravin s resveratrolem?
„Samozřejmě, nikdy bych nedoporučoval pít se hloupě červeným vínem!“ říká Kormeili a dodává, že „určitě zažijete zrychlené stárnutí s nadměrným příjmem alkoholu.“
Poukazuje však na to, že „jakákoli strava bohatá na antioxidanty je považována za dobrou pro zdraví pokožky i pro celkové zdraví“.
Potraviny bohaté na resveratrol, které můžete přidat do svého jídelníčku, zahrnují nejen červené víno, ale také hrozny, arašídy a hořkou čokoládu.
Pamatujte však, že tato dieta může zlepšit celkové zdraví pokožky, ale abyste dosáhli znatelného rozdílu, museli byste konzumovat obrovské množství resveratrolu.
„Aplikace resveratrolu lokálně bude účinnější, protože zajistí, že prospěšné vlastnosti proniknou přímo do pokožky.“
Produkty k vyzkoušení
Existuje spousta produktů péče o pleť s resveratrolem.
- Přidat Sérum Resveratrol BE od Skinceuticals do vašeho nočního režimu, které pomáhá redukovat viditelné známky stárnutí a zvyšuje pevnost a zářivost pleti.
- Pokud hledáte cenově dostupnější sérum, vyzkoušejte Formule The Ordinary’s Resveratrol 3% + kyselina ferulová 3%. Vyznačuje se vysokou koncentrací resveratrolu pro maximální přínos, pokud jde o snížení účinků stárnutí.
- Když pleť potřebuje rychle působící, zklidňující a hydratační ošetření, Často se doporučuje intenzivní obnovovací koncentrát Advanced Night Repair od Estée Lauder.
- Vyzkoušejte krém, který můžete používat ráno i večer Philosophy’s Anti-Wrinkle Miracle Worker+ Line-Correcting Moisturizer jako další způsob, jak vám pomoci snížit účinky stárnutí.
- Další možností je zvlhčovač Caudalie’s Resveratrol Lift Firming Cashmere Cream, který obsahuje nejen resveratrol, ale také kyselinu hyaluronovou a veganský kolagen pro výživu pokožky a zlepšení vzhledu vrásek.
- Můžete dokonce najít obličejovou masku nebo dvě obsahující resveratrol. Rosé Sheet Mask společnosti Patchology dokáže osvěžit a hydratovat pokožku za pouhých 10 minut.
Pozor na vedlejší účinky
„Resveratrol je obecně považován za bezpečný pro všechny typy pleti.
Kormeili však zdůrazňuje, že „existují určité důkazy, že resveratrol může interferovat s léky na ředění krve (Coumadin, aspirin, ibuprofen atd.) a měl by být používán opatrně, aby se zabránilo riziku nekontrolovaného krvácení.
A pokud ho plánujete používat ve formě doplňku, vyhledejte nejprve radu od praktického lékaře.
Sečteno a podtrženo
Pokud chcete zlepšit vzhled a zdraví své pokožky, resveratrol je jednou z účinných složek, které je třeba zvážit.
Má ochranné výhody, může pomoci snížit účinky stárnutí a lze jej snadno přidat do jakéhokoli režimu péče o pleť.
Samozřejmě může být také prospěšné obohatit svůj jídelníček o antioxidant.
Ale aplikace přímo na pokožku bude pravděpodobně mnohem účinnější.
Lauren Sharkey je britská novinářka a autorka specializující se na ženská témata. Když se nesnaží objevit způsob, jak zahnat migrény, může být nalezena při odkrývání odpovědí na vaše číhající zdravotní otázky. Napsala také knihu profilující mladé ženské aktivistky po celém světě a v současnosti buduje komunitu takových odpůrců. Chyť ji Cvrlikání.
