Přehled
Pokud cítíte bolest na vnitřní straně stehna, můžete se divit, co se děje a jak můžete získat určitou úlevu. I když to může být něco jednoduchého, jako je natažený sval po cvičení bez protahování, může to být také známka něčeho vážnějšího, jako je krevní sraženina.
Čtěte dále a zjistěte, co může způsobovat bolest na vnitřní straně stehna, jak můžete bolest zmírnit a kdy se musíte znepokojovat.
Příznaky bolesti na vnitřní straně stehna
Bolest na vnitřní straně stehna se může pohybovat od tupé bolesti po pocit pálení nebo dokonce ostrou bodavou bolest. Mezi další příznaky, které mohou doprovázet bolest na vnitřní straně stehna, patří:
- potíže s chůzí
- cvakání nebo broušení při pohybu
- otok
- ztuhlost
- svalové křeče
Příčiny vnitřní bolesti stehna
Bolest na vnitřní straně stehna je obvykle výsledkem základního onemocnění. Mezi nejběžnější patří:
Krevní sraženina nebo hluboká žilní trombóza
Zatímco většina krevních sraženin není škodlivá, když se vytvoří hluboko v jedné z vašich hlavních žil, vede to k vážnému stavu známému jako hluboká žilní trombóza (DVT). Zatímco hluboké žilní sraženiny se objevují častěji v dolních končetinách, mohou se tvořit také na jednom nebo obou stehnech. V některých případech nejsou žádné příznaky. Jindy mohou příznaky zahrnovat:
- otok
- bolest
- něha
- hřejivý pocit
- bledé nebo namodralé zbarvení
V důsledku hluboké žilní trombózy se u některých lidí rozvine život ohrožující stav známý jako plicní embolie, při níž krevní sraženina putuje do plic. Příznaky mohou zahrnovat:
- náhlá dušnost
- bolest na hrudi nebo nepříjemné pocity, které se zhoršují, když se zhluboka nadechnete nebo když kašlete
- točení hlavy nebo závratě
- rychlý puls
- vykašlávání krve
Rizikové faktory pro DVT zahrnují:
- mít zranění, které poškodí vaše žíly
- máte nadváhu, která vyvíjí větší tlak na žíly na nohou a pánvi
- s rodinnou anamnézou DVT
- zavedení katétru do žíly
- užívání antikoncepčních pilulek nebo hormonální terapie
-
kouření (obzvláště silné)
- zůstat sedět po dlouhou dobu, když jste v autě nebo v letadle, zvláště pokud již máte alespoň jeden další rizikový faktor
- být těhotná
- právě po operaci
Léčba hluboké žilní trombózy sahá od změn životního stylu, jako je hubnutí, po léky na ředění krve na předpis a kompresní punčochy. V některých případech může lékař doporučit vložení filtru do velké břišní žíly, aby se sraženiny nedostaly do plic.
Kýla
Pokud cítíte bouli nebo bouli spolu s bolestí v horní části stehna, může to být kýla. Ačkoli jsou nejčastější v břiše, mohou se také objevit v horní části stehna, zejména tam, kde se setkávají třísla a stehno.
Nejběžnějším typem kýly je tříselná kýla, ke které dochází, když střeva protlačí slabé místo nebo se protrhnou v dolní břišní stěně, často v tříselném kanálu, který je v tříslech. Mezi další příznaky inguinální kýly patří:
- bolest nebo nepohodlí v postižené oblasti (obvykle v podbřišku), zejména při ohýbání, kašli nebo zvedání
- slabost, tlak nebo pocit tíhy v břiše
- pocit pálení, bublání nebo bolesti v místě vyboulení
Tříselné kýly jsou typicky diagnostikovány fyzikálním vyšetřením. Léčba bude záviset na velikosti a závažnosti kýly, ale může zahrnovat změny životního stylu, léky nebo chirurgický zákrok.
Problémy související s kyčlemi, jako je osteoartritida
Častou příčinou bolesti kyčle, kterou můžete cítit až do stehna, je osteoartritida (OA), což je typ artritidy způsobený rozpadem chrupavky, která pokrývá klouby ve vašich kyčlích. Nejčastějšími příznaky OA jsou bolest a ztuhlost.
Léčba OA zahrnuje změny životního stylu, jako je cvičení a hubnutí, stejně jako domácí léky, jako je terapie teplem a chladem, léky a používání terapeutických zařízení, jako je ortéza nebo hůl. V některých případech může být doporučen chirurgický zákrok.
Těhotenství
Zatímco některé bolesti vnitřního stehna jsou během těhotenství normální, existuje také stav známý jako dysfunkce symfýzy pubis (SPD), který způsobuje silnější bolest. Obvykle začíná na začátku druhého trimestru, kdy se vazy, které normálně drží strany pánevní kosti pohromadě v symfýze pubis, příliš uvolní. To vede k bolesti a zánětu.
Příznaky SPD mohou zahrnovat:
- bolest, která pálí nebo vystřeluje a může cestovat po vnitřní straně stehna
- cvakání nebo broušení při pohybu
- potíže při chůzi, otáčení v posteli nebo při lezení po schodech
Během těhotenství se tento stav obvykle léčí úpravou aktivity, odpočinkem, prováděním cvičení pro zlepšení stability pánve a zad, používáním pomocných zařízení, jako jsou pásy na podporu pánve, a polevou oblasti. Tento stav se po porodu obvykle vyřeší sám, i když v některých vzácných případech bolest přetrvává několik měsíců po porodu.
Vyberte si online pásy pro podporu pánve.
Svalové napětí nebo slzy
Zatímco svalové napětí může nastat v kterékoli části těla, natažení třísel může vést k bolesti na vnitřní straně stehna. Příznaky mohou zahrnovat:
- náhlý nástup bolesti
- bolestivost
- omezený rozsah pohybu
-
modřiny nebo změna barvy
- otok
- pocit „zauzlení“.
- svalové křeče
- ztuhlost
- slabost
Většina namožení třísel je způsobena nedostatečným zahřátím před cvičením nebo nadměrným zatížením svalu v důsledku opakování nebo příliš intenzivní činnosti. Typicky lze kmeny léčit ledem, teplem a protizánětlivými léky. Závažnější namožení nebo natržení mohou vyžadovat ošetření lékařem. Měli byste navštívit lékaře, pokud se bolest po týdnu nezlepší nebo pokud je oblast znecitlivělá nebo pokud nemůžete hýbat nohou.
Nakupujte studené obklady a vyhřívací podložky.
Femoroacetabulární impingement v kyčli
Femoroacetabulární impingement (FAI) nastává, když se kosti kyčle vyvíjejí abnormálně. Kosti se pak při pohybu třou o sebe,které mohou časem poškodit klouby. Zatímco někteří lidé nikdy nemají problémy v důsledku tohoto stavu, u jiných se mohou rozvinout příznaky, které mohou zahrnovat bolest nebo pobolívání ve vnitřní straně stehna, stejně jako ztuhlost a kulhání.
Léčba zahrnuje domácí léky, jako jsou omezující aktivity a volně prodejné (OTC) léky na úlevu od bolesti, jako je ibuprofen (Advil) nebo acetaminofen (Tylenol), a fyzikální terapie. V některých případech může být nutná operace.
Nákup ibuprofen nebo acetaminofen online.
Ledvinové kameny
Ledvinové kameny se tvoří, když jsou normální látky ve vaší moči příliš koncentrované. Zatímco některé ledvinové kameny nevyvolávají žádné příznaky, jiné způsobují jednotlivcům obrovskou bolest při průchodu močovými cestami. Někdy bude bolest pociťována na vnitřní straně stehna.
Další příznaky ledvinových kamenů mohou zahrnovat:
- bolest při močení
- moč, která se zdá být zakalená
-
moč, která voní jinak než normálně
- nutkání močit častěji než obvykle
Ledvinové kameny často přejdou samy, bez nutnosti lékařského ošetření. V jiných případech však může být k rozpuštění nebo odstranění kamenů nezbytný chirurgický zákrok nebo jiné lékařské postupy.
Riziko bolesti vnitřní strany stehna
Zatímco základní příčiny bolesti stehen se liší, obecně některé rizikové faktory pro její rozvoj zahrnují:
- těhotenství
- mít nadváhu
- namáhavé cvičení
- nejprve cvičte bez protahování
- kouření
Jak se diagnostikuje bolest vnitřní strany stehna?
Protože bolest na vnitřní straně stehna je obvykle výsledkem základního onemocnění, lékař se nejprve pokusí určit, co ji způsobuje. K tomu mohou provést následující:
- vyšetření
- přehled symptomů a anamnézy
- rentgenové záření
- krevní testy
- ultrazvuk
Léčba bolesti vnitřní strany stehna
Domácí a přírodní prostředky
V mnoha případech lze bolest stehen léčit bez předepsaných léků nebo lékařského zásahu. Přírodní prostředky, které můžete považovat za účinné, zahrnují:
- terapie teplem a ledem
- změny životního stylu, jako je hubnutí a cvičení
- odpočinek
- hydroterapie
- doplňky
- akupunktura
- masážní terapie
Další způsoby léčby bolesti vnitřních stehen
V závislosti na příčině bolesti může lékař doporučit další možnosti léčby:
- OTC léky proti bolesti
- léky na předpis, jako jsou kortikosteroidy
- terapeutická zařízení, jako je ortéza nebo hůl
- chirurgická operace
Najděte výběr z rovnátka a hole na Amazonu.
Komplikace bolesti stehna
Většina bolestí stehen není známkou něčeho vážného. Ve vzácných případech však může být způsobena DVT, což je potenciálně život ohrožující onemocnění. Pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků HŽT, měli byste vyhledat lékařskou pomoc:
- náhlá dušnost
- bolest na hrudi nebo nepříjemné pocity, které se zhoršují, když se zhluboka nadechnete nebo když kašlete
- točení hlavy nebo závratě
- rychlý puls
- vykašlávání krve
Jak předejít bolestem stehen
I když ne všem bolestem stehen lze předejít, provedením následujících kroků můžete minimalizovat riziko, že se u vás rozvine:
- Udržujte si zdravou váhu.
- Cvičit pravidělně.
- Před cvičením se protáhněte.
- Vyhněte se kouření.
Výhled
Ve většině případů není bolest stehen důvodem k poplachu. Pokud se spolu s ním nevyskytují vážnější příznaky, můžete se obvykle pokusit o léčbu doma pomocí ledu, tepla, odpočinku a OTC léků proti bolesti. Pokud však bolest po několika dnech neustoupí nebo se zhorší, měli byste navštívit lékaře.
