Přehled
K nadýmání dochází, když se břicho naplní vzduchem nebo plynem. Vaše břicho se tak může zdát větší a na dotek napjaté nebo tvrdé. Může také způsobit pocity nepohodlí a bolesti, které mohou být pociťovány směrem k vašim zádům.
Záda fungují jako opěrný a stabilizační systém pro vaše tělo. Je zranitelný vůči zranění a namáhání, takže není neobvyklé cítit bolest zad spolu s nadýmáním břicha. Bolest se může lišit v závažnosti a typu, od ostré a bodavé až po tupou a bolestivou.
Zde je 14 možných příčin nadýmání břicha a bolesti zad.
Menstruace
Menstruace nastává, když děloha jednou za měsíc odhodí výstelku. Určitá bolest, křeče a nepohodlí během menstruace jsou normální. Přečtěte si více o důvodech bolestivé menstruace.
Premenstruační syndrom (PMS)
Premenstruační syndrom (PMS) je stav, který ovlivňuje ženské emoce, fyzické zdraví a chování během určitých dnů menstruačního cyklu, obvykle těsně před menstruací. Přečtěte si více o příznacích PMS.
Endometrióza
Příznaky endometriózy jsou různé. Některé ženy pociťují mírné příznaky, ale jiné mohou mít středně závažné až závažné příznaky. Přečtěte si více o posouzení rizika endometriózy.
Těhotenství
Některé z nejpozoruhodnějších příznaků raného těhotenství zahrnují únavu, nevolnost (také nazývanou ranní nevolnost), oteklá nebo citlivá prsa a zácpa. Některé ženy mohou také pociťovat křeče a slabé krvácení. Přečtěte si více o tom, co je třeba mít na paměti během těhotenství.
Syndrom dráždivého tračníku (IBS)
Syndrom je soubor příznaků, které se často vyskytují společně. Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je běžný syndrom, který způsobuje, že mnoho jedinců vyhledává lékařskou pomoc. Přečtěte si více o spouštěčích IBS.
Žlučové kameny
Mnoho lidí má žlučové kameny a nikdy o tom neví. Žlučové kameny jsou tvrdé usazeniny ve vašem žlučníku, malém orgánu, který ukládá žluč, což je trávicí tekutina vytvořená v játrech. Přečtěte si více o rizikových faktorech žlučových kamenů.
Ledvinové kameny
Ledvinové kameny obvykle pocházejí z vašich ledvin, ale mohou se vyvinout kdekoli podél vašich močových cest. Přečtěte si více o ledvinových kamenech.
Infekce močových cest (UTI)
Infekce močových cest (UTI) se může objevit v jakékoli části močového traktu. Bakterie způsobují převážnou většinu UTI. Přečtěte si více o prevenci UTI.
Ovariální cysty
Někdy se na jednom z vaječníků vyvine vak naplněný tekutinou nazývaný cysta. U mnoha žen se během života vyvine alespoň jedna cysta. Přečtěte si více o typech ovariálních cyst.
Mimoděložní těhotenství
V případě mimoděložního těhotenství se oplodněné vajíčko nepřichytí k děloze. Místo toho se může připojit k vejcovodu, břišní dutině nebo děložnímu čípku. To může být lékařská pohotovost. Přečtěte si více o mimoděložním těhotenství.
Celiakie
Celiakie je trávicí porucha způsobená abnormální imunitní reakcí na lepek. Příznaky celiakie obvykle postihují střeva a trávicí systém, ale mohou postihnout i jiné části těla. Přečtěte si více o potravinách, kterým se vyhnout.
Fibromyalgie
Fibromyalgický syndrom je dlouhodobé nebo chronické onemocnění. Je to spojeno s rozšířenou bolestí svalů a kostí, oblastí citlivosti a celkovou únavou. Přečtěte si více o fibromyalgii.
Rakovina vaječníků
Rakovina vaječníků se může vyskytovat v několika různých částech vaječníku. Přečtěte si více o příznacích rakoviny vaječníků.
Obrna
Obrna (také známá jako poliomyelitida) je vysoce nakažlivé onemocnění způsobené virem, který napadá nervový systém. Přečtěte si více o dětské obrně a léčbě po obrně.
Příčina vašeho nadýmání břicha a bolesti zad může záviset na tom, který příznak přišel jako první. Pokud je bolest zad vaším primárním příznakem, klikněte sem a přečtěte si o příčinách bolesti zad. Pokud je vaším primárním příznakem nadýmání břicha, čtěte dále.
Co způsobuje nadýmání břicha?
Nadýmání břicha je běžně způsobeno plyny a vzduchem v gastrointestinálním traktu. Když vaše tělo rozloží nestrávené jídlo, v trávicím traktu, od jícnu až po tlusté střevo, se hromadí plyn. Můžete také polykat vzduch. Je možné spolknout více vzduchu než normálně:
- jíst nebo pít příliš rychle
- žvýkačka
- kouření
- nošení volných zubních protéz
Říhání a plynatost jsou dva způsoby, jak polknutý vzduch opouští tělo. Zpožděné vyprazdňování žaludku (pomalý transport plynů) může kromě hromadění plynu také způsobit nadýmání a roztažení břicha.
Další možné příčiny
Nadýmání břicha a bolesti zad obvykle časem vymizí. Pokud vaše nadýmání a bolesti zad přetrvávají, domluvte si schůzku se svým lékařem. Možná budete potřebovat lékařskou pomoc, pokud jsou vaše příznaky způsobeny infekcí nebo jiným závažným nebo chronickým onemocněním.
Tyto podmínky mohou zahrnovat:
-
ascites, nahromadění tekutiny v břiše
- rakovinné nádory, jako je karcinom vaječníků
-
chronická pankreatitida nebo rakovina slinivky břišní
- nemoc jater
- infekce gastrointestinálního traktu, obstrukce nebo perforace
Kdy vyhledat lékařskou pomoc
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud:
- jsi těhotná
- vaše nadýmání a bolesti zad jsou intenzivnější než dříve
- volně prodejné (OTC) léky proti bolesti, teplo nebo ledové obklady neposkytují úlevu
- nadýmání a bolest ovlivňují každodenní fungování
Měli byste také vyhledat okamžitou pozornost, pokud máte některý z následujících příznaků:
- krev ve stolici
- bolest na hrudi
- potíže s dýcháním
- zmatek
- ztráta vědomí
- nekontrolované zvracení
-
horečka nebo zimnice
Domluvte si schůzku se svým lékařem, pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků déle než 24 hodin:
- reflux žaludeční kyseliny
- krev ve vaší moči
- bolest hlavy
- pálení žáhy
- svědivá, puchýřovitá vyrážka
- bolestivé močení
- zvýšená frekvence nebo urgence močení
- nevysvětlitelná únava
Pokud ještě nemáte poskytovatele primární péče, můžete procházet lékaře ve vaší oblasti pomocí nástroje Healthline FindCare.
Jak se léčí nadýmání břicha a bolesti zad?
Léčba nadýmání břicha a bolesti zad závisí na příčině vašich příznaků. Váš lékař může před doporučením léčby doporučit základní krevní testy nebo zobrazování, aby zjistil příčinu vašich příznaků.
Zvládání nadýmání břicha a bolesti zad
Nadýmání břicha a bolest zad se většinou vyřeší samy, ale existují kroky, které můžete podniknout doma, abyste zvládli jakékoli nepohodlí.
Pro snížení nadýmání:
- Pijte hodně vody nebo jiných čirých tekutin.
- Vezměte OTC plyn popř léky snižující kyselost, jako jsou antacida, simethikonové kapky nebo trávicí enzymy.
- Pijte méně sycených nápojů a omezte používání brček.
- Vyhněte se jíst příliš mnoho potravin, které mohou způsobit plynatost, jako jsou potraviny obsahující sacharidy, jako jsou sušené fazole, mléčné výrobky s laktózou, potraviny s vysokým obsahem fruktózy a většina škrobových potravin.
- Vyvažte příjem potravin, které obsahují rozpustnou vlákninu (např. fazole, ovesné otruby) a nerozpustnou vlákninu (např. pšeničné otruby, listová zelená zelenina), protože trávení rozpustné vlákniny v tlustém střevě způsobuje plynatost.
- Pokud trpíte potravinovou intolerancí, vyhněte se konzumaci nebo pití těchto potravin.
Tělo každého člověka je jedinečné, takže některé potraviny, které mohou u jedné osoby způsobit plynatost a nadýmání, nemusí u druhé způsobit totéž.
Léčba bolesti zad:
- Uplatňuje se ledové obklady a tepelné zábaly střídavě po dobu 10 minut mohou pomoci zmírnit bolesti zad a nepohodlí. Odpočinek zad a zdržení se těžkého zvedání může také minimalizovat bolestivé příznaky.
- Masáže fungují jako doplňková léčba bolestí zad. Mohou také poskytnout extra úlevu při nadýmání.
- Cvičení a správné držení těla mohou pomoci snížit bolesti zad a mohou být prospěšné i při nadýmání.
- OTC léky proti bolesti, jako je ibuprofen a acetaminofen, mohou poskytnout úlevu od bolesti zad. Nadužívání těchto léků proti bolesti však přináší rizika. Zeptejte se lékaře na jiné způsoby, jak zvládnout bolest, pokud je potřebujete užívat delší dobu.
Výhled
Kromě vyhýbání se potravinám, o kterých je známo, že způsobují nadýmání břicha, existují i další změny životního stylu, které mohou symptomům předejít. Tyto zahrnují:
- pít hodně vody, což pomáhá snižovat zácpu
- jíst zdravou, dobře vyváženou stravu, která podporuje pravidelnost ve vašem trávicím traktu
- jíst několik malých jídel každý den místo menšího počtu větších jídel
- pravidelně cvičit
I když nemůžete vždy zabránit bolestem zad, použití správných technik zvedání a vyhýbání se dlouhému sezení vám může pomoci najít určitou úlevu.
