Co způsobuje závratě a únavu? 9 Možné příčiny

Přehled

Závratě je slovo, které popisuje pocit točení při nerovnováze. Chcete-li svému lékaři přesně vysvětlit, jak se cítíte, můžete použít tyto konkrétnější výrazy:

• nerovnováha je, když se cítíte nestabilní
• točení hlavy znamená, že se cítíte slabí nebo omdlí
• vertigo je pocit točení, když se nehýbete

Mnoho různých stavů může způsobit, že se cítíte jak závratě, tak únava. Někdy jsou tyto příznaky dočasné nebo mohou přicházet a odcházet. Pokud se vám často točí hlava a jste unavení, navštivte svého lékaře pro stanovení diagnózy. Neléčené závratě a únava mohou způsobit pád. Může také zvýšit vaše riziko nehody během jízdy.

1. Nízká hladina cukru v krvi

Vaše tělo potřebuje cukr, také známý jako glukóza, pro energii. Když hladina cukru v krvi klesne, můžete mít závratě, třes a únavu.

Nízká hladina cukru v krvi je často vedlejším účinkem inzulínu a dalších léků používaných k léčbě cukrovky. Tyto léky snižují hladinu cukru v krvi, ale pokud dávka není správná, může hladina cukru v krvi příliš klesnout.

Pokud nemáte cukrovku, můžete také dostat hypoglykémii. Může se objevit, pokud jste nějakou dobu nejedli nebo pokud pijete alkohol bez jídla.

Další příznaky nízké hladiny cukru v krvi jsou:

• rychlý srdeční tep
• pocení
• třesení
• hlad
• podrážděnost
• zmatek

Rychle působící zdroj sacharidů může zmírnit nízkou hladinu cukru v krvi. Vypijte sklenici ovocné šťávy nebo cucejte tvrdý bonbón. Poté pokračujte výživnějším jídlem, abyste zvýšili hladinu cukru v krvi. Pokud často trpíte hypoglykémií, možná budete muset upravit svůj lék na cukrovku. Nebo můžete jíst menší a častější jídla během dne. To vám pomůže udržet hladinu cukru v krvi stabilní.

2. Nízký krevní tlak

Krevní tlak je síla, kterou vaše krev tlačí na stěny krevních cév, když cirkuluje vaším tělem. Když váš krevní tlak klesne, můžete mít příznaky jako závratě nebo točení hlavy a únavu. Mezi další příznaky patří:

• nevolnost
• žízeň
• rozmazané vidění
• rychlé a mělké dýchání
• bledá, vlhká kůže
• potíže se soustředěním

Následující stavy mohou způsobit pokles vašeho krevního tlaku:

• srdeční problémy
• léky
• vážné zranění
• dehydratace
• nedostatky vitamínů

Léčba těchto problémů může váš krevní tlak vrátit do normálu. Další způsoby, jak zvýšit nízký krevní tlak, jsou:

• přidání více soli do vaší stravy
• pijte více vody, abyste zvýšili objem krve
• nošení podpůrných punčoch

3. Anémie

Červené krvinky přenášejí kyslík do všech vašich orgánů a tkání. Když máte anémii, vaše tělo nemá dostatek červených krvinek nebo tyto buňky nefungují dostatečně dobře. Nedostatek kyslíku může způsobit závratě nebo únavu.

Další příznaky anémie jsou:

• dušnost
• slabost
• rychlý nebo nerovnoměrný srdeční tep
• bolest hlavy
• studené ruce nebo nohy
• bledá kůže
• bolest na hrudi

Krvácení, nedostatek živin a selhání kostní dřeně jsou všechny možné příčiny anémie.

4. Migrénové bolesti hlavy

Migrény jsou intenzivní, pulzující bolesti hlavy, které trvají několik hodin až několik dní. Spolu s bolestí hlavy můžete zaznamenat příznaky, které zahrnují:

• změny vidění, jako je vidění blikajících světel a barev
• nevolnost a zvracení
• citlivost na světlo a zvuk
• točení hlavy
• únava

Lidé, kteří trpí migrénou, mohou pociťovat závratě a vertigo, i když je hlava nebolí. Závrať může trvat několik minut až několik hodin.

Vyhýbání se spouštěčům migrény, jako je alkohol, kofein a mléčné výrobky, je jedním ze způsobů, jak těmto bolestem hlavy předejít. Můžete také užívat léky na migrénu, které se dodávají ve dvou formách:

• Preventivní léky, jako jsou antidepresiva a léky proti záchvatům, zabraňují migréně dříve, než začne.
• Abortivní léky, jako jsou léky proti bolesti NSAID a triptany, zmírňují migrény, jakmile začnou.

Další informace: Rozdíly mezi migrénami a bolestmi hlavy »

5. Léky

Některé léky mohou jako vedlejší účinky způsobit závratě a únavu. Tyto zahrnují:

• antidepresiva jako fluoxetin (Prozac) a trazodon (Desyrel)
• léky proti záchvatům, jako je divalproex (Depakote), gabapentin (Neurontin, Active-PAC s Gabapentinem) a pregabalin (Lyrica)
• léky snižující krevní tlak, jako jsou ACE inhibitory, beta-blokátory a diuretika
• svalové relaxanty, jako je cyklobenzaprin (Fexmid, Flexeril) a metaxalon (Skelaxin)
• prášky na spaní, jako je difenhydramin (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiklon (Lunesta) a zolpidem (Ambien)

Pokud užíváte některý z těchto léků a způsobuje vám závratě nebo únavu, zeptejte se svého lékaře, zda můžete snížit dávku nebo přejít na jiný lék.

Oprava jídla: Potraviny proti únavě

6. Abnormální srdeční rytmy

Normálně vaše srdce bije ve známém rytmu „lub-dub“. Když máte nepravidelný srdeční tep nebo arytmii, vaše srdce bije příliš pomalu nebo příliš rychle. Může také přeskakovat beaty.

Kromě závratí a únavy mezi další příznaky arytmie patří:

• mdloba
• dušnost
• bolest na hrudi

Váš lékař může léčit problémy se srdečním rytmem pomocí léků, jako jsou léky na ředění krve nebo léky na krevní tlak. Vyhněte se látkám, jako je kofein, alkohol a léky na nachlazení. Tyto věci mohou způsobit, že vaše srdce vypadne z rytmu.

7. Chronický únavový syndrom

Chronický únavový syndrom (CFS) je stav, který způsobuje drtivou únavu, i když jste se dobře vyspali. Příznaky CFS zahrnují závratě a potíže s udržením rovnováhy.

Můžete mít také příznaky, které zahrnují:

• problémy se spánkem
• potíže se zapamatováním a soustředěním
• bolesti svalů nebo kloubů
• bolest hlavy
• alergie a citlivost na potraviny, léky nebo jiné látky

CFS může být těžké léčit, protože je pro každého jiný. Váš lékař bude léčit vaše individuální příznaky pomocí terapií, jako jsou léky a poradenství.

8. Vestibulární neuronitida

Infekce, jako je nachlazení nebo chřipka, může zanítit vestibulární nerv ve vašem vnitřním uchu. Tento nerv vysílá smyslové zprávy do vašeho mozku, aby vás udržoval vzpřímeně a vyváženě. Otok vestibulárního nervu může způsobit závratě a vertigo. Můžete se také cítit unavení.

Mezi další příznaky vestibulární neuronitidy patří:

• nevolnost a zvracení
• potíže se soustředěním
• rozmazané vidění

Virus obvykle způsobuje vestibulární neuritidu. Antibiotika nepomohou, ale závratě a další příznaky by se měly během pár dní zlepšit.

9. Dehydratace

Dehydratace je stav, kdy vaše tělo nemá dostatek tekutin. Pokud nepijete dostatek vody, můžete se dehydratovat. To platí zejména, když jste venku v horkém počasí nebo cvičíte.

Mezi příznaky dehydratace patří:

• závrať
• únava
• malá až žádná moč
• zmatek

K léčbě dehydratace pijte tekutiny, jako je voda nebo roztok elektrolytů, jako je Gatorade. Pokud jste vážně dehydratovaní, možná budete muset jít do nemocnice pro intravenózní (IV) tekutiny.

Hledám pomoc

Pokud jste měli opakované epizody závratí a únavy, navštivte svého lékaře, abyste zjistili, co tyto příznaky způsobuje. Zavolejte svého lékaře nebo jděte okamžitě na pohotovost, pokud máte závažnější příznaky, jako jsou:

• mdloba nebo ztráta vědomí
• záchvaty
• rozmazané vidění nebo ztráta zraku
• silné zvracení
• bušení srdce
• bolest na hrudi
• zmatek
• vysoká horečka
• potíže s mluvením

Výhled

Váš výhled závisí na tom, jaký stav způsobuje vaši závratě a únavu. Pokud máte infekci, mělo by se to za pár dní zlepšit. Migrény a CFS jsou chronické. Ale můžete je zvládnout pomocí léků a jiných léčebných postupů.

Prevence

Obecně je zde několik věcí, které můžete udělat, abyste předešli závratím a únavě:

Abyste zabránili pádu nebo nehodě, když máte závratě, neřiďte ani neobsluhujte těžké stroje. Zůstaňte sedět nebo v posteli, dokud závratě nepřejdou.

Přečtěte si tento článek ve španělštině.