Regenerace je pro každého jiná
Pokud zvažujete plastiku břicha nebo ji plánujete, je důležité zvážit, co bude rekonvalescence zahrnovat. Vaše zotavení bude záviset na několika faktorech, včetně vašeho věku, zdraví a tělesné hmotnosti. Bude také záležet na typu plastiky břicha, kterou máte.
Je přirozené, že se chcete po operaci vrátit do normálu, ale je důležité, abyste svému tělu dali čas na uzdravení. Možná budete muset zůstat v nemocnici jen několik hodin po operaci, nebo vás váš chirurg může nechat zůstat jednu noc nebo déle. A jakmile opustíte nemocnici, začíná skutečné zotavení. Zde je to, co potřebujete vědět.
Časová osa pro zotavení
Budete chtít zjistit časový rámec pro své zotavení, abyste měli dostatek času na uzdravení a mohli si odpočinout od určitých aspektů svého života. Ujistěte se, že jste provedli správná opatření a jste plně připraveni na období zotavení.
Vaše drény budou ponechány několik dní po operaci. Ukážeme vám, jak se starat o odtoky a jak je vyprazdňovat. Pravděpodobně budete muset vzít antibiotikum a antikoagulant, dokud budou vaše kanalizace na místě.
Břišní pásek budete nosit asi šest týdnů. To pomáhá předcházet hromadění tekutin a pomáhá podporovat vaše břicho.
I když je doba rekonvalescence u miniplastiky břicha obvykle kratší, i tak se budete muset alespoň šest týdnů vyhýbat namáhavé činnosti. To zahrnuje jakékoli intenzivní cvičení nebo zvedání těžkých břemen.
Co můžete očekávat po operaci
Váš chirurg nebo zdravotní sestra vás řádně poučí o tom, jak se zotavit doma.
Bude vám řečeno:
- jak se starat o řezy a drenážní hadičky
- na co si dát pozor z hlediska infekce nebo celkového zdraví
- čeho se vyvarovat, pokud jde o fyzickou aktivitu, která ovlivňuje vaši linii řezu po dobu šesti týdnů
- když potřebujete znovu vidět svého plastického chirurga
- jak dlouho nosit břišní tlakový oděv
- jak moc odpočívat
- co můžeš jíst
Budete potřebovat někoho, kdo vás odveze domů z nemocnice a pomůže se o vás postarat alespoň prvních pár dní po operaci. Sprchovat se můžete 48 hodin po odstranění drenážních hadic. Možná si budete chtít dát houbovou koupel, dokud se nebudete moci osprchovat. Možná vám bude doporučeno, abyste při sprchování nějakou dobu používali židli.
Budou vám předepsána antibiotika a možná i antikoagulancia. Může vám být podán nějaký typ léků, které se mají aplikovat na kůži. Užívejte jakékoli léky proti bolesti podle pokynů. Neměli byste užívat žádné léky obsahující aspirin, pokud to nenařídí váš lékař.
Také byste se měli vyhýbat alkoholu, pokud užíváte léky proti bolesti, a alespoň šest týdnů se vyvarujte jakékoli formě nikotinu. Kouření může bránit procesu hojení a může způsobit komplikace.
Pokyny pro domácí zotavení
Možná budete muset prvních pár dní po operaci spát na svahu. Když budete horní část těla mírně zvednutou s koleny pokrčenými pod úhlem, můžete snížit otoky. Položení polštáře pod kolena může také snížit tlak na vaše břicho. Váš lékař vám s tím poradí.
Po operaci pokračujte v pohybu, i když je to jen kousek chůze. To vám pomůže udržet proudění krve, což napomáhá procesu hojení a snižuje pravděpodobnost krevní sraženiny v nohách.
Váš chirurg vám také řekne, jak najít optimální klidovou polohu, která bude nejpohodlnější. Odpočívejte co nejvíce, protože se můžete týdny nebo dokonce měsíce cítit unavení.
Bude to trvat několik týdnů, než se úplně vrátíte do normálu. Pár týdnů nebudete moci řídit. Budete také muset na čtyři až šest týdnů omezit namáhavé cvičení a náročnou fyzickou aktivitu. Váš lékař vám může pomoci rozhodnout, jaké činnosti můžete vykonávat a jak dlouho budete muset odejít z práce.
Možné fyzické vedlejší účinky
Většina intenzivní bolesti bude v prvních dnech po operaci. Ke kontrole bolesti, kterou pravděpodobně zažijete, můžete užívat léky proti bolesti. Můžete pociťovat otoky po dobu až tří měsíců po operaci.
Když se pokusíte postavit rovně, může mít vaše bříško pocit, jako by ho tahalo. Můžete pociťovat necitlivost v břiše měsíce nebo dokonce roky. Je normální, že máte v oblasti břicha modřiny. Můžete mít nad jizvou otok naplněný tekutinou, ale to zmizí. Vaše jizva může být červená a vystouplá, ale nakonec vybledne.
Tipy pro zotavení
Je důležité podniknout kroky k zajištění zdravého zotavení. Během této doby budete chtít být co nejzdravější.
Vytvořte si pohodlný prostor, kde můžete relaxovat a uspokojit své potřeby. Dovolte si alespoň dva týdny plně odpočívat a dbejte na to, abyste se fyzicky do ničeho netlačili, dokud na to nebudete připraveni.
Budete chtít pít hodně vody, abyste z těla vypláchli toxiny a snížili otoky. Udržujte svůj jídelníček co nejzdravější. Zařaďte co nejvíce čerstvého ovoce a zeleniny.
Scottsdale Tummy Tuck doporučuje následující:
- Užívejte doplňky vitaminu A a vitaminu C.
- Pijte zelený čaj pro posílení imunity a hladiny antioxidantů.
- Vezměte si probiotický doplněk.
- Jezte ananas a papája ke snížení nadýmání a zánětu.
- Použijte arniku ke snížení otoků, modřin a bolesti.
- Užívejte doplněk staphysagrie k zahojení vašeho řezu.
- Vezměte si doplněk obsahující fosfor nebo pijte zázvorový čaj, abyste zmírnili nevolnost.
Sečteno a podtrženo
Je toho hodně, co je třeba zvážit, pokud jde o rekonvalescenci bříška, ale vše je dosažitelné a zvládnutelné. Jen to vyžaduje, abyste zvážili a naplánovali všechny aspekty tohoto léčebného procesu, včetně časového rámce.
Je to pomalý proces, takže se každý den zaměřte na to, abyste se zlepšovali, když se budete pohybovat směrem k zamýšlenému cíli úplného zotavení. Pokud máte nějaké dotazy nebo obavy, obraťte se na svého chirurga nebo sestru.
