Avokádo na vlasy
Avokádo na vlasy
Avokádo je lahodné ovoce, které dodá zdravý punc každému jídlu. Obsah tuku, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti a minerály jsou také skvělou složkou pro vaše vlasy a pokožku. Zjistěte, jak může avokádový olej vlasům pomoci zkrotit krepatění a zároveň podpořit růst, lesk a další.
Výhody avokádového oleje
Avokádo můžete použít jako ovoce nebo olej na vlasy. Samotný olej je bohatý na:
- antioxidanty
- minerály
- esenciální mastné kyseliny
- biotin
- vitamíny A, B-5 a E
Zdravé stravování je nejlepší způsob, jak udržet vlasy silné. Biotin, vitamín B-5 a vitamín E podporují zdraví vlasů. Přidejte do svého jídelníčku více avokáda nebo vyměňte svůj kuchyňský olej za avokádový, abyste získali výhody.
Zvenčí může avokádový olej prospět i vašim vlasům. Ošetření vlasů avokádem může vlasy hydratovat, opravovat a posilovat.
Jak používat avokádo pro růst vlasů
Naznačují to studie na zvířatech
Můžete také vmasírovat množství avokádového oleje o velikosti niklu na pokožku hlavy. Avokádový olej pomůže stimulovat průtok krve a uvolnit ucpané folikuly. Tyto účinky mohou pomoci v boji proti vypadávání vlasů.
Vaše pokožka olej snadno vstřebá, takže se nebojte – nezanechá na pokožce hlavy mastný film. Pokud na vlasy použijete příliš mnoho avokádového oleje, můžete je důkladně vymýt šamponem bez chemikálií, dokud nebudete cítit, že je olej pryč.
Čtěte více: Mohu použít ricinový olej pro růst vlasů? »
Jak používat avokádový olej pro úpravu
Vlasová maska
Masky na vlasy na bázi avokáda si můžete zakoupit v obchodě nebo si je vyrobit ve vlastní kuchyni. Pro ošetření vlasů bez hrudek a bohaté na bílkoviny smíchejte dohromady následující ingredience:
- 1 avokádo
- 1 banán
- 1 polévková lžíce. avokádový olej
- 1 polévková lžíce. kokosový olej
- 1 polévková lžíce. Miláček
Smíchejte pevné látky v mixéru, abyste se vyhnuli hrudkovité struktuře. Poté přidejte olej a med a naneste masku na vlasy. Nechte pastu tuhnout alespoň 20 minut nebo až tři hodiny. Avokádovou masku smyjte teplou vodou nebo šamponem bez chemikálií, v závislosti na vašich preferencích.
Jiné metody
| Metoda | Pokyny |
| Bezoplachový kondicionér | Naneste množství avokádového oleje o velikosti niklu rovnoměrně do konečků vlhkých vlasů. Můžete jej také aplikovat po vysušení vlasů. Vyhněte se stylingu za tepla, pokud olej není zcela suchý. |
| Detangler | Projeďte kouskem avokádového oleje zacuchané části vlasů. Použití avokádového oleje k rozčesání vlasů způsobí menší poškození než hřeben. |
| Řešení proti rozbití | Vetřete avokádový olej do konečků vlasů, abyste je chránili před roztřepenými konečky a lámáním. Olej používejte střídmě, aby nedošlo k přemaštění konečků. |
Jak používat avokádový olej jako ošetření horkým olejem
Co potřebuješ:
- avokádový olej
- extra panenský kokosový olej
- teplý ručník
- skleněná nádoba
- pánev
kroky:
- V hrnci dejte vařit vodu.
- Použijte stejné díly avokádového oleje a extra panenského kokosového oleje (3 až 5 polévkových lžic každého, v závislosti na délce vlasů) a smíchejte ve skleněné nádobě. Pro extra podporu přidejte pár kapek esenciálního oleje, jako je rozmarýn nebo levandule.
- Umístěte sklenici oleje do horké vody na minutu nebo dvě.
- Před aplikací na vlasy otestujte teplotu oleje na zápěstí.
- Olej jemně vmasírujte do umytých vlasů a zabalte je teplým ručníkem až na 20 minut.
- Ošetření opláchněte teplou vodou.
Co říká výzkum
Existuje omezený výzkum o výhodách používání avokádového oleje na vlasy. Ačkoli je to skvělý zvlhčovač, avokádový olej není tak prospěšný, když ho používáte jako lokální léčbu, jako když ho jíte jako součást zdravé stravy. Vlasy se skládají z mrtvých buněk, a proto je udržení celkového zdraví nejlepším způsobem, jak získat zdravé vlasy.
Zjistěte více: 10 zdravotních výhod avokáda »
Rizika a varování
Celkově je avokádo bezpečné, ale lidé, kteří jsou alergičtí na avokádo, by se měli poradit se svým lékařem. Užívání avokádového oleje může mít vedlejší účinky, i když ho nejíte. Před použitím avokádového oleje byste si měli udělat kožní test, abyste vyloučili případné alergie, než jej použijete na vlasy.
Sečteno a podtrženo
Konzumace avokáda je spojena s celkově lepší kvalitou stravy a zdravím, podle výsledků národních
Avokádový olej seženete v každém obchodě s potravinami. Živiny v avokádu mohou být zvláště prospěšné pro růst vlasů. Pro dlouhodobé výsledky se ujistěte, že budete jíst dobře vyváženou stravu, která vám umožní získat vitamíny a živiny, které potřebujete pro růst a zdraví vlasů.
Pokračujte ve čtení: Jak rychle rostou vlasy? »
