Co jsou lupy
Lupy souvisí se seboroickou dermatitidou (SD), která způsobuje svědění a šupinatění kůže, ale vyskytuje se pouze na pokožce hlavy. Je to tak běžné, že to ovlivňuje asi
Většina lidí se zaměřuje na vločky. Na druhou stranu svědění může být nejnepříjemnějším vedlejším účinkem.
Co přesně se vám tedy vaše poškrábaná pokožka hlavy snaží sdělit? Přečtěte si o nejčastějších příznacích lupů a způsobech, jak znovu získat zdravou pokožku hlavy.
Příznaky
Vločky a svědivá, šupinatá pokožka hlavy jsou hlavními příznaky lupů. Bílé mastné vločky se obvykle hromadí ve vlasech a na ramenou a často se zhoršují během podzimních a zimních měsíců, kdy je vzduch suchý.
Další příznaky mohou zahrnovat:
- erytém, což jsou červené skvrny na pokožce hlavy a někdy i na obličeji
- lupy na obočí
- ztráta vlasů
- suché vločky na kůži obličeje
Jak se zbavit lupů
Zbavit se lupů může spočívat v užívání léků, které můžete získat jak na předpis, tak na předpis. Existují také některé domácí prostředky, které můžete vyzkoušet.
Léčba
Nejlepší způsob, jak se zbavit lupů, je používat šampon proti lupům a ošetření pokožky hlavy. American Academy of Dermatology Association (AAD) doporučuje provést následující kroky:
- Řiďte se instrukcemi. Vzhledem k tomu, že existuje mnoho různých typů šamponů pro léčbu lupů a každý je dodáván se svými vlastními pokyny, je důležité, abyste si pečlivě přečetli a dodržovali pokyny k produktu podle vašeho výběru. Ujistěte se, že víte, zda máte nechat šampon na pokožce hlavy určitou dobu před mytím, nebo zda byste jej měli okamžitě umýt.
- Různé typy pleti a vlasů vyžadují různou péči. Afroameričané se mohou umýt pouze jednou týdně šamponem proti lupům. Asijští Američané a ti, kteří jsou bílí, možná budou muset střídat různé šampony proti lupům, které obsahují různé přísady, aby dosáhli nejlepších výsledků. Nejlepším řešením může být promluvit si s dermatologem, který má certifikaci a který vám může doporučit ty nejlepší produkty pro váš typ vlasů a pleti a frekvenci, s jakou byste je měli používat.
Šampony proti lupům mohou být léčivé (které vyžadují lékařský předpis) nebo volně prodejné. Obvykle to znamená, že množství léčiva v léčivých šamponech je jen vyšší.
Mezi typické složky patří ketokonazol, sulfid selenu, černouhelný dehet a pyrithion zinečnatý. Tyto složky obvykle uvolňují šupinky lupů z pokožky hlavy nebo bojují proti přemnožení plísně Malassezia, která může hrát roli při vzniku lupů.
Běžné značky šamponů proti lupům
Některé konkrétní produkty, které můžete vidět na pultech, zahrnují:
- Hlava & ramena a Jason Dandruff Relief obsahuje pyrithion zinečnatý, který je antibakteriální a protiplísňový. Lupy nejsou způsobeny houbami, ale tyto šampony mohou pomoci zpomalit produkci přebytečných kožních buněk.
- Neutrogena T/Gel je šampon na bázi dehtu. Uhlí může zmírnit stavy od lupů po lupénku tím, že zpomalí, jak rychle odumírají kožní buňky pokožky hlavy a odlupují se. Tento typ šamponu může odbarvit vlasy, takže buďte opatrní, pokud jste blond nebo šedé.
- Neutrogena T/Sal má dávku kyseliny salicylové a může snížit množství vodního kamene, který máte. Může však nechat pokožku hlavy suchou. Pokud zjistíte, že je vaše pokožka hlavy obzvláště suchá, nezapomeňte použít hydratační kondicionér.
- Selsun Blue má sílu sulfidu selenu. Může zpomalit odumírání kožních buněk a také snížit Malassezii. Tento typ šamponu může odbarvit světlejší odstíny vlasů.
- Nizoral je ketokonazolový šampon, což znamená, že obsahuje širokospektrální antimykotikum. Tento typ mytí najdete na přepážce nebo na předpis.
AAD však před používáním šamponu z uhelného dehtu varuje. Tento druh šamponu může odbarvit světlé vlasy a způsobit, že pokožka hlavy bude citlivější na slunce. Pokud jej používáte, ujistěte se, že jste přijali zvláštní opatření, když jste vystaveni slunečnímu záření.
Domácí prostředky
Pokud chcete vyzkoušet některé přírodní prostředky, než se obrátíte na medikovaná řešení, můžete zvážit následující možnosti:
- Prášek do pečiva. Jemně ho ve sprše vetřete do pokožky hlavy a po několika minutách opláchněte.
- Jablečný ocet. Smíchejte 1/4 šálku s 1/4 šálku vody. Naneste na vlasy po dobu 15 minut až 1 hodiny a poté opláchněte. Dělejte to dvakrát týdně.
- Kokosový olej. Vetřete 3–5 čajových lžiček do pokožky hlavy a nechte 1 hodinu působit. Poté si vlasy umyjte šamponem a opláchněte.
- Citronová šťáva. Vetřete 2 čajové lžičky do pokožky hlavy a opláchněte. Poté vetřete ještě jednu čajovou lžičku smíchanou s 1 šálkem vody. Dělejte to každý den.
- Aloe vera. Před mytím vlasů vetřete do pokožky hlavy.
- Olivový olej. Vetřete 10 kapek do pokožky hlavy. Zakryjte si hlavu sprchovou čepicí a nechte přes noc. Umyjte si vlasy šamponem a ráno.
Co způsobuje lupy?
K rozvoji lupů může přispět mnoho faktorů, takže určení přesné příčiny svědění a šupinatosti pokožky hlavy může být obtížné. Zde je několik
- sekrety z vašich mazových žláz
- plísňová kolonizace na povrchu vaší kůže
- nedostatečným šamponováním, což může způsobit hromadění kožních buněk a vytváření šupinek a svědění, případně nadměrné šamponování a přesušení pokožky hlavy.
- Přečesávání vlasů na hlavě, vytváření přílišného tření s citlivou pokožkou na pokožce hlavy
- kvasinky zvané Malassezia, které zhoršují pokožku hlavy a způsobují nadměrný růst kožních buněk
- různé produkty osobní péče mohou způsobit kontaktní dermatitidu, která způsobí zarudnutí a svědění pokožky hlavy
-
přílišné vystavení slunečnímu záření
- nadměrný tlak na pokožku hlavy od klobouků
- co běžně jíte
- vystavení prachu nebo nečistotám
Někteří lidé mohou být náchylnější k lupům než jiní z neznámých důvodů. Je však známo, že u mužů se objevují lupy častěji než u žen.
Vyššímu riziku jsou také vystaveni lidé, kteří mívají mastnější vlasy nebo žijí s některými nemocemi (jako je Parkinsonova choroba nebo HIV). Příznaky jste si možná začali všímat kolem puberty, ale lupy se mohou objevit v každém věku.
Lupy vs. suchá pokožka hlavy
Možná zjistíte, že je těžké rozlišit mezi lupy a suchou pokožkou hlavy, protože se mohou projevovat podobně. Obojí může způsobit šupinky a svědění na pokožce hlavy.
Ale zatímco lupy souvisí se seboroickou dermatitidou, suchá pokožka hlavy prostě souvisí s tím, že vaše pokožka ztrácí příliš mnoho vody. To se může stát, když nepřijímáte dostatek tekutin.
Může se však také stát, že některé vlasové produkty, které možná používáte na pokožce hlavy, zbavují pokožku hlavy jejích přirozených olejů. Pokud žijete v chladném a suchém klimatu, můžete být také náchylnější k tomu, že budete mít suchou pokožku hlavy.
Léčba suché pokožky hlavy obvykle zahrnuje přechod na jemný, neléčivý šampon, který obsahuje co nejméně přísad, které mohou odstranit vlhkost z pokožky hlavy.
Jak předcházet lupům
Zde je několik tipů, co můžete udělat, abyste se vyhnuli lupům:
- Dodržujte dobrou hygienu. Snažte se odolat nutkání dotknout se pokožky hlavy, zvláště pokud ji již svědí. Škrábání může zvýšit podráždění a vést k začarovanému kruhu. Když se dotknete a poškrábete, můžete do směsi také zanést nečistoty, které mohou lupy zhoršit.
- Najděte správnou rovnováhu šamponování pro vaši pokožku hlavy. Šamponujte dostatečně často, abyste udrželi oleje na uzdě, ale nepoužívejte na vlasy příliš mnoho produktů, protože to může podráždit pokožku hlavy.
- Snížit stres. Stres může u některých jedinců lupy zhoršit nebo dokonce zhoršit. Přestože Malassezia není zavlečena do pokožky hlavy stresem, může se jí dařit, pokud je narušen váš imunitní systém, což je přesně to, co stres dělá s vaším tělem. Udělejte laskavost své pokožce hlavy a relaxujte. Zkuste si udělat regenerační procházku nebo cvičit jógu. Možná vám dokonce pomůže vést si záznam o stresujících událostech. Zapište si, jaké to jsou a jak ovlivňují vaše lupy. Tímto způsobem můžete udělat maximum, abyste se v budoucnu vyhnuli potenciálním spouštěčům.
- Dýchejte svěží vlasy. Výzkum ukazuje, že pravidelné vystavování se venku, zejména tam, kde je vzduch čerstvější, může pomoci snížit usazování mazu na pokožce hlavy.
- Masírujte si pokožku hlavy. To může také pomoci předcházet příznakům lupů.
- Kartáčujte ty zámky. Kartáčujte si vlasy, když jsou vlhké (ne mokré) alespoň dvakrát denně.
- Omezte tření. Omezte nošení čepic a šátků, zejména těch ze syntetických materiálů.
Kdy navštívit svého lékaře
Dobrou zprávou je, že mnoho případů lupů lze účinně léčit pomocí volně prodejných (OTC) šamponů a dalších opatření v oblasti životního stylu.
Jak již bylo řečeno, lupy nejsou jediným důvodem, proč můžete mít svědění pokožky hlavy. Pokud jsou vaše lupy obzvláště odolné nebo svědivé, můžete mít lupénku, ekzém nebo skutečnou plísňovou infekci. Váš lékař vám může pomoci.
Pokud vaše svědění neustupuje nebo vaše pokožka hlavy zčervená nebo oteče, promluvte si se svým lékařem. Zkontrolujte také, pokud šampony nepomáhají, zarudnutí a šupinatění se rozšíří do vašeho obličeje nebo jiných oblastí na těle nebo svědění nezačne překážet v každodenním životě.
Někdy mohou příznaky naznačovat jiné, závažnější stavy, jako jsou aktinické keratózy (AK) nebo Tinea capitis (kroměť na hlavě), a je nejlepší se nechat zkontrolovat, abyste získali nejlepší léčbu.
Odnést
I když mohou být lupy občas nepříjemné a trapné, obvykle neznamenají vážnější zdravotní problém. Svědění a odlupování často dobře reagují na OTC šampony a ošetření. Zkoušejte různé značky a typy, dokud nenajdete něco, co vám vyhovuje.
