Vaše dutiny jsou čtyři propojené prostory ve vaší lebce, které se nacházejí za čelem, očima, nosem a tvářemi. Produkují hlen, který odtéká přímo do nosu a skrz něj, pomáhá udržet bakterie, nečistoty a další dráždivé látky mimo.
Obecně platí, že vaše dutiny jsou prázdné, kromě vzduchu, který se pohybuje skrz kanály, které je spojují. Ale alergie nebo nachlazení je může zablokovat. Některé znečišťující látky, jako je prach nebo kouř, a nosní výrůstky zvané polypy mohou také způsobit zablokování.
Pokud máte ucpané dutiny, můžete mít pocit, že se vám v obličeji hromadí tlak. Můžete se také cítit ucpaný a rozvinout bolest hlavy. Zatímco volně prodejné dekongestanty mohou poskytnout krátkodobou úlevu, nejsou skvělé pro dlouhodobé užívání.
Pokud chcete zkusit přirozenější cestu nebo máte opakující se problémy s dutinami, může vám pomoci akupunktura.
Jak to funguje?
V tradiční čínské medicíně (TCM) závisí vaše zdraví na toku qi (energie) ve vašem těle. Tato energie putuje po neviditelných drahách, známých jako meridiány. Ty se nacházejí v celém vašem těle.
Předpokládá se, že Qi pomáhá udržovat vaše tělo v rovnováze a podporuje jeho přirozenou schopnost samo se léčit. Zablokovaný nebo narušený tok qi může negativně ovlivnit fyzickou a emocionální pohodu.
Během akupunkturního sezení se do vaší kůže vkládají velmi tenké jehličky, které stimulují určité body na základě symptomů, které řešíte. Tato stimulace podle TCM pomáhá odstraňovat blokády podél vašich meridiánů a obnovuje tok qi vaším tělem.
Lidé používají akupunkturu k pomoci s řadou problémů s dutinami, včetně bolestí hlavy, tlaku, bolesti a ucpaného nosu.
Které body se zaměřují na dutiny?
Ve vašem těle jsou stovky akupunkturních bodů. Pokud vyzkoušíte akupunkturu, akupunkturista sepíše podrobnou historii vašich příznaků, než se rozhodne, jaké akupunkturní body použít.
Mějte na paměti, že určité body jsou spojeny s více způsoby použití a ne všichni praktici používají stejné body.
Některé běžné akupunkturní body používané k léčbě sinusových problémů nebo alergické rýmy zahrnují:
- bitong (EM7)
- Yingxiang (LI20)
- hegu (LI4)
- quchi (LI11)
- Juliao (ST3)
- Yangbai (GB14)
- Fenglong (ST40)
- Shangxing (GV23)
- sibai (ST2)
- Zanzhu (BI2)
Co říká výzkum?
Neexistuje mnoho studií o účincích akupunktury na problémy dutin. Existuje však několik studií o přínosech akupunktury u alergické rýmy.
Alergická rýma zahrnuje zánět sliznice v nose v reakci na alergeny, což může způsobit řadu problémů souvisejících s dutinami, včetně:
- přetížení
- rýma
- bolest hlavy
- tlak ve vaší tváři, kolem vašich dutin
- postnasální kapání
Podle a
A
verdikt
Existují určité důkazy, že akupunktura může pomoci zvládnout alergickou rinitidu, která způsobuje řadu symptomů souvisejících s dutinami. Zatímco stávající výzkum je slibný, je zapotřebí mnohem více velkých a vysoce kvalitních studií.
Je bezpečné to zkusit?
Pokud ji provádí vyškolený a zkušený akupunkturista, je akupunktura obecně bezpečná
Pokud však akupunktura není provedena správně nebo jehly nejsou sterilní, můžete být vystaveni riziku závažných vedlejších účinků. Licencovaní akupunkturisté ve Spojených státech musí používat jednorázové jehly, takže příjem akupunktury od licencovaného profesionála by měl minimalizovat riziko komplikací.
Někteří lidé po akupunktuře pociťují mírné vedlejší účinky, včetně:
- nevolnost
- závrať
- bolest nebo citlivost kolem postižených oblastí
Je také nejlepší se akupunktuře vyhnout, pokud:
- jsou těhotné, protože některé body mohou vyvolat porod
- mají kardiostimulátor, který může být ovlivněn mírným elektrickým pulzem, který se někdy používá u akupunkturních jehel
- užívat léky na ředění krve nebo trpíte poruchou krvácivosti
Jak mohu vyzkoušet akupunkturu?
Pokud jste se rozhodli akupunkturu vyzkoušet, je nezbytné vybrat si kvalifikovaného akupunkturistu. Národní certifikační komise pro akupunkturu a orientální medicínu (NCCAOM) nabízí licenční programy a zkoušky, ale konkrétní licenční požadavky se v jednotlivých státech liší.
Když hledáte akupunkturistu, mějte na paměti, že licencovaný akupunkturista není totéž jako certifikovaný akupunkturista. Lékaři, zubaři a další zdravotníci mohou mít certifikaci v akupunktuře a několik set hodin školení, ale mohou mít méně zkušeností s prací s pacienty.
Na druhou stranu licencovaní akupunkturisté mají obvykle několik tisíc hodin tréninku a před získáním licence musí ošetřit určitý počet lidí.
Můžete také požádat svého lékaře primární péče o doporučení nebo prohledat registr akupunkturistů NCCAOM. Jakmile najdete poskytovatele, můžete zavolat své státní licenční radě, abyste se ujistili, že má licenci k provozování praxe ve vašem státě.
Mezi věci, na které se můžete zeptat, než si domluvíte schůzku, patří:
- jak dlouho akupunkturista s klienty pracuje
- zda již dříve léčili problémy s dutinami pomocí akupunktury
- jak dlouho bude léčba trvat
- zda přijmou pojištění nebo nabídnou platební systém klouzavé stupnice
Pokud se obáváte bolesti nebo nepohodlí, dejte jim vědět. Mohou být schopni vyřešit vaše obavy a pomoci vám, abyste se před prvním sezením cítili pohodlněji.
Akupunktura obvykle vyžaduje četná ošetření během několika týdnů, aby se změnila, takže počítejte s tím, že budete požádáni, abyste se vrátili na další ošetření.
I když akupunkturista, kterého si vyberete, akceptuje pojištění, ne všichni poskytovatelé pojištění pokrývají akupunkturu, takže je dobré zavolat svému poskytovateli, abyste zjistili, zda bude pokrývat akupunkturní ošetření – a pokud ano, kolik.
Sečteno a podtrženo
Pokud máte opakující se problémy s dutinami nebo chcete vyzkoušet alternativní léčbu, akupunktura může stát za pokus. Jen se ujistěte, že navštěvujete licencovaného akupunkturistu a držíte krok s předepsanou léčbou dutin.
