Byliny a doplňky pro Acid Reflux (GERD)

Mátový olej

Mátový olej se nejčastěji nachází ve sladkostech a čajových listech. Máta peprná se však tradičně používá ke zmírnění:

• nachlazení
• bolesti hlavy
• špatné trávení
• nevolnost
• žaludeční potíže

Nějaký výzkum také ukázal zlepšené příznaky u lidí s GERD, kteří užívají mátový olej. Je však důležité, abyste nikdy neužívali současně antacida a mátový olej. To může ve skutečnosti zvýšit riziko pálení žáhy.

Kořen zázvoru

Kořen zázvoru se historicky používá k léčbě nevolnosti. Ve skutečnosti se zázvorové bonbóny a zázvorové pivo doporučují jako krátkodobá opatření pro ranní nevolnost nebo nevolnost související s těhotenstvím. Historicky se zázvor používal k léčbě jiných gastrointestinálních onemocnění, včetně pálení žáhy. Předpokládá se, že obsahuje protizánětlivé vlastnosti. To může snížit celkový otok a podráždění jícnu.

S kořenem zázvoru je spojeno jen velmi málo vedlejších účinků, pokud toho neberete příliš mnoho. Příliš mnoho zázvoru může ve skutečnosti způsobit pálení žáhy.

Jiné bylinky

K léčbě GERD se tradičně používá několik dalších bylin a rostlin. Přesto existuje jen málo klinických důkazů na podporu jejich účinnosti. Mezi ně patří:

• kmín
• anděl zahradní
• Německý květ heřmánku
• vlaštovičník větší
• kořen lékořice
• citronový balzám
• ostropestřec mariánský
• kurkuma

Tyto bylinky se nacházejí v obchodech se zdravou výživou. Můžete je najít jako čaje, oleje nebo kapsle. Byliny nejsou regulovány žádnou vládní agenturou z hlediska bezpečnosti a účinnosti.

Antioxidanty

Antioxidační živiny vitamíny A, C a E jsou také zkoumány pro svůj potenciál v prevenci GERD. Vitamínové doplňky se obvykle používají pouze tehdy, pokud nemáte dostatek živin z jídla. Krevní test může pomoci určit, které živiny má vaše tělo nedostatek. Váš lékař vám může také doporučit multivitamin.

Melatonin

Kromě bylin mohou některé doplňky z drogerie také pomoci zmírnit příznaky GERD a minimalizovat jejich výskyt. Melatonin je jedním z těchto doplňků.

Melatonin, známý jako „spánkový hormon“, je hormon produkovaný v epifýze. Tato žláza se nachází v mozku. Melatonin je známý především tím, že pomáhá vyvolat změny v mozku, které podporují nástup spánku.

Předběžný studie naznačují, že doplňkový melatonin může také nabídnout dlouhodobou úlevu od symptomů GERD. Přesto jsou tyto přínosy obvykle vidět pouze při kombinaci melatoninu s jinými formami léčby refluxem – nejen samotným doplňkem.

Zvažte svůj celkový životní styl pro dlouhodobou správu

Některé důkazy naznačují, že bylinky a doplňky stravy mohou ovlivnit trávicí funkci. Je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Je důležité pochopit, že bylinné léky nebudou působit proti vašim základním návykům a zdravotním stavům, které přispívají k GERD. Mezi tyto rizikové faktory patří:

• obezita
• cukrovka
• kouření
• zneužití alkoholu
• v těsném oblečení
• položení po jídle
• konzumace velkých jídel
• jíst spouštěcí potraviny, například tučné, smažené
  předměty a koření

Mnoho z těchto stavů je reverzibilních správnou dietou a úpravou životního stylu. Nicméně je pravděpodobnější, že hubnutí bude účinnější než samotné užívání bylin a doplňků pro GERD.

Než začnete užívat jakékoli alternativní prostředky pro kyselý reflux, je důležité promluvit si se svým lékařem. Pomohou vám určit nejlepší a nejúčinnější léčbu pro váš GERD.