Co způsobuje odpolední bolesti hlavy a jak se léčí?

Je to pravděpodobně důsledek tenzní bolesti hlavy

Nejpravděpodobnější příčinou vaší odpolední bolesti hlavy je tenzní bolest hlavy. Tenzní bolesti hlavy jsou nejčastějším typem bolesti hlavy.

Až 75 procent dospělých pociťuje čas od času tenzní bolesti hlavy. Často je dostávají asi 3 procenta lidí.

U žen je dvakrát vyšší pravděpodobnost, že budou mít tenzní bolesti hlavy než muži.

Cítí jako: Pevný pás svírající vaši hlavu a něžnost ve vaší pokožce hlavy. Budete cítit bolest na obou stranách hlavy.

Způsobeno nebo spuštěno: Stres, nejčastěji. Mohou být zapojeny pevné svaly na zadní straně krku a pokožky hlavy. Je možné, že lidé, kteří trpí tenzní bolestí hlavy, jsou na bolest citlivější.

V některých případech to může být důsledkem klastrové bolesti hlavy

Clusterové bolesti hlavy jsou neobvyklou příčinou odpoledních bolestí hlavy. Zažívá je méně než 1 procento lidí.

Tyto intenzivně bolestivé bolesti hlavy způsobují extrémní bolest kolem oka na jedné straně hlavy. Přicházejí ve vlnách útoků zvaných shluky.

Každý cluster může trvat od několika týdnů do několika měsíců. Poté zažijete období bez bolesti hlavy (remisi).

Remise je stejně nepředvídatelná a může trvat od několika měsíců do několika let.

Je pravděpodobnější, že budete mít bolesti hlavy, pokud:

• máte v rodinné anamnéze tyto bolesti hlavy
• jsi muž
• je ti 20 až 50 let
• kouříte nebo pijete alkohol

Cítí jako:Silná, bodavá bolest na jedné straně hlavy. Bolest se může rozšířit do dalších částí vaší hlavy a do krku a ramen.

Mezi další příznaky patří:

• červené, slzící oko na straně bolesti hlavy
• ucpaný nos, rýma
• pocení obličeje
• bledá kůže
• pokleslé oční víčko

Způsobeno nebo spuštěno: Lékaři přesně nevědí, co způsobuje bolesti hlavy. Alkohol a některé léky na srdeční onemocnění mohou někdy bolest vyvolat.

Ve vzácných případech může být výsledkem spontánní intrakraniální hypotenze (SIH)

SIH je také známá jako nízkotlaká bolest hlavy. Tento stav je vzácný, postihuje pouze 1 z 50 000 lidí.

S největší pravděpodobností to začne ve 30 nebo 40 letech. Ženy mají dvakrát vyšší pravděpodobnost, že ji dostanou, než muži. SIH se vyskytuje častěji u lidí, kteří mají slabou pojivovou tkáň.

Jeden typ SIH bolesti hlavy začíná pozdě ráno nebo odpoledne a zhoršuje se během dne.

Cítí jako: Bolest v zadní části hlavy a někdy i krku. Bolest může být na jedné nebo obou stranách hlavy a může být závažná. Zhoršuje se, když stojíte nebo sedíte, a zlepšuje se, když si lehnete.

Tyto činnosti mohou bolest zhoršit:

• kýchání nebo kašel
• namáhání během pohybu střev
• cvičení
• ohýbání se
• mít sex

Mezi další příznaky patří:

• citlivost na světlo a zvuk
• nevolnost nebo zvracení
• zvonění v uších nebo tlumený sluch
• závrať
• bolest v zádech nebo na hrudi
• dvojité vidění

Způsobeno nebo spuštěno: Míšní mok tlumí váš mozek, takže vám při pohybu nenaráží do lebky. Únik míšní tekutiny způsobuje nízkotlakou bolest hlavy.

Únik kapaliny může být způsoben:

• defekt v dura, membráně, která obklopuje mozek a míchu
• poškození tvrdé pleny po operaci páteře nebo lumbální punkci
• bočník, který odvádí příliš mnoho tekutiny

Někdy není zjevná příčina úniku míšní tekutiny.

Může to být nádor na mozku?

Intenzivní bolest hlavy, která nezmizí, by vás mohla přimět přemýšlet, zda nemáte nádor na mozku. Ve skutečnosti jsou bolesti hlavy jen zřídka příznaky mozkového nádoru.

Odpolední bolesti hlavy jsou obzvláště nepravděpodobné, že by byly způsobeny nádorem. Bolesti hlavy související s nádorem se mohou objevit kdykoli během dne. Časem jsou také častější a závažnější a způsobují další příznaky.

Můžete také zažít:

• nevolnost
• zvracení
• záchvaty
• rozmazané nebo dvojité vidění
• problémy se sluchem
• potíže s mluvením
• zmatek
• necitlivost nebo nedostatek pohybu v ruce nebo noze
• změny osobnosti

Jak najít úlevu

Bez ohledu na to, co způsobilo vaši bolest hlavy, vaším cílem je získat úlevu. Zde je několik věcí, které můžete udělat pro zmírnění bolesti.

Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti. Aspirin, ibuprofen (Advil) a naproxen (Aleve) jsou dobré pro zmírnění každodenní bolesti hlavy. Některé léky proti bolesti kombinují aspirin nebo acetaminofen s kofeinem (Excedrin Headache). Tyto produkty mohou být pro některé lidi účinnější.

Přiložte ledový obklad. Přidržte si ledový obklad na hlavě nebo krku po dobu asi 15 minut, abyste zmírnili bolesti hlavy.

Zkuste teplo. Pokud vaši bolest způsobily ztuhlé svaly, může teplý obklad nebo nahřívací podložka fungovat lépe než led.

Posaď se zpříma. Když se budete celý den sklánět nad stolem, napínáte svaly na krku, což by mohlo vést k bolestem hlavy.

Zkuste se uvolnit. Zbavte se stresu, kvůli kterému se vám napínají svaly a bolí vás hlava, praktikováním meditace, hlubokého dýchání, jógy a dalších relaxačních technik.

Dopřejte si masáž. Tření napjatých svalů je nejen dobrý pocit, ale je to také silný odbourávač stresu.

Zvažte akupunkturu. Tato praxe využívá tenké jehly ke stimulaci různých tlakových bodů kolem vašeho těla. Výzkum zjistil, že u lidí s chronickými tenzními bolestmi hlavy může léčba akupunkturou snížit počet bolestí hlavy na polovinu. Výsledky vydrží minimálně šest měsíců.

Vyhněte se pivu, vínu a alkoholu. Pití alkoholu může během záchvatu vyvolat bolesti hlavy.

Cvičte prevenci bolesti hlavy. Denně užívejte antidepresiva, léky na krevní tlak nebo léky proti záchvatům, abyste předešli bolestem hlavy.

Vezměte si lék proti bolesti na předpis. Pokud vás odpoledne často bolí hlava, může vám lékař předepsat silnější lék proti bolesti, jako je indomethacin (Indocin) nebo naproxen (Naprosyn). Triptany dobře působí na bolesti hlavy.

Kdy navštívit svého lékaře

Odpolední bolesti hlavy obvykle nejsou vážné. Většinu z nich byste měli být schopni léčit sami. Někdy však mohou signalizovat vážnější problém.

Zavolejte svého lékaře nebo jděte na pohotovost, pokud:

• Bolest vám připadá jako nejhorší bolest hlavy vašeho života.
• Bolesti hlavy přicházejí častěji nebo jsou bolestivější.
• Bolesti hlavy začaly po úderu do hlavy.

Měli byste také navštívit svého lékaře, pokud máte některý z těchto příznaků s bolestí hlavy:

• ztuhlý krk
• zmatek
• ztráta zraku
• dvojité vidění
• záchvaty
• necitlivost v ruce nebo noze
• ztráta vědomí