Porodní plán je svým způsobem oxymóron: I když jsou některé věci v životě, které si můžete naplánovat, narození dítěte není zrovna jednou z nich. Děti jsou nechvalně známé tím, že nerespektují termín porodu, stejně jako všechny vaše naděje na konkrétní druh porodu nebo porodu (uh, jsou tak hrubý).
Na konci dne je porod, který máte, více závislý na vašem těle a vašem dítěti, ne na žádném plánu, který jste sepsali v 7. měsíci těhotenství.
To znamená, že tam je hodnotu pro vytvoření porodního plánu – i když by mohl být úplně vyhozen z okna, jakmile porod skutečně začne!
Představte si to jako branku pro ideální doručení: Možná se tam nedostanete přesně tak, jak jste si představovali, ale mít strategii na mysli vám pomůže připravit se. Máme tipy, které potřebujete, abyste mohli začít sami.
Co to vůbec je ‚porodní plán‘?
Důležité je vědět o porodním plánu, že jde spíše o plán nebo hrubý náčrt toho, jak si představujete porod svého dítěte, nikoli o pevně daný závazek. Potřebuje větší flexibilitu, než napovídá jeho název – ve skutečnosti dost na to, abyste v případě potřeby plán na místě úplně změnili.
Nejlepší porodní plány vám pomohou zodpovědět některé důležité otázky dříve, než budete příliš zavaleni porodními bolestmi, než abyste uvažovali přímo. Doufáte, že budete mít epidurální porod nebo porod bez léků? Koho chceš mít s sebou na porodním sále? Jakým intervencím jste otevřeni přijímat a kterým byste se chtěli vyhnout?
Porodní plán vám také pomůže jasně sdělit tyto preference porodnímu personálu.
Můžete být oddáni přirozenému porodu, dokud nenarazíte na přechodnou fázi porodu, ve které začnete žebrání pro úlevu od bolesti. Pokud ale personál ví o vašem porodním plánu, může vám navrhnout alternativní možnosti, abyste mohli mít porod, jaký jste původně chtěli (i když v 9 centimetrech ztratíte nervy a kdo by vám to mohl mít za zlé?).
Vzor porodního plánu
Neexistuje správný způsob, jak vytvořit porodní plán, ale měli byste se snažit, aby byl co nejjasnější a nejstručnější. Zde je příklad, jak může vypadat kompletní porodní plán:
| MOJE INFORMACE | |
| Moje celé jméno je: | Katelyn Jonesová |
| Rád se mi říká: | Katie |
| Můj lékař/porodní asistentka se jmenuje: | Jean Martin, MD, z baptistické nemocnice |
| Můj termín porodu je: | 3. srpna |
| Čekám: | Je to překvapení na porodním sále! |
| Měli byste vědět: | Strep skupiny B negativní; žádné předchozí podmínky |
| Mám v plánu mít: | Vaginální porod |
| BĚHEM PORODU | |
| já by/by ne rádi se volně pohybují | Bych |
| Chtěl bych nepřetržité sledování plodu: | Ne, pokud to není nutné |
| Chtěl bych použít tyto porodní nástroje: | Porodní bazén, porodní míč, sprcha |
| Chtěl bych užívat tyto léky proti bolesti: | Pouze oxid dusný |
| NECHtěl bych užívat tyto léky proti bolesti: | Narkotika nebo epidurál |
| přinesu: | Přenosný reproduktor a aromaterapeutické oleje; Rád bych ztlumil světla a poslouchal hudbu, dokud nezačnu přechodnou fázi porodu |
| Osoba/lidé, kteří se ke mně připojují na porodním sále: | Můj manžel Joe |
| My bude/nebude fotografovat a/nebo nahrávat video: | Will (oba) |
| BĚHEM DODÁVKY | |
| Prosím, nepoužívejte následující zásahy, pokud to není z lékařského hlediska naléhavé nebo nutné: | Pitocin, epiziotomie, ruptura amniového vaku, stripping membrány, císařský řez, kleště, vakuum |
| já by/by ne ráda zkouším alternativní porodní polohy, jako je dřep, leh na boku, kleknutí na ruce a kolena nebo použití porodního míče či stoličky: | Bych |
| já by/by ne rád se nakloním dolů a dotknu se hlavičky mého dítěte, když se korunuje, nebo se podívejte do zrcadla, abyste viděli vynořující se hlavičku dítěte: | By ne |
| PO NAROZENÍ | |
| Jakmile se mi narodí dítě, já by/by ne jako když mi je okamžitě přiložím na hruď pro kontakt kůže na kůži: | Ano |
| Chtěla bych kojit do _______ porodu | 1 hodina |
| Vy může/nemusí dejte dítěti cukrovou vodu nebo umělou výživu bez mého svolení: | Nesmí |
| Kdy chci, aby bylo dítě zváženo a vykoupáno: | Minimálně 1 hodinu po porodu |
| Osoba, která přestřihne pupeční šňůru: | Můj manžel Joe |
| Když: | Nejméně 2 minuty po porodu nebo když přestane pulzovat |
| My jsou/nejsou bankovnictví pupečníkové krve: | Nejsou |
| já by/by ne jako placenta zachovaná: | By ne |
| Můžete poskytnout novorozenecké zásahy, jako je vitamín K, tyčinky na paty a oční mast: | Ano, ale předem prosím informujte rodiče o všech procedurách a lécích, které se dítěti podávají |
| Chtěl bych, aby moje dítě zůstalo v mém pokoji: | V maximální možné míře odstraněno pouze na mou žádost |
| Jestli je moje dítě kluk, tak on bude/nebude být obřezán: | Nebude |
Co zahrnout do porodního plánu
Při vytváření svého porodního plánu je důležité zahrnout několik věcí. Zde je kontrolní seznam pro snadné plánování.
Identifikace
Vaše jméno, jméno vašeho lékaře a nemocnice, kam plánujete porodit. Uveďte také očekávané datum porodu, a pokud je známo, pohlaví a jméno vašeho miminka.
Měli byste si zde také poznamenat jakékoli známé zdravotní stavy vás nebo vašeho dítěte, včetně pozitivních výsledků streptokoků skupiny B, těhotenského diabetu a preeklampsie.
Zásahy proti bolesti
Budete se muset rozhodnout, zda chcete zůstat bez léků nebo dostat epidurál. Pokud doufáte, že se vyhnete epidurálu, můžete si vybrat i jiné léky, například zda byste byli ochotni dostávat narkotika nebo oxid dusný na úlevu od bolesti.
Nouzové zásahy
Pokud nemáte naplánovaný císařský řez, není zaručeno, jaký druh porodu nakonec budete mít. Musíte přemýšlet o tom, jak budou přijímána rozhodnutí – a kdo se ujme jejich rozhodování – pokud se stane něco neočekávaného. To může znamenat:
- potřeba císařského řezu místo vaginálního porodu
- vyžadující epiziotomii, aby se zabránilo natržení
- pomocí kleští nebo vakua pomoci dítěti projít porodními cestami
- dostal Pitocin, aby urychlil zastavený porod
Uveďte, kdy a jak si přejete, aby vám byla tato rozhodnutí prezentována, a jaké informace chcete dostávat, abyste se mohli informovaně rozhodnout.
Pracovní možnosti
Váš porod může trvat od několika hodin do několika dnů (je to neobvyklé, ale může se to stát!).
- Jak ten čas chceš strávit?
- Kdo s vámi bude při práci?
- Nechcete být připojeni k 24/7 monitorování plodu?
- Chcete mít dovoleno chodit po chodbách?
- A co neléčivé možnosti ke zmírnění bolesti, jako je použití porodního bazénu, horké sprchy, porodního míče nebo akupunktury?
Spousta otázek, my víme! Přemýšlejte také o tom, co vás bude během porodu uklidňovat, jako je hudba, osvětlení, některá jídla nebo nápoje (pokud jsou povoleny) nebo jiné věci pro pohodlí, a zda někdo nebude tento proces dokumentovat prostřednictvím videa nebo fotografie.
Možnosti doručení
Až přijde čas skutečně začít tlačit, bude to všechno ruce na palubě. Budete muset zvážit, do jaké míry bude váš partner nebo ostatní lidé v místnosti s vámi zapojeni, když se dítě narodí.
Když už jsme u toho, kdo bude s vámi, aby vás podpořil, a kdo chcete, aby vaše dítě fyzicky porodil – lékař nebo porodní asistentka? Myslete také na:
- v jakých polohách si chcete porod vyzkoušet (na zádech, na židli, v podřepu)
- jak byste chtěli být trénováni v tlačení a dýchání přes kontrakce
- ať už chcete vidět nebo se dotknout hlavičky svého dítěte, jak korunuje
Péče o novorozence
Nastal velký okamžik – narodilo se vaše dítě! Opravdu dřina je u konce, ale stále je tu spousta věcí k zamyšlení.
- Kdo vašemu miminku přestřihne pupeční šňůru a účastníte se bankovnictví pupečníkové krve?
- Chcete okamžitě navázat kontakt kůže na kůži?
- Jak brzy po porodu chcete zkusit kojení?
- Doufáte, že si uchováte placentu?
Existuje také řada lékařských zákroků u novorozenců, často přímo na porodním sále. Takže budete muset myslet na vitamín K, antibiotickou oční mast, tyčinky na paty a očkování a na načasování prvního koupání a vážení miminka.
Jak si napsat svůj vlastní porodní plán
Pokud se vám to všechno zdá zastrašující a nemáte ponětí, kde začít, je to v pořádku. Je toho hodně k zamyšlení a na všechny tyto otázky možná nebudete mít snadné odpovědi. Vezměme to krok za krokem:
1. Udělejte si poznámky
Když se budete cítit klidně a s čistou hlavou, začněte si dělat předběžné poznámky o tom, jak si porod a porod představujete.
Toto je čas dopřát si všechny ty snové obrazy s jemným zaostřením a nejšťastnější a nejklidnější prací všech dob – není žádná hanba přemýšlet o tom, jaký je váš nejlepší scénář! Ve skutečnosti je to ideální místo, kde začít. Popište svůj ideální porodní zážitek – a pak ho odložte.
2. Promluvte si se svým porodním partnerem
Promluvte si s partnerem (nebo s kýmkoli, kdo se k vám na porodním sále připojí). Aniž byste sdíleli své vlastní nápady, zeptejte se jich, jak na to ony představte si svou práci a porod. Jaké mají o narození předsudky? Je spousta věcí, které nevědí nebo se jich trápí? Jakou roli hrají v předávání – jak moc se cítí pohodlně nebo jaké úkoly by chtěli zvládnout?
3. Začněte formulovat plán
Začněte s partnerem formulovat konkrétní, realistický plán. Nakonec ano vaše tělo prochází porodem a porodem, takže byste měli být spokojeni se všemi přijatými rozhodnutími.
Čím více však dokážete zahrnout příspěvky a návrhy svého partnera, tím přirozenější podporu budete cítit. Načrtněte si základní návrh plánu, se kterým jste oba spokojeni, s vědomím, že je v pořádku, pokud máte v tuto chvíli stále nezodpovězené otázky nebo obavy.
4. Přineste svůj plán svému poskytovateli zdravotní péče
Přineste svůj předběžný plán svému lékaři nebo porodní asistentce. Projděte si to úplně a požádejte o vyjádření svého lékaře. Měli by být schopni vyřešit jakékoli přetrvávající otázky nebo obavy, navrhnout alternativní možnosti, jak se vyrovnat s bolestí nebo komplikacemi během porodu a porodu, a označit oblasti, kde budete muset být připraveni provést změny na poslední chvíli.
Váš lékař by vám také měl být schopen říci, zda je váš porodní plán realistický; znají vaši zdravotní a těhotenskou historii a mohou vás nasměrovat tím nejlepším možným směrem k úspěšnému a zdravému porodu.
5. Dokončete plán – mějte na paměti flexibilitu
Dokončete vše! Pokud váš lékař navrhl změny, nyní je čas je provést. Pokud jste se stále rozhodovali mezi variantami, udělejte maximum pro to, abyste se dohodli. Pokud si stále něčím nejste jisti nebo jste ochotni jít s proudem během porodu, můžete si to také poznamenat. (Pamatujte, že flexibilita je zde dobrá věc!)
Je nutný porodní plán?
Ani náhodou. Je ve vašem nejlepším zájmu, abyste si jej vytvořili – a někteří lékaři důrazně doporučují svým pacientům, aby to udělali – ale není to tak, že by vás nemocnice nepřijala bez porodního plánu v ruce.
Pokud porodíte dříve, než sepíšete nebo dokončíte plán, je jen na vás, jak s porodem pokročíte. Pokud se na to cítíte, můžete si jednu zapsat za běhu (mezi kontrakcemi!). Může to být tak jednoduché, jako říct: „Chtěla bych porod bez léků s manželem na pokoji, žádné zbytečné zásahy a co nejvíce kontaktu kůže na kůži hned po porodu.“
Můžete to také sdělit ústně se sestrou nebo lékařem, když přijedete do nemocnice, protože většina personálu se stejně zeptá rodících matek, jaký byl jejich plán, když budou přijaty.
Nebo můžete zapomenout na celý „plán“ a otočit ho… upřímně, může to být dobrá příprava na rodičovství!
K narození miminka nepotřebujete porodní plán, ale často to pomůže. Jen pamatujte na to, aby byl pružný a tekutý, nikoli přísný a tuhý.
Pokud se díky vytvoření porodního plánu cítíte z porodu méně stresu nebo máte klid, měli byste to udělat. Mít písemný plán vám také může pomoci vyhnout se zbytečným zásahům a léčbě.
Pokud je vytváření plánu způsobující stresujete, je v pořádku to přeskočit nebo nechat ležérní. Nakonec si děti vytvářejí své vlastní porodní plány… prostě se o nich nedozvíme až do velkého dne!
