Je 23. týden, jen kousek za polovinou vašeho těhotenství. Pravděpodobně „vypadáte jako těhotná“, takže buďte připraveni na komentáře – doufejme, že se zaměří na to, jak skvěle a zářivě vypadáte.
Pokud máte nějaké obavy ohledně toho, kde se ve spektru zdravého přírůstku hmotnosti nacházíte, promluvte si se svým lékařem nebo porodní asistentkou. Každý má svůj názor, ale slovo důvěryhodného profíka by mělo být to, čemu nasloucháte nejvíce.
Změny ve vašem těle
Spolu s tím rostoucím hrbolem v břiše si můžete všimnout malého otoku na nohou a kotnících.
Možná budete muset na chvíli odložit některé své oblíbené předtěhotenské boty. A nedivte se, že i po porodu se vám nohy srovnaly a prodloužily prostě dost na to, aby vyžadoval nové boty.
Průměrný přírůstek hmotnosti po 23 týdnech je 12 až 15 liber, i když se to liší podle vašeho vlastního těla. Tento přírůstek hmotnosti může vést k striím na břiše, stehnech a prsou.
Nebo se nemusí objevit několik týdnů, pokud vůbec. Pokud se nějaké strie objeví, je pravděpodobné, že časem po porodu budou méně patrné.
Vaše prsa mohou tento týden začít produkovat kolostrum. Kolostrum je raná forma mateřského mléka, která bude perfektní pro to, co vaše dítě potřebuje v prvních dnech života. Je o něco hustší než mléko, které přijde asi 3–5 dní po porodu.
To je to, co se obvykle stává, i když se nebojte, pokud není přítomno kolostrum. To vůbec neznamená, že budete mít potíže s kojením. Kolostrum se může objevit až mnohem blíže k porodu.
Tvoje dítě
Vaše dítě pravděpodobně dosáhlo – a možná mírně překročilo – hranici 1 libry, je téměř 1 stopa na délku a je velké asi jako velké mango nebo grapefruit.
Váhový přírůstek byl až do tohoto okamžiku poměrně pomalý a stálý, ale od této chvíle vaše dítě skutečně začne přibírat.
Lanugo, měkké jemné chloupky, které nakonec pokrývají většinu těla dítěte, mohou ztmavnout. Možná si toho všimnete při příštím ultrazvuku.
Vyvíjejí se i plíce. Nejsou připraveny pracovat samy, ale vaše dítě cvičí dýchací pohyby.
Ve 23. týdnu se vaše dítě také více pohybuje. Tyto pohyby jsou nastaveny podle plánu dítěte, ne podle vašeho vlastního. Buďte připraveni na to, že vaše dítě může tančit, jakmile si lehnete ke spánku.
Pamatujte však, že vaše dítě spí mnoho na vnitřní straně, takže by vás pohyby neměly zdržovat celou noc.
příznaky 23. týdne těhotenství
Ve 23. týdnu těhotenství můžete zaznamenat následující příznaky:
- mírné otoky nohou a kotníků
- produkci kolostra
- zvýšená chuť k jídlu
- ucpaný nos
- chrápání
- časté močení
Pro zvýšení chuti k jídlu mějte kolem sebe svačinky bohaté na živiny. Snadný přístup k dobré svačině usnadní vyhnout se sahání po čemkoli zpracovaném.
Zvýšená nosní kongesce je během těhotenství běžná. To může vést k chrápání. Pokud chrápání narušuje váš spánek (nebo spánek vašeho partnera), zkuste spát se zvlhčovačem vzduchu. Pomoci mohou i nosní proužky.
Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
Zvykněte si, pokud jste to ještě neudělali, zůstat dobře hydratovaný. Nejlepší je voda, ale v pořádku jsou ovocné nebo zeleninové šťávy a také mléko. Pití mléčného nebo sójového mléka vám také pomůže splnit vaši denní potřebu příjmu vápníku.
Mnoho bylinných čajů je během těhotenství bezpečných, i když si budete chtít promluvit se svou porodní asistentkou nebo lékařem o tom, které čaje jsou v pořádku.
Budete se chtít vyhnout bylinnému čaji nebo doplňkům z listů červeného maliníku, které mají omezené vědecké důkazy, které prokazují, že je účinný. Některé výzkumy také naznačují, že může mít
Zůstat hydratovaný vám pomůže vyhnout se bolestem hlavy, děložním křečím a infekcím močových cest. Moč, která je světle žlutá nebo téměř čirá, je známkou dostatečné hydratace, zatímco jasně žlutá nebo oranžově hnědá moč je známkou toho, že jste pravděpodobně dehydratováni.
Kdy volat lékaře
Protože vaše děloha sedí přímo na vašem močovém měchýři, začínáte častěji chodit na záchod. Možná zjistíte, že začínáte trochu vytékat, buď když se smějete nebo kašlete, nebo prostě proto, že ne docela dostat se do koupelny včas.
I když je to v této fázi velmi neobvyklé, je možné, že část tohoto úniku může být plodová voda a ne moč. K tomu může dojít, když se protrhne membrána plodového vaku obklopujícího dítě.
Pravděpodobně jste slyšeli lidi odkazovat na dobu, kdy jim praskla voda. Při porodu chcete, aby se protrhl plodový vak, aby se porod posunul dál. Toto brzy v těhotenství je však příliš brzy.
Pokud v tomto okamžiku těhotenství ucítíte příval tekutiny, okamžitě zavolejte svého lékaře, porodní asistentku nebo 911. Plodová voda je obvykle bez zápachu, takže pokud zaznamenáte i malý únik, který nezapáchá ani nevypadá jako moč, okamžitě to sdělte svému zdravotníkovi.
Je také důležité držet krok s pravidelnými prenatálními návštěvami. Lékař vám mimo jiné zkontroluje krevní tlak při každé návštěvě. Prudký skok v krevním tlaku by mohl být příznakem preeklampsie, velmi vážné těhotenské komplikace.
Promluvte si se svým lékařem nebo porodní asistentkou o preeklampsii a o tom, jaké příznaky by měly vést k zavolání na číslo 911. Pokud máte vyšší riziko preeklampsie, může vám lékař doporučit pořídit si domácí měřič krevního tlaku a naučit se jej používat.
