Všechny cesty k Epsomské soli
Epsomská sůl je přísada používaná v namáčení k léčbě menších bolestí a bolestí. Předpokládá se, že uklidňuje unavené svaly a snižuje otoky.
Jako lék podávaný intravenózně může odvrátit předčasný porod a zmírnit záchvaty způsobené několika stavy, včetně nedostatku hořčíku, preeklampsie a eklampsie.
Nejoblíbenější použití epsomské soli je do koupelí.
I když neexistují silné vědecké důkazy podporující jeho účinnost, mnoho lidí říká, že pociťují úlevu od mnoha příznaků tím, že se namočí do lázně s Epsomskou solí.
Pojďme se podívat, jak jej můžete využít.
Jak udělat koupel v Epsomské soli
Epsomské soli se rozpouštějí ve vodě. Nadšenci věří, že to umožňuje, aby se hořčík a sírany snadno vstřebaly do pokožky. Ať už je to dostačující pro různé léčby nebo ne, Epsomská sůl je považována za bezpečnou. Je také snadno použitelný, snadno k nalezení a levný.
Jak to udělat
Teplá koupel skutečně nemá žádnou nevýhodu, i když je důležité, abyste se nejprve poradili se svým lékařem, pokud máte nízký krevní tlak. Horká voda totiž může dočasně snížit krevní tlak.
Mayo Clinic doporučuje dospělým používat 2 šálky Epsomské soli na galon teplé vody. Více než to může způsobit, že voda bude kluzká. Může také vysušovat pokožku.
Nižší koncentrace, které můžete vyzkoušet, jsou:
- 300 gramů (1,5 šálku) Epsomské soli na 1 galon vody
- 1 šálek epsomské soli na 1 galon vody
- 2 šálky epsomské soli přidané do vany s vodou
Namočte alespoň 15 minut. Pokud se namáčíte v esomské solné lázni na bolesti a bolesti, ujistěte se, že nepoužíváte příliš horkou vodu. To by se mohlo zhoršit místo snížení otoku.
Další způsoby použití Epsomské soli v namáčení:
- Vytvořte si detoxikační koupel.
- Vytvořte si detoxikační koupel nohou.
- Smíchejte namáčení nohou pro všeobecné použití.
- Použijte epsomskou slanou vodu v obkladu pro přímou aplikaci na bolavé svaly.
Kupte si Epsomskou sůl do koupele.
Mnoho zastánců Epsomské soli věří, že množství hořčíku schopného vstoupit do těla kůží je dostatečné pro snížení otoků a zmírnění bolestí. Také se předpokládá, že Epsomské soli jsou účinné pro zklidnění pokožky a snížení podráždění a svědění.
Nežádoucí účinky koupele s epsomskou solí
Při použití jako namáčení je Epsomská sůl obecně považována za bezpečnou.
Pokud jste nikdy neměli koupel v Epsomské soli, zvažte nejprve otestování náplasti na kůži síranem hořečnatým a vodou.
Vyhněte se ponoření zlomené kůže do lázně Epsomské soli.
Přestaňte používat, pokud zaznamenáte:
- svědicí pokožka
-
alergické reakce, jako je kopřivka nebo vyrážka
- kožní infekce
Proč Epsomská sůl?
A
Jako lidový lék se Epsomská sůl široce používá k poskytnutí úlevy při různých stavech. Tyto zahrnují:
- svědění způsobené jedovatým břečťanem
- podráždění a zánět kůže
- bolavé nohy
- bolavé svaly
- podvrtnutí
- ztuhlé klouby
- stres
- úžeh
Lékaři jej podávají i nitrožilně. Bylo prokázáno, že je účinný pro tato použití:
- ovládat rychlý srdeční tep
- zmírnit bolesti hlavy při migréně
- odložit předčasný porod
- předcházet záchvatům způsobeným preeklampsií a eklampsií
- snížit otoky v mozku
- léčit otravu baryem
- k léčbě svalových křečí a záchvatů způsobených nedostatkem hořčíku
Orálně se používá k léčbě:
- zácpa
- nízké hladiny hořčíku v krvi
tam je
- mrtvice
- srdeční choroba
- cukrovka
Je však také možné užívat příliš mnoho hořčíku ústy.
Před použitím Epsomské soli ústy se vždy poraďte se svým lékařem. Postupujte přesně podle pokynů na obalu. Příliš mnoho hořčíku může způsobit nepravidelný srdeční tep a nízký krevní tlak.
Více o Epsomské soli
Chemický název epsomské soli je síran hořečnatý. Jeden příběh o síranu hořečnatém se odehrává v oblasti Epsom v Anglii. Během sucha v roce 1618 se místní pastevec krav jménem Henry Wicker sehnul, aby se napil z kaluže vody v Epsom Common. Voda mu přišla kyselá a hořká.
Když se voda vypařovala, Wicker si všiml bílých zbytků a po vypití vody si uvědomil, že má projímavý účinek. Epsomovy soli se staly vyhledávaným lékem na zácpu po stovky let po tomto náhodném objevu.
V roce 1755 provedl britský chemik a fyzik Joseph Black experimenty s chemickými vlastnostmi síranu hořečnatého. Navrhl, aby byl hořčík klasifikován jako prvek.
Hořčík je nezbytný pro každou formu života na planetě. V lidském těle je nezbytný pro funkci svalů a nervů a pro udržení zdravého imunitního systému. Je také potřeba k udržení pravidelného srdečního tepu, dostatečné hladiny glukózy v krvi a silných kostí.
Jídlo s sebou
Koupele s epsomskou solí mohou být relaxační a uklidňující. Výhody namáčení ve vodě upravené epsomskou solí nebyly dosud vědecky prokázány, ale mnoho lidí na tento lidový lék přísahá. Použití epsomské soli ve vaně má jen velmi malou nevýhodu.
Koupele obecně mohou být meditativní a jsou skvělým způsobem, jak si odpočinout od každodenních stresů. Epsomská sůl může pomoci vaší koupeli stát se ještě uvolněnější tím, že zklidní unavené svaly a zmírní stres.
Můžete také vyzkoušet různé druhy koupelí, jako jsou ovesné koupele nebo obyčejné staré bublinkové koupele, abyste viděli, zda dosáhnete stejných výsledků.
