Co znamená skvrna po akné na vaší tváři podle vědy

Akné kolem vaší vlasové linie? Podívejte se na svou péči o vlasy

Akné kolem vlasové linie na čele také sdílí název „pomádové akné“. Pomády jsou v hustých vlasových produktech, často na bázi minerálních olejů. Tato složka zabraňuje úniku přirozeného mazu nebo kožního mazu v našich vlasových folikulech. To zablokování je to, co vytváří pupínek.

Pokud se vám běžně objevují pupínky na linii vlasů, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je přestat používat pomádu, po aplikaci si umýt obličej nebo pečlivě používat rozjasňující šampon. Na trhu jsou také produkty, které jsou nekomedogenní (neucpávají).

Snaž se Aveda’s Rosemary Mint Shampoo (23,76 $) pro hluboké čištění. Při použití laku na vlasy nebo suchého šamponu si chraňte pokožku rukou nebo žínkou.

Akné na tvářích? Zkontrolujte si telefon a povlaky na polštáře

Není to jen fekální záležitost. Pravděpodobně máte stopy E-coli a další bakterie na vašem telefonu. A kdykoli přiložíte telefon k obličeji, šíříte tím bakterie na kůži, což může způsobit další akné. Přetrvávající akné na jedné straně vašeho obličeje má tendenci být způsobeno špinavými telefony, povlaky na polštáře a dalšími zvyky, jako je dotýkat se vašeho obličeje.

Pravidelné čištění smartphonu dezinfekčním hadříkem může pomoci minimalizovat praskliny. Pokud často pracujete na telefonu, zvažte nákup náhlavní soupravy Bluetooth. Vyměňte své povlaky na polštáře alespoň jednou týdně. Pro ty, kteří chtějí denně vyměňovat povlaky na polštáře, balíček levných triček, jako Hanes Men’s 7-pack (19 $) funguje stejně efektivně.

Akné na vaší čelisti? Asi je to hormonální

Zde je mapování obličeje skutečně přesné. Akné na bradě a čelisti je často způsobeno výkyvy hormonů, což znamená narušení vašeho endokrinního systému. Obvykle je to důsledek přebytek androgenů, které nadměrně stimulují mazové žlázy a ucpávají póry. Hormony se mohou zvýšit během menstruačního cyklu (týden před menstruací) nebo to může být způsobeno změnou nebo zahájením antikoncepce.

Hormonální nerovnováha může souviset i se stravou. Možná jste slyšeli, jak strava ovlivňuje akné, ale studie ukazují, že existuje slabá korelace.

Místo toho některé vědci se domnívají, že zdraví střev ovlivňuje akné protože to mění vaše hormonální hladiny – zvláště pokud jíte potraviny s vysokým obsahem sacharidů nebo mléčné výrobky s přidanými hormony. Podívejte se na svůj jídelníček a zjistěte, zda snížení příjmu cukrů, bílého pečiva, zpracovaných potravin a mléčných výrobků pomůže snížit akné.

Váš dermatolog vám také může pomoci vytvořit a upravit strategii, která vám pomůže bojovat s odolným akné. Například zatímco tradiční režimy předepisování akné mohou pomoci při pravidelných vzplanutích, existují specifické formulace antikoncepčních pilulek a topických mastí, které také pomáhají.

Akné na čele a nose? Myslete na olej

Pokud se u vás objevují výpadky v oblasti T-zóny, myslete na olej a stres. Rozsáhlá studie na 160 středoškolských studentech v Singapuru zjistila, že vysoký stres nemá vliv na produkci oleje, ale může způsobit, že akné bude závažnější.

Další studie, publikovaná ve stejném neziskovém časopise Acta Dermato, zjistila, že lidé, kteří se probudili unavení, měli větší pravděpodobnost, že budou mít také akné.

Takže to zní, jako by stres a spánek spustily začarovaný kruh s akné. Pokud si všimnete nějakého vzorce, zkuste meditovat před spaním nebo praktikovat dobrou spánkovou hygienu. Poslech hudby nebo cvičení (i minutu) jsou také přirozené způsoby, jak se zbavit stresu.

A pamatujte, že se nesmíte dotýkat čela. Průměrný člověk se dotýká jejich tváře stovkykrát za den, rozprostírající oleje a nečistoty přímo do pórů. Pokud máte mastnou pleť, drogerková kyselina salicylová myje jako Neutrogena Oil-Free Acne Wash může pomoci snížit mastnotu. Důležité je ale také kupovat produkty podle typu pleti.

Mapování od klíče k obličeji

Tato moderní verze mapování obličeje může být užitečným odrazovým můstkem k objasnění příčiny vašich útržků. Není to ale univerzální řešení. Pokud chcete nejprve vyzkoušet volně prodejné nebo domácí léky, zkuste použít Differin (11,39 $) a mytí benzoylperoxidem každý den.

Některé kyseliny, které čistí póry, také skvěle fungují jako tonery, pokud si chcete zachovat současnou pleť. Zkuste přidat kyselinu mandlovou, jako je tento toner z Makeup Artist’s Choice (10,50 $), nebo kyselinu glykolovou, jako je Pixi Glow Tonic (9,99 $) do vaší rutiny.

Pokud nepomůže změna životního stylu a rutiny, promluvte si se svým dermatologem o vytvoření léčebného režimu, který zklidní akné a sníží pravděpodobnost vzniku jizev.

Dr. Morgan Rabach je dermatolog s atestací, který vlastní soukromou praxi a je klinickým instruktorem na kožním oddělení nemocnice Mount Sinai Hospital. Vystudovala Brown University a lékařský titul na New York University School of Medicine. Sledujte její praxi na Instagramu.