V éře rychlých wellness výstřelků je někdy těžké rozeznat, co je legitimní a co je prostě přetvářka zabalená do luxusního PR žargonu a propagace od prominentních influencerů na sociálních sítích.
Stručně řečeno, je snadné stát se obětí těchto slibů, jak získat určitou úroveň zdraví a kondice, aniž byste museli vynakládat velké úsilí. Ale jak už to tak bývá, pokud je to příliš dobré na to, aby to byla pravda, je nejlepší získat druhý názor. A přesně to jsme udělali.
Vstupte do detoxikačních potravinových polštářků. Tento wellness trend, nabízený jako rychlý a snadný způsob, jak odstranit toxiny z těla – přes chodidla – si v posledním desetiletí získal popularitu.
Abychom zjistili, zda to skutečně funguje, zeptali jsme se dvou různých lékařských expertů – Debry Rose Wilsonové, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, docentky a holistické zdravotní sestry, a Deny Westphalen, PharmD, klinické lékárník — zvážit věc.
Tady je to, co museli říct.
Co se děje s vaším tělem, když používáte detoxikační polštářky na nohy?
Debra Rose Wilson: Neexistují žádné důkazy o jakékoli tělesné reakci na detoxikační vložky. Většina tvrzení o těchto typech produktů zahrnuje odstranění těžkých kovů, toxinů a dokonce i tuku z těla. nedělají. Mezi další falešné reklamy patří jeho účinnost při léčbě deprese, nespavosti, cukrovky, artritidy a dalších.
Dena Westphalen: Neexistují žádné publikované vědecké studie, které by prokázaly, že se při používání detoxikačních polštářků na nohy s tělem něco děje. Myšlenka detoxikační podložky na nohy spočívá v tom, že toxiny jsou vytahovány z těla aplikací specifických přísad na nohy. Podložky na nohy mohou obsahovat přísady z rostlin, bylin a minerálů a často obsahují ocet.
Někteří lidé si po použití všimnou, že na polštářcích nohou jsou zbytky. Co to může být způsobeno?
DRW: Podobný zbytek zůstane, pokud se na něj kápne několik kapek destilované vody. Dává smysl, že totéž se stane, když se vaše nohy potí na podložkách.
DW: Výrobci detoxikačních polštářků na nohy tvrdí, že různé barvy na polštářcích nohou ráno představují různé toxiny, které se z těla extrahují. Barva, která je patrná, je pravděpodobně reakcí směsi potu a octa.
Jaký typ člověka nebo typ zdravotních problémů by z této praxe měl největší prospěch a proč?
DRW: Neexistuje žádný známý přínos používání detoxikačních polštářků na chodidla.
DW: Neexistují žádné vědecky prokázané zdravotní přínosy.
Jaká jsou rizika, pokud existují?
DRW: V literatuře nebyla zaznamenána žádná rizika, kromě utrácení peněz za produkt, který nemá žádné prokázané výhody.
DW: Nebyla hlášena žádná rizika kromě vysokých nákladů.
Podle vás to funguje? Proč nebo proč ne?
DRW: Tření a namáčení nohou jsou skvělé způsoby, jak se uvolnit a poskytnout úlevu unaveným, bolavým nohám v rámci péče o sebe. Kvalitní výzkum však nedokázal najít žádné výhody „detoxikace“ nohou. Takže ne, tohle na detoxikaci těla nefunguje.
DW: Domnívám se, že detoxikační polštářky na chodidla pravděpodobně nebudou škodlivé, ale mají také placebo efekt. Člověk má nohy plné pórů, stejně jako obličej. Když přilnavá podložka těsní kolem chodidla a uzavírá oblast na noc, noha se potí a ocet v podložce podporuje pocení. Nevěřím, že vložky mají nějaký vliv na detoxikaci organismu.
Dr. Debra Rose Wilsonová je docentkou a holistickou lékařkou. Vystudovala Walden University s titulem PhD. Vyučuje postgraduální kurzy psychologie a ošetřovatelství. Mezi její odbornost patří také porodnictví a kojení. Je celostní sestrou roku 2017–2018. Dr. Wilson je šéfredaktorem recenzovaného mezinárodního časopisu. Ráda je se svým tibetským teriérem Maggie.
Dr. Dena Westphalen je klinická farmaceutka se zájmem o globální zdraví, zdraví na cestách a očkování, nootropika a léky na míru. V roce 2017 Dr. Westphalen promovala na Creighton University s titulem Doctor of Pharmacy av současné době pracuje jako farmaceutka ambulantní péče. V Hondurasu dobrovolně poskytovala osvětu v oblasti veřejného zdraví a získala ocenění Natural Medicines Recognition Award. Dr. Westphalen byl také příjemcem stipendia pro IACP Compounders na Capitol Hill. Ve volném čase ráda hraje lední hokej a akustickou kytaru.
