Nevolnost, křeče a bolesti svalů. Bolesti a bolesti jsou součástí těhotenství. Pokud jde o vaše tělo, možná se ptáte, zda jsou tyto nepohodlí normální nebo znepokojivé.
Jak můžete zjistit, zda bolest, kterou cítíte v horní části břicha, je známkou toho, že vaše dítě roste, nebo že vaše tělo potřebuje pomoc?
I když nemůžeme slíbit, že budeme přesně vědět, co se děje s vaším tělem, následující informace vysvětlují některé běžné příčiny bolesti v horní části žaludku během těhotenství a některé obecné pokyny, kdy je dobré oslovit svého lékaře. Zájem? Tady jsme…
Co způsobuje bolest v horní části žaludku během těhotenství?
Zajímá vás, proč pociťujete bolest v horní části žaludku? Některé možné příčiny, od častějších až po vzácné, zahrnují:
Plyn
Vysoké hladiny progesteronu uvolňují vaše střevní svaly, takže plynatost se může objevit kdykoli během těhotenství. Ke konci těhotenství to můžete zažít ještě více než obvykle, když zvětšená děloha navíc zatěžuje svaly a zpomaluje trávení.
Pokud pociťujete plynatost, zkuste jíst častěji menší jídla. Budete také chtít identifikovat a vyhnout se potravinám, které vám způsobují plynatost. (Bohužel, všechna vaše oblíbená smažená a mastná jídla jsou pravděpodobnými viníky.) Možná budete chtít zvýšit množství pohybu, který dostáváte, protože to může pomoci trávení.
Zácpa
Až do
Pokud trpíte zácpou (nebo se jen obáváte, že byste mohli!), jednoduché změny mohou mít dlouhou cestu. Můžete zvážit:
- pít více vody
- jíst častěji menší jídla (dávat pozor na ovoce a zeleninu s vysokým obsahem vlákniny)
- cvičení
Pokud se to stává častějším nebo závažnějším problémem, může vám lékař předepsat i změkčovač stolice.
Pálení žáhy
Pálení žáhy můžete pociťovat v kterékoli fázi těhotenství, ale nejčastěji je to ve druhém a třetím trimestru. Podle studie z roku 2015
Je to pravděpodobně spojeno s hormonem progesteronem, který uvolňuje sval, který normálně brání kyselině v cestě ze žaludku nahoru do jícnu.
Mezi další důvody pálení žáhy patří vaše rostoucí děloha, která vyvíjí zvýšený tlak na váš žaludek, což způsobuje vylévání kyselin a zpomaluje trávení, což zvyšuje riziko pálení žáhy.
Takže, co můžete dělat?
- Jezte často, malá jídla vsedě. (Dopřejte si asi 3 hodiny mezi jídlem a spaním!).
- Vyhněte se pití nápojů s jídlem.
- Spěte se zvednutou hlavou.
- Noste volné oblečení.
- Vyhněte se alkoholu a cigaretám.
- Vyhýbejte se kyselým jídlům a nápojům.
- Vyhněte se kofeinu.
Můžete také zkusit akupunkturu nebo si promluvit se svým lékařem o možnostech léčby, pokud se to opravdu zhorší.
Natažení kůže a/nebo bolest svalů
Jak vaše těhotenství pokračuje do druhého a třetího trimestru, vaše rostoucí boule může napnout kůži. Přidaná váha může také vyvinout další tlak na vaše svaly.
Kromě toho, že nezapomenete na hydrataci, abyste udrželi pokožku hydratovanou a strie na minimu, vám mohou pomoci těhotenské pásy/břišní pásky, když vás trápí váha rostoucího bříška. (Dalším způsobem, jak pomoci udržet nadváhu a zmírnit nepohodlí, je pár podpůrných těhotenských legín.)
Těhotenské polštáře vám pomohou najít oporu, aby vaše tělo odpočívalo při lenošení, sledování televize nebo spánku.
Kontrakce
Nejčastěji pociťované ve třetím trimestru (ačkoli je mnoho žen uvádí i ve druhém trimestru), Braxton-Hicksovy kontrakce mohou jistě způsobit určité břišní nepohodlí, ale nepředstavují zásadní problém.
Pokud tyto pocity zažíváte, zkuste změnit polohy a pít více vody. Obvykle to pomůže snížit Braxton-Hicksovy kontrakce.
Pokud před 37. týdnem těhotenství zjistíte, že se vaše kontrakce nezastavují a zvyšují se co do frekvence, délky a bolesti, měli byste okamžitě kontaktovat svého lékaře, protože můžete být v předčasném porodu.
Potrat nebo mimoděložní těhotenství
Silné bolesti břicha a křeče v prvních 20 týdnech mohou být známkou toho, že těhotenství končí nebo není životaschopné.
Příznaky, které často doprovázejí potrat nebo mimoděložní těhotenství, jsou:
- silné křeče nebo bolest
- těžké špinění
- vaginální výtok
- závratě/točení hlavy
- rektální tlak
- ostré vlny bolesti v zádech, pánvi, ramenech nebo krku
Pokud máte důvod se domnívat, že potratíte nebo máte mimoděložní těhotenství, měli byste okamžitě kontaktovat svého lékaře.
Preeklampsie
Pokud máte v anamnéze vysoký krevní tlak, obezitu, cukrovku nebo jste teenager nebo starší 35 let, máte zvýšené riziko, že budete jedním ze zhruba
Zatímco preeklampsie se obvykle objevuje po 20. týdnu těhotenství, můžete ji zažít dříve.
Pokud zaznamenáte následující, měli byste okamžitě kontaktovat svého lékaře:
- vysoký krevní tlak
- časté bolesti hlavy
- točení hlavy
- změny vidění
- náhlý přírůstek hmotnosti
- abnormální otoky rukou a obličeje
Jiná nemoc nebo problém
Někdy dokonce i těhotné osoby podléhají nemoci nebo problémům, které s jejich těhotenstvím nesouvisejí. Mezi možné příčiny bolesti v horní části žaludku nesouvisející s těhotenstvím patří:
- ledvinové kameny
- infekce ledvin
- žlučové kameny
- cholecystitidu
- zánět slinivky břišní
- apendicitida
- vředy
- kostochondritida
- potravinové alergie a citlivosti
Pokud se domníváte, že to jsou příčiny vašich bolestí žaludku, budete chtít okamžitě mluvit se svým lékařem. Pravděpodobně bude zapotřebí další testování a lékařské ošetření.
Cholestáza
K cholestáze dochází, když je žluč vytékající z vašich jater vypnutá. To může vést k nahromadění bilirubinu a představovat další rizika pro vaše těhotenství.
Příznaky cholestastis zahrnují:
- žloutenka
- nadměrné svědění
- tmavá moč
- světle zbarvená stolice
Ačkoli k tomu dochází pouze u asi 1 z 1000 těhotenství, toto je další čas, kdy budete chtít informovat svého lékaře o svých příznacích. Mohou provádět testy, sledovat vaše úrovně a ujistit se, že vaše ratolest zůstává v bezpečí. (Mohou také předepsat nějaké léky na pomoc se svěděním!)
Odtržení placenty
I když je krvácení nejčastějším příznakem abrupce placenty (když se placenta odloučí před porodem, někdy ve druhém nebo třetím trimestru), krev může být zablokována posunutou placentou nebo amniovým vakem.
Mezi další příznaky, na které je třeba dávat pozor, patří:
- citlivost v břiše
- náhlá bolest žaludku/záda
- křeče, které se neuvolňují
- snížený pohyb plodu
Tyto příznaky se obvykle zhoršují s postupem času.
I když je to poměrně vzácné (to zažije pouze asi 1 ze 100 žen), je důležité, abyste kvůli bezpečnosti dítěte co nejdříve navštívili svého lékaře, pokud zaznamenáte známky odtržení placenty.
Kdy vyhledat lékařskou péči
Možná stále přemýšlíte, zda byste se měli znepokojovat a vyhledat okamžitou pozornost pro vaši specifickou bolest. I když to není vždy řezané a suché, existuje několik obecných pokynů, které vám mohou pomoci při rozhodování, zda zavolat nebo nezavolat svého lékaře.
Měli byste okamžitě kontaktovat svého lékaře, pokud zaznamenáte některý z následujících:
- krvácející
- horečka
- zimnice
- neobvyklý vaginální výtok
- zvracení
- točení hlavy
- bolest při močení
- snížený pohyb plodu
- kontrakce
Upozorňujeme, že toto není vyčerpávající seznam. Vždy byste měli informovat svého lékaře, pokud se něco necítíte nebo máte obavy. Váš lékař vás může ujistit, že je vše v pořádku, nebo poskytnout přístup ke zdrojům, které potřebujete k řešení jakýchkoli problémů.
Odnést
Zatímco bolesti mohou být součástí těhotenského zážitku, mohou to být také známky toho, že vás vaše tělo žádá o zpomalení, změnu stravy nebo vyhledání lékařské pomoci.
Pokud pociťujete bolest v horní části břicha (nebo bolest v podbřišku), je důležité zvážit, proč ji pociťujete, a zamyslet se nad tím, jaké další příznaky můžete pociťovat.
Pokud máte podezření, že je něco v nepořádku, je důležité co nejdříve informovat svého poskytovatele zdravotní péče. U některých stavů může včasné vyhledání lékařské pomoci znamenat velký rozdíl v prognóze.
