Proč pročišťovat tlusté střevo?
Proč pročišťovat tlusté střevo?
Zavlažování tlustého střeva nezní příjemně, ale lékaři tvrdí, že může poskytnout řadu zdravotních výhod, jako je zlepšení trávení a hubnutí. Pročištění tlustého střeva se však neobejde bez rizik. Stejně jako k většině praktik životního stylu je třeba k němu přistupovat opatrně a s dostatečnými znalostmi o potenciálních nebezpečích.
Co je to očista tlustého střeva?
Čištění tlustého střeva, také známé jako výplach tlustého střeva nebo hydroterapie tlustého střeva, zahrnuje proplachování tlustého střeva tekutinami, aby se odstranil odpad. Je to praxe, která existuje již od starověku a její výhody jsou založeny na předpokladu, že trávicí odpad může být pro tělo toxin.
Obecně odborník zvaný hygienik tlustého střeva provádí očistu tlustého střeva, zatímco vy odpočíváte na stole. Zahrnuje odeslání přibližně 60 litrů tekutiny hadičkou do konečníku. Toxiny jsou pak vytlačeny jinou trubicí a proces se opakuje.
Produkty na domácí výplach tlustého střeva můžete najít online nebo v místní lékárně.
„Výhody“ čištění tlustého střeva
Odborníci na pročištění tlustého střeva říkají, že odstraněním toxinů z vašeho trávicího systému můžete získat četné výhody. Říká se, že to může vést ke snížení hmotnosti, lepšímu trávení, zvýšení energie a jasnějšímu myšlení. Většina těchto tvrzení je však neprokázaná a postrádá vědeckou podporu.
Jeden malý
Ale navzdory výsledkům výše uvedené studie je třeba k čištění tlustého střeva přistupovat opatrně, protože může potenciálně vést k poškození tlustého střeva. Níže uvádíme možná rizika čištění tlustého střeva.
Rizik je mnoho
Výčet potenciálních rizik spojených s očistou tlustého střeva je mnohem delší než výčet výhod.
Dehydratace
Zatímco část úbytku hmotnosti spojená s čištěním tlustého střeva je způsobena odstraněním odpadu, způsobuje také odstranění tekutin. Dehydratace může v extrémních případech vést až k selhání ledvin.
Nerovnováha elektrolytů
Čištění tlustého střeva může narušit rovnováhu elektrolytů, jako je draslík a sodík, ve vašem těle. Tyto chemikálie přenášejí elektrické signály přes buňky a nerovnováha může vést ke ztrátě vědomí a také poškození ledvin.
Bakteriální nerovnováha a infekce
Čištění tlustého střeva může potenciálně pozvat nezdravé bakterie do dolního trávicího systému pomocí nástrojů a používaných tekutin. Odstraňují také zdravé bakterie, které mohou s touto infekcí bojovat.
Perforace střeva
K perforaci střeva dochází, když dojde k trhlině ve stěně dolního střeva. Je to považováno za lékařskou pohotovost. Ačkoli příznaky začínají horečkou, bolestí, zimnicí a nevolností, mohou postupovat a dokonce být smrtelné.
Tipy na bezpečnou očistu tlustého střeva
Pokud znáte rizika a stále se zajímáte o pročištění tlustého střeva, existují věci, které můžete udělat, abyste snížili pravděpodobnost, že utrpíte nějaké zdravotní následky.
- Nejprve si promluvte se svým lékařem. Někteří lidé mohou být vystaveni většímu riziku komplikací.
- Pijte hodně tekutin. Před i po očistě pijte hodně vody, abyste předešli dehydrataci.
- Vyberte si svého terapeuta moudře. Neexistují žádné licenční požadavky na hygienisty tlustého střeva, ale někteří patří k profesním organizacím, které vyžadují určité školení v oblasti první pomoci a KPR. Než projdete schůzkou, promluvte si s ostatními lidmi, kteří používali konkrétní terapeuty.
- Ujistěte se, že používáte pouze nové, jednorázové vybavení a ochranné pomůcky. Ujistěte se, že váš hygienik má řádnou rutinu dezinfekce a používá jednorázové vybavení, kdykoli je to možné. Zařízení na čištění tlustého střeva může přenášet bakterie, pokud není řádně sterilizováno.
Alternativní
Kromě tradičního irigačního čištění tlustého střeva existuje na trhu mnoho produktů, které tvrdí, že poskytují podobné výhody prostřednictvím perorálních doplňků. Mohou být dodávány v kapslích, prášcích nebo čajích a zahrnují rostlinnou vlákninu a přírodní laxativa. Pokud se rozhodnete pro doplňky stravy, přečtěte si pozorně pokyny k balení a prodiskutujte složení se svým lékařem.
