Co je to dospívání?
Dospívání je obdobím přechodu mezi dětstvím a dospělostí. Děti, které vstupují do dospívání, procházejí mnoha změnami (fyzickými, intelektuálními, osobnostními i sociálními vývojovými). Dospívání začíná pubertou, která nyní nastává v průměru dříve než v minulosti. Konec adolescence je vázán na sociální a emocionální faktory a může být poněkud nejednoznačný.
Jaké jsou fyzické změny dospívání?
Existují tři hlavní fyzické změny, které přicházejí s dospíváním:
- Růstový spurt (časné znamení zrání);
- Primární pohlavní znaky (změny orgánů přímo související s reprodukcí);
- Sekundární pohlavní znaky (tělesné známky pohlavní zralosti, které se přímo netýkají reprodukčních orgánů)
Jaké jsou intelektuální změny dospívání?
Dospívající myšlení je na vyšší úrovni než myšlení dětí. Děti jsou schopny pouze logicky uvažovat o konkrétním, tady a teď. Adolescenti překračují tyto limity a mohou přemýšlet o tom, co by mohlo být pravdivé, spíše než jen o tom, co vidí, že je pravda. Jsou schopni zacházet s abstrakcemi, testovat hypotézy a vidět nekonečné možnosti. Přesto adolescenti stále často vykazují egocentrické chování a postoje.
Jaké jsou sociální a emocionální změny dospívání?
Adolescenti se v tomto období také sociálně a emocionálně rozvíjejí. Nejdůležitějším úkolem dospívání je hledání identity. (Často jde o celoživotní cestu, zahájenou v dospívání.) Spolu s hledáním identity přichází boj o nezávislost.
Jak mohou rodiče podporovat zdravý vývoj dospívajících?
Zatímco dospívání může být náročným obdobím pro mládež i jejich rodiče, domov se nemusí stát bojištěm, pokud rodiče i mladí lidé vynaloží zvláštní úsilí, aby si porozuměli. Rodičům mohou pomoci následující pokyny:
- Věnujte svým dětem svou plnou pozornost, když si chtějí povídat. Nečtěte, nesledujte televizi ani se nezaměstnávejte jinými úkoly.
- Poslouchejte klidně a soustřeďte se na to, abyste slyšeli a porozuměli pohledu svých dětí.
- Mluvte se svými dětmi stejně zdvořile a příjemně jako s cizím člověkem. Váš tón hlasu může nastavit tón konverzace.
- Chápejte pocity svých dětí, i když ne vždy jejich chování schvalujete. Snažte se nevynášet soudy. Nechte dveře otevřené na jakýkoli předmět. Buďte „otevřeným/přístupným“ rodičem.
- Vyvarujte se ponižování svých dětí a vysmívání se tomu, co se vám může zdát naivní nebo hloupé otázky a prohlášení.
- Povzbuďte své děti, aby v konverzaci „testovaly“ nové nápady tím, že nebudete jejich nápady a názory posuzovat, ale budete jim naslouchat a pak nabízet své vlastní názory co nejjasněji a nejčestněji. Láska a vzájemný respekt mohou koexistovat s různými úhly pohledu.
- Pomozte svým dětem budovat sebevědomí tím, že je budete povzbuzovat k účasti na činnostech, které si vyberou (nikoli vy).
- Snažte se své děti často a přiměřeně chválit. Příliš často bereme dobré věci jako samozřejmost a zaměřujeme se na to špatné, ale každý potřebuje být oceněn.
- Povzbuďte své děti, aby se podílely na rodinném rozhodování a aby společně s vámi řešily rodinné záležitosti. Pochopte, že vaše děti potřebují zpochybnit vaše názory a vaše způsoby, jak věci dělat, aby dosáhly oddělení od vás, které je nezbytné pro jejich vlastní dospělou identitu.
Co mohou adolescenti v tomto období dělat?
- Nedívejte se na své rodiče jako na nepřítele. Je pravděpodobné, že vás milují a mají na mysli vaše nejlepší zájmy, i když nemusíte nutně souhlasit s jejich způsobem, jak to dávat najevo.
- Snažte se pochopit, že vaši rodiče jsou lidské bytosti se svými vlastními nejistotami, potřebami a pocity.
- Poslouchejte své rodiče s otevřenou myslí a snažte se vidět situace z jejich pohledu.
- Podělte se o své pocity s rodiči, aby vám lépe porozuměli.
- Dodržujte své povinnosti doma a ve škole, aby vaši rodiče byli více nakloněni poskytnout vám takovou nezávislost, jakou chcete a potřebujete.
- Podpořte svou kritiku rodiny, školy a vlády návrhy na praktická zlepšení.
- Buďte ke svým vlastním rodičům tak zdvořilí a ohleduplní, jako byste byli k rodičům svých přátel.
