Opravdu funguje haloterapie?

Co je haloterapie?

Haloterapie je alternativní léčba, která zahrnuje dýchání slaného vzduchu. Někteří tvrdí, že může léčit respirační stavy, jako je astma, chronická bronchitida a alergie. Jiní navrhují, že může také:

• zmírnit příznaky související s kouřením, jako je kašel, dušnost a sípání
• léčit deprese a úzkosti
• léčí některá kožní onemocnění, jako je lupénka, ekzém a akné

Počátky haloterapie sahají až do středověku. Vědci ale teprve nedávno začali studovat jeho potenciální přínosy.

Haloterapeutické metody

Haloterapie se obvykle rozděluje na suché a mokré metody v závislosti na způsobu podávání soli.

Suché metody

Suchá metoda haloterapie se obvykle provádí v uměle vytvořené „solné jeskyni“, která je bez vlhkosti. Teplota je chladná, nastavená na 68 °F (20 °C) nebo nižší. Relace obvykle trvají asi 30 až 45 minut.

Zařízení zvané halogenerátor mele sůl na mikroskopické částice a uvolňuje je do vzduchu v místnosti. Jakmile jsou tyto částice soli vdechnuty, tvrdí se, že absorbují dráždivé látky, včetně alergenů a toxinů, z dýchacího systému. Zastánci tvrdí, že tento proces rozkládá hlen a snižuje zánět, což má za následek čisté dýchací cesty.

Částice soli mají údajně podobný účinek na vaši pokožku tím, že absorbují bakterie a další nečistoty zodpovědné za mnoho kožních onemocnění.

Sůl také údajně produkuje záporné ionty. To teoreticky způsobuje, že vaše tělo uvolňuje více serotoninu, jedné z chemikálií stojících za pocity štěstí. Mnoho lidí používá himálajské solné lampy, aby získali výhody negativních iontů doma. Neexistuje však žádný důkaz o tom, že by tyto lampy měly jiné výhody než přidání atmosféry.

Mokré metody

Haloterapie se také provádí pomocí směsi soli a vody. Mokré metody haloterapie zahrnují:

• kloktání slané vody
• pití slané vody
• koupání ve slané vodě
• použití slané vody pro výplach nosu
• flotační nádrže naplněné slanou vodou

Co říkají studie o haloterapii?

Věda zatím haloterapeutický humbuk nedohnala. Studií na toto téma je málo. Některé studie ukázaly slibné výsledky, ale většina výzkumů je neprůkazná nebo protichůdná.

Zde je to, co říkají některé výzkumy:

• V studie z roku 2007lidé s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN) měli po haloterapii méně příznaků a zlepšenou kvalitu života. Přesto to Plicní institut nedoporučuje, protože nebyly stanoveny lékařské pokyny.
• Podle přehledu z roku 2014 je většina studií o haloterapii CHOPN chybná.
• Podle a studie 2013haloterapie nezlepšila výsledky testů plicních funkcí ani kvalitu života u lidí s bronchiektáziemi bez cystické fibrózy. To je stav, který ztěžuje odstranění hlenu z plic.
• Haloterapie spouští protizánětlivé a antialergické reakce u lidí s bronchiálním astmatem nebo chronickou bronchitidou. 2014 výzkum.

Téměř všechny výzkumy haloterapie pro depresi nebo kožní onemocnění jsou neoficiální. To znamená, že je založen na osobních zkušenostech lidí.

Má haloterapie nějaká rizika?

Haloterapie je pravděpodobně bezpečná pro většinu lidí, ale neexistují žádné studie o její bezpečnosti. Kromě toho se haloterapie obvykle provádí v lázních nebo wellness klinice bez vyškoleného zdravotnického personálu, který by řešil lékařské pohotovosti. Mějte to na paměti, až budete zvažovat klady a zápory haloterapie.

I když se říká, že léčí astma, haloterapie může také omezit nebo dráždit dýchací vlny u lidí s astmatem. To může zhoršit kašel, sípání a dušnost. Někteří lidé také hlásí bolesti hlavy během haloterapie.

Haloterapie je doplňková terapie, která má fungovat s jakýmikoli léky, které užíváte. Dejte svému lékaři vědět, že chcete tento přístup vyzkoušet. Nepřestávejte užívat žádné léky, aniž byste to probrali se svým lékařem.

Zastánci haloterapie tvrdí, že je bezpečná pro děti a těhotné ženy. Existuje však malý výzkum, který by toto tvrzení podpořil. Podle studie z roku 2008 je inhalace 3procentního fyziologického roztoku bezpečnou a účinnou léčbou pro kojence s bronchiolitidou. Na klinikách haloterapie však neexistuje žádná standardizace. Množství podávané soli se může značně lišit.

Sečteno a podtrženo

Haloterapie může být relaxační lázeňská léčba, ale existuje jen málo důkazů o tom, jak dobře funguje. Některé výzkumy naznačují, že může být prospěšný při respiračních problémech a depresi. Většina lékařů je však stále skeptická.

Pokud máte zájem vyzkoušet haloterapii, promluvte si o tom se svým lékařem. Ujistěte se, že s nimi budete sledovat všechny nové příznaky, které po vyzkoušení máte.