Přehled
Alkohol je depresivní látka, která má v těle krátkou životnost. Jakmile alkohol vstoupí do vašeho krevního oběhu, vaše tělo ho začne metabolizovat rychlostí 20 miligramů na decilitr (mg/dl) za hodinu. To znamená, že pokud by byla hladina alkoholu v krvi 40 mg/dl, trvalo by metabolizování alkoholu asi dvě hodiny.
Čtěte dále a dozvíte se více o životním cyklu alkoholu v těle a důležitých faktorech, které je třeba vzít v úvahu.
Jak dlouho trvá, než účinky alkoholu odezní?
Alkohol je metabolizován konstantní rychlostí, ale někteří lidé mohou pociťovat účinky alkoholu po delší dobu. To proto, že koncentrace alkoholu v krvi se může u různých lidí a situací lišit. Koncentrace alkoholu v krvi (BAC) označuje množství alkoholu ve vaší krvi ve vztahu k množství vody ve vaší krvi. Například, pokud dva lidé mají každý hladinu alkoholu v krvi 20 mg/dl, alkohol se u každé osoby metabolizuje asi za hodinu, ale jejich BAC se mohou velmi lišit.
BAC a vaši reakci na alkohol může ovlivnit řada faktorů, včetně:
- stáří
- hmotnost
- pití alkoholu na lačný žaludek
- léky
- nemoc jater
- pití mnoha nápojů v krátkém časovém období, což je také známé jako nadměrné pití
Je také důležité vědět, kolik alkoholu je ve vašem nápoji, protože to určí, jak dlouho bude trvat metabolizovat váš nápoj. Některá piva mají například vyšší obsah alkoholu, což ovlivňuje množství alkoholu, které z jednoho nápoje vypijete.
Níže jsou uvedeny obecné odhady, jak dlouho trvá metabolizace různých alkoholických nápojů, i když tyto časy se budou lišit v závislosti na množství alkoholu v nápoji:
| Druh alkoholického nápoje | Průměrná doba metabolizace |
| malý panák likéru | 1 hodina |
| půllitr piva | 2 hodiny |
| velká sklenka vína | 3 hodiny |
| pár drinků | několik hodin |
Existují určité kroky, které můžete podniknout, abyste pomohli snížit účinky alkoholu.
- Jídlo může pomoci vašemu tělu absorbovat alkohol.
- Voda může pomoci snížit váš BAC, i když bude stále trvat jednu hodinu, než metabolizuje 20 mg/dl alkoholu.
- Vyhněte se kofeinu. Je mýtus, že káva, energetické nápoje nebo jiné podobné nápoje zmírňují intoxikaci rychleji.
Přečtěte si více: Je bezpečné pít alkohol při užívání acetaminofenu? »
Jak se metabolizuje alkohol?
Když konzumujete alkohol, nejprve se dostane do trávicího systému. Alkohol se však netráví jako jídlo a jiné nápoje. Asi 20 procent alkoholu z jednoho nápoje se přesune přímo do krevních cév. Odtud je to přeneseno do vašeho mozku. Zbytek 80 procent jde do vašeho tenkého střeva, pak přímo do vašeho krevního řečiště.
Posledním krokem životního cyklu alkoholu je jeho odstranění z těla přes játra. Jakékoli problémy s játry mohou tento proces zpomalit.
Moč vs. dechové testy
Testy moči dokážou alkohol odhalit dlouho poté, co jste se naposledy napil. Tyto testy hledají stopy metabolitů alkoholu. Průměrný test moči dokáže detekovat alkohol mezi 12 a 48 hodinami po požití. Pokročilejší testování může měřit alkohol v moči 80 hodin po pití.
Dechové zkoušky na alkohol dokážou alkohol odhalit v kratším časovém horizontu. To je v průměru asi 24 hodin. Malý přístroj zvaný dechový test vám změří BAC. Jakékoli číslo nad 0,02 je považováno za nebezpečné pro řízení nebo jiné úkoly založené na bezpečnosti.
Alkohol může zůstat ve vlasech až 90 dní. Může být také dočasně detekován ve slinách, potu a krvi.
| Test | Za jak dlouho po pití dokáže detekovat alkohol? |
| moč | 12–48 hodin |
| dech | 24 hodin |
| vlasy | 90 dní |
Kojení a alkohol
Existuje mylná představa, že sledování množství vypitého alkoholu a času, který vaše tělo potřebuje, aby se ho zbavilo, může pomoci udržet mateřské mléko v bezpečí. Žádné množství alkoholu není bezpečné pít, když kojíte. Děti, které jsou vystaveny alkoholu, jsou ohroženy sníženou motorikou a dalšími vývojovými zpožděními.
Zatímco Mayo Clinic říká, že alkohol v průměru trvá několik hodin, než se vyčistí mateřské mléko, proces se liší stejným způsobem jako u žen, které nekojí.
Pokud pijete alkohol během kojení, zvažte následující způsoby, jak udržet své dítě v bezpečí:
- kojte, než se napijete
- odsajte mléko navíc předem, abyste mohli své dítě nakrmit odsátým mlékem
- počkejte 2-3 hodiny po panáku nebo sklenici piva nebo vína o objemu 12 uncí, než budete znovu kojit
Otrava alkoholem
Otrava alkoholem je akutní zdravotní stav. Dochází k němu, když se požije velké množství alkoholu a vaše tělo ho nedokáže dostatečně rychle odbourat. Nárazové pití je nejčastější příčinou otravy alkoholem.
Příznaky zahrnují:
- zvracení
- snížená teplota krve
- pomalejší dýchání
- omdlévat
Člověk s otravou alkoholem často omdlí dříve, než si uvědomí, co se stalo. Pokud máte podezření na otravu alkoholem u přítele nebo blízkého, okamžitě zavolejte místní záchrannou službu. Abyste zabránili udušení zvratky, otočte osobu na bok. Nikdy nenechávejte přítele s otravou alkoholem samotného.
Další informace: Porozumění tomu, proč dochází k výpadkům proudu »
Čím rychleji vyhledáte pomoc, tím pravděpodobněji minimalizujete potenciálně smrtelné komplikace, jako jsou:
- srdeční zástava
- poškození mozku
- záchvat
- udušení
- extrémně nízký krevní tlak
Odnést
Míra, kterou alkohol může zůstat ve vašem systému, závisí na řadě faktorů. Základem je bezpečnost a umírněnost. Omezte spotřebu na několik nápojů týdně a vyhněte se nadměrnému pití. Také se ujistěte, že máte připravenou jízdu, pokud pijete mimo domov. I když jste pod zákonným limitem, nikdy není bezpečné řídit s jakýmkoliv množstvím alkoholu.
