Co mi způsobuje bolest rukou?

1. Artritida

Artritida (zánět jednoho nebo více kloubů) je hlavní příčinou bolesti rukou. Může se objevit kdekoli v těle, ale zvláště častý je v rukou a zápěstí. Existuje více než 100 různých typů artritidy, ale nejběžnějšími jsou osteoartritida a revmatoidní artritida.

Osteoartritida typicky postihuje starší dospělé. V průběhu let dochází k velkému opotřebení kloubů v rukou. Kloubní chrupavka je kluzká tkáň, která pokrývá konce kostí a umožňuje hladký pohyb kloubů. Jak se postupně snižuje, mohou se začít objevovat bolestivé příznaky.

Revmatoidní artritida je chronické onemocnění, které může postihnout mnoho částí těla. Způsobuje záněty kloubů, což vede k bolesti a ztuhlosti. Často začíná na rukou nebo nohou a postihuje stejné klouby na obou stranách těla. Naučte se, jak přirozeně zmírnit bolest artritidy.

Příznaky artritidy zahrnují:

• tupá nebo pálivá bolest v kloubech prstů nebo zápěstí
• bolest po nadměrném používání (jako je těžké sevření nebo opakované pohyby)
• ranní bolest a ztuhlost kloubů
• otoky kolem kloubů
• změny v okolních kloubech palců (nadměrná extenze)
• teplo v místě postiženého kloubu (v důsledku zánětu)
• pocity skřípání, skřípání nebo uvolnění kolem kloubů prstů
• malé cysty na konci prstů

Mezi běžné léčby artritidy patří:

• léky k léčbě příznaků bolesti a otoku

• injekce dlouhotrvajících anestetik nebo steroidů
• dlahování kloubů v době nadměrného používání
• chirurgická operace
• pracovní terapie/modality fyzikální terapie

2. Syndrom karpálního tunelu

Karpální tunel je úzký průchod vazů a kostí umístěný na základně vaší ruky. Obsahuje střední nerv (nerv běžící od vašeho předloktí k dlani) a šlachy zodpovědné za pohyb vašich prstů.

Syndrom karpálního tunelu nastává, když je střední nerv sevřen zužujícím se karpálním tunelem. Toto zúžení může být způsobeno ztluštěním podrážděných šlach, zánětem nebo čímkoli, co by mohlo způsobit otoky v této oblasti.

Příznaky syndromu karpálního tunelu začínají postupně a mohou dosáhnout různého stupně závažnosti. Příznaky zahrnují časté pálení, brnění nebo svědění, znecitlivění dlaně a prstů. Bolest je často pociťována kolem palce, ukazováčku a prostředníku.

Mezi další příznaky karpálního tunelu patří:

• pocit, jako by prsty byly oteklé, i když žádný otok není přítomen
• bolest během noci
• bolest a ztuhlost ruky nebo zápěstí ráno
• snížená síla úchopu
• potíže s uchopováním malých předmětů nebo prováděním určitých úkolů
• ochabování svalů na bázi palce (závažné případy)
• potíže pociťovat rozdíl mezi teplem a chladem

Běžná léčba:

• dlahování
• vyhýbání se nepohodlným činnostem
• pomocí ledu nebo chladících zábalů
• užívání volně prodejných (OTC) léků proti bolesti
• dostat injekce anestetika nebo steroidy
• užívání perorálních steroidů

• cvičení a protahování

• mající akupunkturu
• podstoupit operaci

3. De Quervainova tenosynovitida

De Quervainova tenosynovitida je bolestivý stav postihující šlachy kolem palce. Otok dvou šlach kolem základny palce způsobí, že se oblast kolem vašich šlach zanítí. Tento zánět vyvíjí tlak na blízké nervy, což způsobuje bolest a necitlivost kolem základny palce.

Mezi další příznaky de Quervainovy ​​tenosynovitidy patří:

• bolest kolem palce na straně zápěstí
• otok v blízkosti kořene palce
• potíže s uchopením něčeho nebo svíravým pohybem
• pocit lepení nebo praskání při pohybu palcem

Mezi běžné léčby De Quervainovy ​​tenosynovitidy patří:

• dlahování
• přikládání ledových nebo studených zábalů
• užívání volně prodejných léků proti bolesti, jako je ibuprofen nebo aspirin
• vyhýbání se bolestivým úkolům a svíravým pohybům
• mít fyzikální terapii nebo pracovní terapii
• podstoupit operaci
• injekci steroidu do oblasti

4. Gangliové cysty

Gangliové cysty zápěstí a ruky nejsou typicky bolestivé, ale mohou být nevzhledné. Nejčastěji se objevují jako velká hmota nebo bulka vycházející ze zadní části zápěstí. Mohou se také objevit v různých velikostech na spodní straně zápěstí, na konci prstu nebo na základně prstu.

Tyto cysty jsou naplněny tekutinou a mohou se rychle objevit, zmizet nebo změnit velikost. Pokud je vaše gangliová cysta dostatečně velká, aby vyvíjela tlak na blízké nervy, můžete pociťovat bolest, brnění nebo necitlivost kolem zápěstí nebo ruky.

Gangliové cysty se často obejdou bez léčby. Odpočinek a dlahování mohou zmenšit velikost cysty a ta může časem vymizet. Pokud to způsobuje bolest, může se váš lékař rozhodnout vypustit tekutinu z cysty nebo ji zcela odstranit.

5. Dna

Dna, což je komplexní forma artritidy, je extrémně bolestivý stav, který může postihnout kohokoli. Lidé s dnou zažívají náhlé, silné záchvaty bolesti v kloubech. Dna nejčastěji postihuje kloub na bázi palce nohy, ale může se objevit kdekoli na chodidlech, kolenou, rukou a zápěstí.

Pokud máte dnu v rukou nebo zápěstích, zažijete intenzivní záchvaty bolesti, pálení, zarudnutí a citlivosti. Dna často budí lidi v noci. Můžete mít pocit, že vaše ruka hoří. Váha prostěradla se může zdát neúnosná.

Existuje několik léků dostupných k léčbě bolestivých záchvatů dny, včetně nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) a kolchicinu. Existují také léky, které pomáhají předcházet budoucím záchvatům a komplikacím. Zjistěte více o léčbě dny pomocí tradiční i alternativní léčby.

6. Lupus

Lupus je autoimunitní onemocnění, což znamená, že váš imunitní systém omylem napadá zdravé buňky a poškozuje zdravou tkáň. Bolest a ztuhlost kloubů jsou často prvními příznaky lupusu.

Když lupus vzplane, dochází k zánětu v celém těle. Tento zánět způsobuje ztluštění tenké výstelky kolem kloubů, což vede k bolesti a otoku rukou, zápěstí a nohou.

Mezi další příznaky lupusu patří:

• bolest svalů
• nevysvětlitelná horečka
• červené vyrážky, často na obličeji
• ztráta vlasů
• bledé nebo fialové prsty na rukou nebo nohou
• bolest při hlubokém nádechu
• únava
• otoky nohou nebo kolem očí

Neexistuje žádný lék na lupus, ale existuje mnoho dostupných způsobů léčby, které vám mohou pomoci zvládnout příznaky. Na bolest a ztuhlost kloubů rukou a zápěstí vyzkoušejte:

• teplý nebo studený obklad
• OTC léky proti bolesti
• NSAID
• fyzikální nebo pracovní terapie
• odpočívat bolavé klouby a vyhýbat se bolestivým činnostem

7. Periferní neuropatie

Periferní neuropatie je stav, který způsobuje necitlivost, bolest a slabost rukou a nohou. K periferní neuropatii ve vašich rukou dochází, když jsou vaše periferní nervy poškozeny.

Existuje řada věcí, které mohou způsobit poškození periferních nervů, včetně cukrovky, traumatických poranění, infekcí a metabolických problémů.

Periferní neuropatie může postihnout jeden nerv nebo mnoho různých nervů v celém těle. Vaše ruce a zápěstí mají různé typy nervů, včetně senzorických nervů, které cítí věci jako dotyk, teplota a bolest, a motorických nervů, které řídí pohyb svalů.

Typ a umístění vaší neuropatické bolesti bude záviset na tom, které nervy jsou postiženy.

Mezi běžné příznaky periferní neuropatie patří:

• necitlivost, píchání nebo mravenčení v nohou nebo rukou, které se objevuje postupně
• ostrá, bodavá, pulzující, mrazivá nebo pálivá bolest v rukou nebo nohou
• extrémní citlivost rukou nebo nohou
• svalová slabost nebo paralýza
• nedostatek koordinace; padající

Mezi běžné léčby periferní neuropatie patří:

• léky na předpis, které léčí bolesti nervů
• OTC léky proti bolesti
• léky proti bolesti na předpis
• léky proti záchvatům
• antidepresiva

8. Raynaudův fenomén

Raynaudův fenomén, také známý jako Raynaudova choroba, způsobuje, že určité oblasti (zejména prsty na rukou a nohou) jsou necitlivé a chladné, když jste ve stresu nebo vystaveni nízkým teplotám.

Když se nachladíte, je normální, že vaše tělo šetří teplo tím, že zpomaluje prokrvení pokožky. Dosahuje toho zúžením krevních cév.

U lidí s Raynaudovou chorobou je reakce těla na chlad nebo stres intenzivnější. Krevní cévy v rukou se mohou zužovat mnohem rychleji a těsněji než normálně.

Příznaky Raynaudova útoku mohou zahrnovat:

• studené prsty na rukou a nohou
• změny barev na rukou a nohou (červená, bílá, modrá)
• necitlivost nebo mravenčení, pulzování, píchání
• vředy, gangréna, vředy a poškození tkání (ve vážných případech)

Primární Raynaudova choroba je obvykle tak mírná, že není nutná žádná léčba. Ale sekundární Raynaudův syndrom, který je důsledkem jiného zdravotního stavu, může být závažnější a může vyžadovat chirurgický zákrok.

Léčba se zaměřuje na prevenci dalších ataků a snížení pravděpodobnosti poškození tkáně.

To především znamená udržovat ruce a nohy v teple při nízkých teplotách pomocí rukavic, ponožek, bot a chemických ohřívačů.

9. Stenózní tenosynovitida

Spouštěcí prst, také známý jako stenózní tenosynovitida, je bolestivý stav, ke kterému dochází, když váš prst nebo palec uvízne v ohnuté poloze.

Když pohybujete prsty, vaše šlachy klouzají tunely nazývanými šlachové pochvy. Když tyto tunely nabobtnají, šlacha již nemůže proklouznout a uvízne.

Pokud máte prst na spoušti, můžete cítit jemný náraz a teplo na horní straně dlaně, na kořeni prstu, kde se nachází pouzdro šlachy. Mezi další příznaky patří:

• pocit praskání nebo praskání při narovnávání a ohýbání prstu
• jeden nebo více prstů uvízlých v ohnuté poloze
• ztuhlost a neschopnost narovnat prst ráno
• silná bolest na bázi prstu

Běžné léčby pro prst na spoušti zahrnují:

• NSAID
• steroidní injekce přímo do šlachové pochvy

• operaci k uvolnění šlachové pochvy

10. Traumatické poranění

Poranění rukou jsou extrémně časté. Složitá struktura ruky je jemná a zranitelná. Vaše ruce jsou neustále vystaveny nebezpečí. Úrazy rukou jsou běžné při sportu, stavebnictví a pádech.

V každé ruce je 27 malých kostí, které lze zlomit mnoha různými způsoby. Zlomeniny na ruce se mohou špatně hojit, pokud nejsou správně léčeny. Špatně zhojená zlomenina může trvale změnit strukturu a obratnost vaší ruky.

Na ruce jsou také svaly, které mohou být podvrtnuté nebo namožené. Vždy jděte ke svému lékaři na rentgen, abyste se ujistili, že neexistují žádné zlomeniny. Fyzikální nebo pracovní terapie je nezbytnou součástí léčby jakéhokoli vážného poranění ruky.

Léčba zlomenin a podvrtnutí se bude lišit v závislosti na typu a umístění poranění. Dlahování je běžnou možností léčby. Zde je návod, jak vyrobit dočasnou dlahu z materiálů, které máte.

V závažných případech může být nezbytný chirurgický zákrok, aby se zabránilo dlouhodobému poškození.

Obecné rady pro úlevu

Existuje několik strategií, které můžete použít ke zmírnění bolesti rukou:

Kdy navštívit lékaře

Existuje mnoho různých příčin bolesti rukou. Obecně byste měli navštívit svého lékaře, když máte novou bolest nebo když se bolest náhle zhorší.

Některé problémy s rukou se vyvíjejí postupně. Poraďte se se svým lékařem, pokud vás již nějakou dobu trápí postupně se zhoršující bolest. V případě traumatického poranění navštivte místní pohotovost nebo centrum intenzivní péče pro rentgen.

Pomocí nástroje Healthline FindCare se můžete spojit s lékařem primární péče ve vaší oblasti.