Hladiny cholesterolu
Problémy s cholesterolem jsou obvykle spojeny s vysokým cholesterolem. Je to proto, že pokud máte vysoký cholesterol, máte větší riziko kardiovaskulárních onemocnění. Cholesterol, tuková látka, může ucpat vaše tepny a potenciálně způsobit srdeční infarkt nebo mrtvici tím, že naruší průtok krve postiženou tepnou.
Je možné, že cholesterol je příliš nízký. To je však mnohem méně časté než vysoký cholesterol. Vysoký cholesterol je silně spojen se srdečními chorobami, ale nízký cholesterol může být faktorem jiných zdravotních stavů, jako je rakovina, deprese a úzkost.
Jak může cholesterol ovlivnit tolik aspektů vašeho zdraví? Nejprve musíte pochopit, co je cholesterol a jak funguje ve vašem těle.
Co je to vlastně cholesterol?
Navzdory svému spojení se zdravotními problémy je cholesterol něco, co tělo potřebuje. Cholesterol je nezbytný pro tvorbu určitých hormonů. Podílí se na tvorbě vitamínu D, který pomáhá tělu vstřebávat vápník. Cholesterol také hraje roli při vytváření některých látek potřebných k trávení potravy.
Cholesterol putuje krví ve formě lipoproteinů, což jsou drobné molekuly tuku obalené bílkovinami. Existují dva hlavní typy cholesterolu: lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) a lipoprotein s vysokou hustotou (HDL).
LDL je někdy označován jako „špatný“ cholesterol. Je to proto, že je to druh cholesterolu, který může ucpat vaše tepny. HDL neboli „dobrý“ cholesterol pomáhá přivést LDL cholesterol z krevního řečiště do jater. Z jater se přebytečný LDL cholesterol odstraňuje z těla.
Další klíčovou roli v cholesterolu hrají játra. Většina vašeho cholesterolu se tvoří v játrech. Zbytek pochází z jídla, které jíte. Dietní cholesterol se nachází pouze v živočišných zdrojích potravy, jako jsou vejce, maso a drůbež. V rostlinách se nenachází.
Jaká jsou nebezpečí nízkého cholesterolu?
Vysoké hladiny LDL mohou být sníženy léky, jako jsou statiny, stejně jako pravidelným cvičením a zdravou stravou. Když váš cholesterol z těchto důvodů klesne, obvykle to není problém. Ve skutečnosti je nižší cholesterol většinou lepší než vysoký cholesterol. Když váš cholesterol bez zjevného důvodu klesá, měli byste si toho všimnout a prodiskutovat to se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Zatímco přesné účinky nízké hladiny cholesterolu na zdraví se stále studují, vědci se obávají, jak se zdá, že nízký cholesterol negativně ovlivňuje duševní zdraví.
Studie z Duke University z roku 1999 na zdravých mladých ženách zjistila, že ženy s nízkým cholesterolem měly častěji příznaky deprese a úzkosti. Vědci naznačují, že protože se cholesterol podílí na tvorbě hormonů a vitamínu D, nízké hladiny mohou ovlivnit zdraví vašeho mozku. Vitamin D je důležitý pro růst buněk. Pokud mozkové buňky nejsou zdravé, můžete zažít úzkost nebo depresi. Souvislost mezi nízkou hladinou cholesterolu a duševním zdravím stále není zcela pochopena a je zkoumána.
Studie z roku 2012 prezentovaná na American College of Cardiology Scientific Sessions zjistila možný vztah mezi nízkou hladinou cholesterolu a rizikem rakoviny. Proces, který ovlivňuje hladinu cholesterolu, by mohl ovlivnit rakovinu, ale na toto téma je zapotřebí více výzkumu.
Jedna další obava ohledně nízké hladiny cholesterolu se týká žen, které mohou otěhotnět. Pokud jste těhotná a máte nízkou hladinu cholesterolu, čelíte vyššímu riziku předčasného porodu nebo porodu dítěte s nízkou porodní hmotností. Pokud máte tendenci mít nízkou hladinu cholesterolu, poraďte se se svým lékařem o tom, co byste v tomto případě měli dělat.
Příznaky nízké hladiny cholesterolu
U lidí s vysokým LDL cholesterolem často neexistují žádné příznaky, dokud nedojde k infarktu nebo mrtvici. Pokud dojde k vážnému ucpání koronární tepny, můžete pociťovat bolest na hrudi v důsledku sníženého průtoku krve do srdečního svalu.
Při nízké hladině cholesterolu nedochází k žádné bolesti na hrudi, která by signalizovala nahromadění tukových látek v tepně.
Deprese a úzkost mohou pramenit z mnoha příčin, včetně možné nízké hladiny cholesterolu. Mezi příznaky deprese a úzkosti patří:
- beznadějnost
- nervozita
- zmatek
- míchání
- potíže s rozhodováním
- změny vaší nálady, spánku nebo stravovacích návyků
Pokud pociťujete některý z výše uvedených příznaků, navštivte svého lékaře. Pokud váš lékař nenavrhne krevní test, zeptejte se, zda byste jej měli podstoupit.
Rizikové faktory pro nízkou hladinu cholesterolu
Mezi rizikové faktory nízké hladiny cholesterolu patří rodinná anamnéza tohoto stavu, užívání statinů nebo jiných programů léčby krevního tlaku a neléčená klinická deprese.
Diagnostika nízké hladiny cholesterolu
Jediný způsob, jak správně diagnostikovat hladinu cholesterolu, je krevní test. Pokud máte LDL cholesterol nižší než 50 miligramů na decilitr (mg/dl) nebo váš celkový cholesterol je nižší než 120 mg/dl, máte nízký LDL cholesterol.
Celkový cholesterol se určuje přidáním LDL a HDL a 20 procent vašich triglyceridů, což je další typ tuku ve vašem krevním řečišti. Za ideální je považována hladina LDL cholesterolu mezi 70 a 100 mg/dl.
Je důležité sledovat hladinu cholesterolu. Pokud jste si v posledních dvou letech nenechali zkontrolovat cholesterol, domluvte si schůzku.
Léčba nízké hladiny cholesterolu
Váš nízký cholesterol je pravděpodobně způsoben něčím ve vaší stravě nebo fyzické kondici. Aby bylo možné léčit nízkou hladinu cholesterolu, je důležité pochopit, že pouhá konzumace potravin bohatých na cholesterol problém nevyřeší. Odebíráním vzorků krve a vyšetřením duševního zdraví lze navrhnout dietu a životní styl k léčbě nízké hladiny cholesterolu.
Pokud hladina cholesterolu ovlivňuje vaše duševní zdraví nebo naopak, může vám být předepsáno antidepresivum.
Je také možné, že léčba statiny způsobila, že váš cholesterol klesl příliš nízko. V takovém případě může být nutné upravit vaši předepsanou dávku nebo léky.
Prevence nízké hladiny cholesterolu
Protože příliš nízká hladina cholesterolu není něco, čeho se většina lidí obává, je velmi vzácné, že lidé podniknou kroky, aby tomu zabránili.
Abyste udrželi hladinu cholesterolu v rovnováze, dostavte se na časté kontroly. Dodržujte zdravou stravu a aktivní životní styl, abyste nemuseli užívat statiny nebo léky na krevní tlak. Buďte si vědomi jakékoli rodinné anamnézy problémů s cholesterolem. A nakonec věnujte pozornost příznakům úzkosti a stresu, zvláště těm, které ve vás vyvolávají pocity násilí.
Výhled a komplikace
Nízká hladina cholesterolu je spojována s některými vážnými zdravotními komplikacemi. Je to rizikový faktor pro primární intracerebrální krvácení, ke kterému obvykle dochází u starších dospělých. Nese také riziko nízké porodní hmotnosti nebo předčasného porodu u těhotných žen. Nejpozoruhodnější je, že nízký cholesterol byl považován za rizikový faktor sebevraždy nebo násilného chování.
Pokud si váš lékař všimne, že máte příliš nízkou hladinu cholesterolu, ujistěte se, že si promluvíte o tom, zda se nemusíte obávat. Pokud pociťujete příznaky deprese, úzkosti nebo nestability, nízký cholesterol může být faktorem.
