Jak používat domácí prostředky k léčbě zánětu dásní
Domácí léčba je levný a účinný způsob léčby zánětu dásní. Pokud začnete s léčbou v rané fázi, domácí léky obvykle dokážou odstranit zánět dásní.
Je nezbytné ošetřit plak dříve, než se z něj stane zubní kámen. Možná budete chtít zvýšit frekvenci a dobu čištění kartáčkem a nití.
Přestože domácí prostředky obsahují přírodní složky, neměli byste je polykat. Vždy kupujte vysoce kvalitní produkty, které použijete ve svých lécích. Je také dobré je uchovávat v chladu, zvláště pokud žijete v teplejším klimatu.
Domácí opravné prostředky vysvětlené níže jsou obecně bezpečné. Ale před použitím vyhledejte lékařskou pomoc, pokud jste těhotná, kojíte nebo máte jiný zdravotní stav.
Pokud pociťujete závažné příznaky, jako je extrémní bolest nebo krvácení – nebo pokud se vaše gingivitida nelepší přírodními prostředky – navštivte svého lékaře nebo zubaře. Pokud se zánět dásní neléčí, může způsobit vážnější zdravotní problémy.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, jak 10 různých domácích prostředků může pomoci odstranit vaše příznaky a jak předejít budoucímu zánětu dásní.
Možnosti léčby první linie
Než přejdete na jiné domácí prostředky, měli byste se ujistit, že praktikujete dobrou péči o ústní dutinu.
Pokud se o své dásně a zuby řádně nestaráte, domácí prostředky zánět dásní nevyléčí.
Udržování dobré ústní hygieny je zásadní pro zamezení zánětu dásní a dalších zubních problémů.
Po zhodnocení vaší dentální hygieny můžete zkusit použít tradiční oplach slanou vodou.
Léčba gingivitidy slanou vodou
Výsledky a
Slaná voda může také:
- zklidňuje zanícené dásně
- pomoci zmírnit bolest
- snížit bakterie
- odstraňte zbytky jídla
- zmírnit zápach z úst
Použití oplachu slanou vodou:
- Přidejte 1/2 až 3/4 lžičky soli do sklenice vlažné vody a dobře promíchejte.
- Proplachujte roztok v ústech po dobu až 30 sekund.
- Vyplivněte roztok.
- Opakujte dvakrát až třikrát denně.
Používání oplachování slanou vodou příliš často nebo příliš dlouho by mohlo mít negativní účinky na zubní sklovinu. Dlouhodobé používání může způsobit erozi zubů kvůli kyselým vlastnostem směsi.
Možnosti ústní vody k léčbě zánětu dásní
Pokud výplach slanou vodou nezmírňuje vaše příznaky, možná je čas vyzkoušet pokročilejší ústní vodu.
Pamatujte, že byste nikdy neměli polykat ústní vodu. Nezapomeňte směs vyplivnout poté, co si ji protřepete kolem úst.
Přestože existují volně prodejné a na předpis ústní vody na zánět dásní, možná budete chtít nejprve vyzkoušet domácí ústní vodu.
Ústní voda s olejem z citronové trávy
V jednom
Použití ústní vody z citronové trávy:
- Zřeďte dvě až tři kapky esenciální olej z citronové trávy v šálku vody.
- Proplachujte roztok v ústech po dobu až 30 sekund.
- Vyplivněte roztok.
- Opakujte dvakrát až třikrát denně.
Potravinářský olej z citronové trávy je obecně bezpečný, ale je velmi účinný. Vždy začínejte s vysoce naředěnou směsí, aby nezpůsobovala další podráždění.
Aloe vera ústní voda
Výzkum z
Na rozdíl od jiných možností ústní vody, šťávu z aloe vera není třeba ředit. Před použitím se ujistěte, že šťáva je 100% čistá.
Jak používat ústní vodu z aloe vera:
- Šťávu v ústech promněte po dobu 30 sekund.
- Vyplivněte roztok.
- Opakujte dvakrát až třikrát denně.
Vždy byste měli kupovat aloe vera z důvěryhodného zdroje a řídit se všemi pokyny na etiketě.
Tuto ústní vodu byste neměli používat, pokud jste někdy měli alergickou reakci na aloe vera.
Ústní voda s čajovníkovým olejem
Podle a
Jak používat ústní vodu s čajovníkovým olejem:
- Přidejte až tři kapky tea tree oil do šálku teplé vody.
- Proplachujte roztok v ústech po dobu až 30 sekund.
- Vyplivněte roztok.
- Opakujte dvakrát až třikrát denně.
Můžete také přidat kapku tea tree oleje do zubní pasty při čištění zubů.
Když zkoušíte tea tree olej poprvé, použijte silně zředěné množství. Vysoké koncentrace mohou způsobit:
- alergická reakce
- vyrážka
- mírné pálení
Tea tree oil může také způsobit interakce s:
- určité drogy
- doplňky stravy
- bylinky
Šalvějová ústní voda
Výzkumníci v a
Jak používat šalvějovou ústní vodu:
- Vařte 1 až 2 šálky vody.
- Přidejte 2 polévkové lžíce čerstvé šalvěje nebo 1 čajovou lžičku sušená šalvěj do vody.
- Necháme vařit 5 až 10 minut.
- Sceďte a nechte vodu vychladnout.
- Použijte roztok k opláchnutí dvakrát až třikrát denně.
Šalvěj má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které mohou také pomoci léčit oteklé dásně a léčit infekci.
Ústní voda z listů guavy
Listy guavy jsou již dlouhou dobu účinnou léčbou používanou k řízení ústní hygieny.
Ústní voda z listů guavy může také:
- snížit zánět dásní
- ulevit od bolesti
- osvěžit dech
Chcete-li použít ústní vodu z listů guavy:
- Rozdrťte pět až šest jemných listů guavy v hmoždíři a tloučku.
- Rozdrcené listy přidejte do 1 šálku vroucí vody.
- Vařte 15 minut.
- Roztok nechte vychladnout a přidejte malé množství soli.
- Vlažnou ústní vodu promněte v ústech po dobu až 30 sekund.
- Vyplivněte roztok.
- Opakujte dvakrát až třikrát denně.
Oil-pulling možnosti léčby zánětu dásní
Oil pulling je technika, která zahrnuje proplachování oleje v ústech po dobu 20 až 30 minut, aby se snížily škodlivé bakterie, odstranily toxiny a zlepšilo se celkové zdraví ústní dutiny.
Oil pulling se v posledních letech na Západě stal populárnějším, ačkoli se v ájurvédské medicíně používá již tisíce let.
Tahání kokosovým olejem
Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovou, která má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. Výzkumníci v jednom
Tahání kokosovým olejem může také:
- vybělit zuby
- osvěžit dech
- zmírnit bolesti hlavy a napětí
- čisté dutiny
Postup vytažení kokosového oleje:
- Dejte 1 až 2 lžičky frakcionovaného kokosový olej (který je při pokojové teplotě tekutý) do úst.
- Promněte si olej kolem úst po dobu 20 až 30 minut. Dávejte pozor, aby se vám olej nedotkl zadní části krku.
- Po uplynutí času olej vyplivněte.
- Vypláchněte ústa vodou.
- Vyplivněte vodu.
- Vypijte plnou sklenici vody.
- Vyčisti si zuby.
Oil pulling je bezpečný. Dávejte pozor, abyste tekutinu nepolykali, protože obsahuje toxiny a bakterie vytažené z tkáně ve vašich ústech.
Je v pořádku proplachovat olej po kratší dobu, dokud nebudete schopni tolerovat 20 minut švihání. Může vám také pomoci, když budete švihat dvě kratší sezení denně.
Arimedadi oil pulling
Arimedadi olej byl
Arimedadi olej může také:
- posílit zuby a dásně
- snížit otoky
- léčit vředy v ústech
- ulevit od bolesti
Chcete-li provést tažení oleje Arimedadi:
- Dejte si do úst 1 až 2 lžičky oleje.
- Promněte si olej kolem úst po dobu 20 až 30 minut. Dávejte pozor, aby se vám olej nedotkl zadní části krku.
- Po uplynutí času olej vyplivněte.
- Vypláchněte ústa vodou.
- Vyplivněte vodu.
- Vypijte plnou sklenici vody.
- Vyčisti si zuby.
Pokud máte sinusitidu, neměli byste používat olej Arimedadi.
Lokální léčba zánětu dásní
Pokud ústní vody nepomáhají, může být prospěšné nanést na dásně lokální krém nebo gel.
Aplikace hřebíčku
Ačkoli je zapotřebí konkrétnější výzkum, několik studií poukazuje na potenciál hřebíček k prevenci plaku a snížení zánětu. Je to proto, že hřebíček má antivirové a antioxidační vlastnosti. Mohou také pomoci zmírnit bolest.
Pro topickou aplikaci hřebíčku:
- Nasekejte asi 1 lžičku hřebíčku.
- Namočte vlhký vatový tampon do mletého hřebíčku a naneste na vatový tampon co nejvíce.
- Jemně vetřete vatový tampon pokrytý hřebíčkem na dásně.
- Nechte hřebíček sedět na dásních asi minutu.
- Promněte si vodu kolem úst, abyste shromáždili všechny hřebíčky.
- Hřebíčkovou vodu vyplivněte.
Hřebíček byste neměli používat ve velkém množství nebo po dlouhou dobu.
Aplikace kurkumového gelu
Výsledky jednoho
Kurkuma je také antimikrobiální a protiplísňová. Může pomoci při hojení krvácení a zarudnutí dásní.
Jako léčbu můžete použít kurkumu nebo kurkumový gel. Kurkumin je aktivní složkou kurkumy, takže můžete vidět, že je označen jako jeden.
Neměli byste to používat, pokud jste alergičtí na kurkumu.
Pro aplikaci kurkumového gelu:
- Vyčisti si zuby.
- Důkladně opláchněte.
- Naneste gel na dásně.
- Nechte gel 10 minut působit.
- Promněte si vodu kolem úst, abyste shromáždili veškerý gel.
- Vyplivněte vodu.
- Opakujte dvakrát denně.
Kdy navštívit svého lékaře
Čím dříve zánět dásní vyléčíte, tím větší je šance na rychlé a úplné uzdravení. Pokud se neléčí, může zánět dásní způsobit vážné poškození zubů. Může vést i k dalším zdravotním problémům.
Navštivte svého lékaře nebo zubaře, pokud máte:
- silná bolest zubů
- extrémně špatný dech
- dásně, které hodně krvácejí
- extrémně oteklé nebo zanícené dásně
Zubař vám může vyčistit zuby a můžete být doporučeni k parodontologovi. V některých případech mohou předepsat léčivou ústní vodu nebo antibiotika.
Dentální hygienistka vás může naučit používat dentální nástroje a produkty k udržení zdravých dásní. Váš zubař vás také může pozvat na další čištění a poskytnout další pokyny, jak praktikovat správnou ústní hygienu.
Vzácně může být nutná operace, která pomůže vyléčit dásně.
Jak dlouho trvá zbavit se zánětu dásní?
Zlepšení můžete očekávat po několika dnech léčby, ale může chvíli trvat, než příznaky úplně odezní. Ve většině případů zánět dásní obvykle odezní během 10 až 14 dnů. Pokud je váš zánět dásní vážnější, může jeho léčba trvat déle.
Postarejte se o své zubní zdraví, abyste zabránili jeho opakování. Pokud máte zdravotní stavy, které zvyšují pravděpodobnost zánětu dásní, zůstaňte v úzkém kontaktu se svým zubařem, aby mohl sledovat jakoukoli změnu příznaků.
Jak zabránit návratu zánětu dásní
Pro zajištění dobré dentální hygieny se doporučuje chodit k zubaři alespoň jednou ročně. Pokud máte nějaké zdravotní problémy, které vás vystavují riziku vzniku zánětu dásní, možná budete muset častěji navštěvovat svého zubaře.
Během své každodenní rutiny nezapomeňte:
- Kartáčujte alespoň dvě minuty dvakrát denně.
- Nejméně jednou denně použijte zubní nit.
- Jednou až dvakrát denně používejte přírodní ústní vodu.
Zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály může také pomoci předcházet onemocněním dásní a dalším onemocněním dutiny ústní.
