Dávivý reflex se vyskytuje v zadní části úst a je spuštěn, když se vaše tělo chce chránit před spolknutím něčeho cizího. Je to přirozená reakce, ale může být problematická, pokud je příliš citlivá.
Můžete zaznamenat citlivý dávivý reflex při návštěvě zubaře nebo lékaře na rutinní prohlídku nebo zákrok, nebo dokonce při pokusu o spolknutí pilulky. Existuje několik metod, jak zabránit tomu, aby váš dávicí reflex narušoval vaše celkové zdraví.
Co je to?
Dávání je opakem polykání. Když roubíte, dvě různé části v zadní části vašich úst pracují na uzavření vstupu do vašeho krku: Váš hltan se stahuje a váš hrtan se tlačí nahoru.
Jedná se o obranný mechanismus, který má zabránit spolknutí a požití. Tento proces je řízen vašimi svaly a nervy a je známý jako neuromuskulární akce.
Rizikové faktory
U dětí do 4 let je dávení považováno za normální. U dětí do 4 let se roubí častěji a obvykle z něj vyrostou po 4. narozeninách, protože jejich orální funkce dozrávají. Začnou dýchat nosem a polykat místo dýchání a sání.
Dospělí náchylní k dávení mohou mít potíže s polykáním. Tento stav je známý jako dysfagie. Čas od času můžete také zaznamenat určité spouštěče, které stimulují reflex.
Typy dávení
Existují dva důvody, proč můžete roubovat:
- fyzický stimul, známý jako somatogenní
- mentální spouštěč, známý jako psychogenní
Tyto dva typy roubování nejsou vždy oddělené. Můžete se přistihnout, že dávíte z fyzického doteku, ale také kvůli zraku, zvuku, čichu nebo myšlence na nějaký předmět nebo situaci, která spouští reflex.
V zadní části vašich úst je pět míst, která při spuštění mohou způsobit dávení. Patří sem:
- základnu vašeho jazyka
- patro
- uvula
- fauce
- zadní stěny hltanu
Když se kterékoli z těchto míst ve vašich ústech stimuluje dotykem nebo jinými smysly, stimulace jde z vašich nervů do prodloužené míchy ve vašem mozkovém kmeni. To pak signalizuje svalům v zadní části úst, aby se stáhly nebo tlačily nahoru, což vede k dávení.
Nervy, které vysílají tento signál, jsou trigeminální, glosofaryngeální a vagusové nervy.
V některých případech může dávení také aktivovat vaši mozkovou kůru. To by mohlo vést k dávení, i když pomyslíte na něco, co by mohlo stimulovat tento reflex.
Protože kombinace faktorů může vést k dávení, možná zjistíte, že to děláte jen za určitých okolností. Při běžném čištění se můžete v zubní ordinaci roubovat, protože to spouští jeden nebo více vašich smyslů.
Doma můžete provádět stejné typy čištění úst bez problémů, protože nejsou přítomny všechny spouštěče ze zubní ordinace.
Související příznaky
Prodloužená dřeň sídlí v blízkosti jiných center, která vám signalizují zvracení, tvorbu slin nebo vysílání signálů do vašeho srdce. To znamená, že při roubování se mohou objevit některé další příznaky, včetně:
- produkovat nadměrné sliny
- slzící oči
- pocení
- mdloba
- mít záchvat paniky
Proč jsou někteří lidé citliví?
Dávání je normální reflex a v dospělosti ho můžete nebo nemusíte zažít. V určitých situacích se můžete přistihnout, že se budete dávit, například v ordinaci zubaře nebo když se snažíte spolknout něco nepřirozeného, jako je pilulka.
Můžete také roubík během návštěvy zubaře, pokud:
- máš ucpaný nos
- máte gastrointestinální poruchu
- jsi silný kuřák
- máte zubní protézy, které dobře nesedí
- vaše měkké patro je tvarováno jinak
Polykání pilulek může být obtížné a 1 ze 3 lidí se při pokusu o jejich spolknutí přistihne, že se jim dáví, dusí se nebo zvrací.
Gagging lze měřit na různých úrovních. Úrovně dávení se stupňují podle toho, co reflex spouští.
Pokud máte normální dávivý reflex, můžete své dávení ovládat, ale tento pocit můžete zažít v určitých situacích, jako je invazivní nebo dlouhotrvající stomatologický výkon.
Vaše citlivost na dávení bude ohodnocena výše, pokud budete roubovat během běžného čištění nebo dokonce, když zubař provádí krátkou fyzickou nebo vizuální prohlídku.
Je možné to nemít?
I když je dávení normální neuromuskulární akce, může se stát, že nikdy nezažijete dávivý reflex. Spouštěcí oblasti ve vašich ústech mohou být méně citlivé na fyzický dotek nebo jiné smysly.
Je možné, že se můžete za extrémních okolností roubovat, ale nikdy jste nebyli vystaveni situaci, která by dávení vybízela.
Dokážete zastavit dávivý reflex?
Možná budete chtít ovládat svůj citlivý dávicí reflex, pokud zasahuje do vašeho každodenního života nebo vašeho zdraví.
Možná budete muset vyzkoušet několik metod, abyste zjistili, co funguje, aby vám pomohlo zvládnout váš dávivý reflex. Pokud k tomu dojde u zubaře nebo v jiném lékařském prostředí, promluvte si se svým zubařem nebo lékařem o různých možnostech řízení.
Jeden
Existuje několik strategií, které můžete zkusit, abyste zabránili dávení:
Psychologické přístupy
Může se stát, že budete muset překonat svůj citlivý dávicí reflex psychologickou léčbou nebo jinými zásahy, které ovlivňují vaše chování nebo duševní stav. Možná budete chtít vyzkoušet:
- relaxační techniky
- rozptýlení
- kognitivně behaviorální terapie
- hypnóza
- desenzibilizace
Akupunktura nebo akupresura
Možná budete chtít vyzkoušet alternativní metodu pro zmírnění dávivého reflexu. V tomto případě může být užitečná akupunktura. Tato praxe má pomoci vašemu tělu znovu se vyrovnat a najít rovnováhu pomocí aplikace jehel do určitých bodů na vašem těle.
Akupresura je podobná technika a filozofie, která nezahrnuje jehly.
Lokální a perorální léky
Některé lokální a perorální léky mohou zmírnit váš dávivý reflex. Patří mezi ně lokální anestetika, která aplikujete na citlivé oblasti, které stimulují dávení, nebo jiné léky, které kontrolují váš centrální nervový systém a pomáhají zvládat nevolnost a zvracení.
Váš lékař může také doporučit antihistaminika nebo sedativa, mezi jinými možnými perorálními léky.
Oxid dusný nebo anestezie
Možná zjistíte, že potřebujete oxid dusný nebo lokální nebo celkovou anestezii, abyste ovládli svůj dávivý reflex během zubního nebo lékařského zákroku, který vyvolává dávení.
Upravené postupy nebo protetika
Váš zubař nebo lékař může být schopen upravit způsob dokončení procedury nebo vytvořit protetiku, pokud máte citlivý dávivý reflex. Můžete například získat upravené zubní protézy.
Zvláštní metody polykání
Spolknutí pilulek může vyvolat dávivý reflex. Můžete vyzkoušet konkrétní metody, jak tomuto reflexu zabránit. Zkuste pilulku smýt pitím z plastové láhve s malým hrdlem nebo spolkněte pilulku s vodou, když brada směřuje dolů.
Další úvahy
Možná bude nutné, abyste překonali citlivý dávicí reflex, abyste si udrželi celkovou pohodu a zdraví. Pokud máte citlivý dávicí reflex, můžete se vyhnout návštěvě zubaře nebo užívání předepsaných léků, což by mohlo mít vážné následky.
Podobně se můžete vyhnout návštěvě lékaře, pokud máte streptokoku nebo jiné onemocnění, protože se obáváte testu nebo postupu, který bude vyžadovat výtěr z krku.
Nedovolte, aby váš dávicí reflex překážel zdraví ústní dutiny ani doma. Promluvte si se svým zubařem nebo lékařem, pokud máte potíže s ovládáním dávivého reflexu při čištění zubů nebo čištění jazyka.
Mohou vás naučit upravené techniky pro tyto orální praktiky nebo doporučit určité produkty, jako jsou zubní pasty, které pomáhají s touto citlivostí.
Sečteno a podtrženo
Občasné dávení je normální reakcí vašeho těla a není se čeho bát. Možná budete muset vyhledat pomoc ke kontrole dávení, pokud narušuje vaši pohodu nebo zdravotní potřeby.
Existuje mnoho způsobů, jak ovládat svůj dávicí reflex a zkoušení různých metod vám může pomoci překonat citlivý dávivý reflex.
