Jaké jsou výhody používání jedlé sody na vlasy?
Jaké jsou výhody používání jedlé sody na vlasy?
Vlasový výstřelek jedlé sody, popularizovaný metodou „no poo“, má nahradit komerční šampony. Lidé uvádějí, že jedlá soda rozpuštěná ve vodě dokáže odstranit přebytečný maz a usazeniny, změkčit vlasy a obnovit lesk. Ale tato metoda není spolehlivá – někteří lidé hlásili vážné poškození vlasů v průběhu času.
Čtěte dále a zjistěte, co výzkum říká o této léčbě a zda byste ji měli používat.
Co říká výzkum
Neexistují žádné důkazy o tom, že jedlá soda dokáže změkčit vlasy nebo vrátit lesk. Existuje více výzkumů, které podporují jedlou sodu jako riziko poškození vlasů a podráždění pokožky.
Průměrná vlasová pokožka má pH 5,5 a vlasový stvol má pH 3,67. Udržování této rovnováhy pomáhá zdraví vlasů, ale jedlá soda má hodnotu pH 9.
- poškození kutikuly
- lámání vlasů
- krepatění
- podráždění
Vaše pokožka má také hodnotu pH kolem 5,5. Jedna studie zjistila, že alkalické mýdlo (pH 9,5) výrazně snížilo obsah tuku v kůži a dráždilo ochrannou vrstvu pokožky.
Důkazy, které podporují výhody jedlé sody, jsou většinou hlášeny sami. Je možné, že jedlá soda bude zpočátku prospívat. Přísady s vysokým pH jsou účinné při odstraňování nánosů a vysoušení pokožky hlavy, ale dlouhodobé používání může také zbavit vlasy jejich přirozených olejů a podráždit pokožku hlavy.
Hodnocení metody „no poo“.
Metoda no poo doporučuje použít peeling z jedlé sody a poté opláchnout zředěným jablečným octem, aby se obnovila rovnováha pH pokožky hlavy.
| Žádné nároky na hovno | Bude to fungovat? | Proč je to špatné |
| rozpouštění jedlé sody ve vodě pro zředění pH | Ne | Úroveň pH se nezmění. Maximálně spotřebujete méně jedlé sody, než bylo zamýšleno. |
| jedlá soda odstraňuje mastnotu a usazeniny | Ano | Opakované použití způsobí vysušení, zvláště pokud již nedochází k usazování komerčních šamponu a kondicionérů. |
| jedlá soda a jablečný ocet regulují tvorbu lupů | možná | Jablečný ocet je protiplísňový a může léčit houbové příčiny lupů, ale opakované použití jedlé sody může způsobit suchou pokožku a více lupů. |
| oplach z jablečného octa pro obnovení rovnováhy pH | možná | Jablečný ocet má pH 2,8-3. To je nižší než přirozená hladina pH pokožky hlavy. |
| studená voda pomáhá uzavřít vlasovou kutikulu | Ne | Neexistují žádné důkazy, které by to podporovaly. Olej funguje lépe jako tmel na kůžičku. |
Metoda no poo nevyrovnává hladinu pH pokožky hlavy. Ve skutečnosti to může dokonce vystresovat vaši pokožku hlavy, když tak rychle společně zavedete vysokou a nízkou hladinu pH. Pokud se rozhodnete použít metodu no poo, postupujte s maximální opatrností. Před použitím otestujte na kůži, zda jedlá soda nezpůsobuje vedlejší účinky.
Obecně platí, že jedlá soda je abrazivní a může zanechat vlasy a pokožku hlavy suché. Použití prášku jako šamponu je pravděpodobnější pro lidi s extra mastnými vlasy. Lidé se suchými vlasy by měli zvážit následné opláchnutí kondicionérem pro zvlhčení pokožky hlavy.
Co říkají ostatní lidé
Jedna žena píše, že pár let poté, co začala s režimem no poo, si všimla vážného lámání svých velmi dlouhých vlasů. Jiná žena uvedla, že po třech letech používání jedlé sody jako náhrady šamponu si všimla, že její vlasy jsou křehké a slabé. Zjistila, že poškození způsobila vysoká zásaditost jedlé sody, která nemá vyvážené pH, smíchaná s kyselostí jablečného octa.
Jiný no poo konvertor sdílel podobnou zkušenost během týdnů od zahájení metody. Někteří uživatelé zjistili, že kombinace jedlé sody s oplachem z jablečného octa je skutečně zbavuje vlasů.
Co použít místo toho
Dobrou zprávou je, že péče o vlasy a pokožku se od metody no poo stále zlepšuje. Výběr produktů pro péči o vlasy, od šamponů po spreje, by měl záviset na:
- poškození vlasů (chemické ošetření, fénování, péče o vlasy a expozice prostředí)
- pevnost vlasů (odolnost proti lámání)
- typ vlasů, jako jsou tenké, husté, silné, kudrnaté nebo rovné
- typ pokožky hlavy
Použijte čistící šampon. Pokud chcete odstranit nánosy produktu a mastnotu, použijte čistící šampon. Tyto šampony obsahují povrchově aktivní látky, jako je laurethsulfát sodný nebo laurylsulfát sodný k odstranění usazenin produktu. Výzkumy ukazují, že tyto složky účinně odstraňují mastnotu, ale to může způsobit poškození vlasů, zvláště pokud jsou již poškozené, suché nebo chemicky ošetřené. Vyhněte se dlouhodobému užívání.
Použijte kokosový olej. Kokosový olej může proniknout do vlasového stonku a zabránit lámání vlasů. Funguje také před a po kondicionéru. Používejte střídmě, abyste se vyhnuli mastnému vzhledu.
Investujte do dobrého kondicionéru. Kondicionér pomáhá vytvořit elegantní vzhled bez krepatění, který si mnoho lidí přeje. Také utěsní kutikulu a vytvoří jemnější vlasy. Hledejte kondicionéry se silikony, keratinem nebo oleji jako arganový nebo jojobový.
Sečteno a podtrženo
Jedlá soda jako šampon má při dlouhodobém používání více rizik než výhod. Zatímco někteří lidé hlásí, že tuto přirozenou metodu milují, stejný počet lidí tvrdí, že jedlá soda poškodila jejich vlasy. Celkově výzkum nepodporuje jedlou sodu jako náhradu šamponu.
Existuje mnoho dalších produktů a přísad, které můžete použít pro zdraví vlasů. Můžete také zkusit užívat vitamíny pro vaše celkové zdraví a pro silnější růst vlasů.
