Rozhodnutí o tom, jak dlouho své dítě kojit, je velmi osobní. Každá maminka bude mít pocit, co je pro ni a její dítě nejlepší – a rozhodnutí o tom, kdy přestat kojit, se může u jednotlivých dětí značně lišit.
Někdy můžete přesně vědět, jak dlouho chcete kojit, a mít jasno v tom, kdy přestat – a to je úžasné. Ale často se to rozhodnutí nezdá tak jednoduché nebo zřejmé.
Možná budete muset zvážit mnoho faktorů, včetně svých vlastních pocitů, potřeb a pocitů vašeho dítěte a názorů ostatních (které někdy nejsou zrovna vítány!).
Existuje „správný věk“ pro ukončení kojení?
Ať děláte cokoli, vězte, že rozhodnutí o tom, jak dlouho budete kojit, je nakonec na vás. Vaše tělo, vaše dítě – vaše volba.
I když zde neexistuje jedno správné rozhodnutí, jakkoli dlouho kojíte, je prospěšné pro vás i vaše dítě. Neexistuje žádná věková hranice pro tyto výhody a žádná újma při kojení po dobu 1 roku nebo i déle.
Co říkají velké zdravotnické organizace
Všechny velké zdravotnické organizace doporučují kojit minimálně 1 rok, s tím, že cca 6 měsíců je výlučné kojení, po kterém následuje kojení spojené se zaváděním pevné stravy. Poté se pokyny liší, pokud jde o to, jak dlouho pokračovat v kojení.
Například jak Academy of American Pediatrics (APA), tak
Oba
WHO doporučuje 6 měsíců výlučného kojení a poté kojení „až 2 roky a déle“. Mezitím AAFP poznamenává, že zdraví matky a dítěte je optimální, „když kojení trvá alespoň 2 roky“.
Nutriční hodnota mateřského mléka po 1 roce
Na rozdíl od toho, co jste možná slyšeli, mateřské mléko se k určitému datu „neproměňuje ve vodu“ ani neztrácí svou nutriční hodnotu.
Například studie publikovaná v
A co víc, mateřské mléko i nadále obsahuje protilátky, které posilují imunitní systém vašeho dítěte po celou dobu kojení.
Jaký je průměrný věk odstavení?
Vzhledem k tomu, že odvykání je proces, je těžké určit průměr.
Pokud skončíte jako jedna z maminek, které se rozhodnou kojit po batolecím věku, vězte, že kojit starší dítě je normální. Jak poznamenává AAFP, podle antropologických údajů je přirozený věk samoodstavení (myšleno odstavení striktně určené dítětem) asi 2,5–7 let.
Je zřejmé, že ne každý chce kojit tak dlouho, ale je hezké vědět, že je to možnost, která je normální a vlastně docela běžná po celém světě.
Existuje harmonogram odstavování?
Většina odborníků souhlasí s tím, že odstavení začíná, jakmile vaše dítě začne konzumovat pevnou stravu, i když k úplnému odstavení od prsu nedojde ještě několik měsíců nebo let. Obecně je nejlepší, když budete odvykání brát postupně a jemně. To dává vašemu tělu i dítěti čas na přizpůsobení.
Pokud odstavíte během prvních 6–12 měsíců, budete muset doplnit snížení mateřského mléka umělou výživou. Mateřské mléko nebo umělá výživa jsou považovány za primární výživu dítěte pro první rok života a pevné potraviny by neměly plně nahrazovat mateřské mléko nebo umělou výživu, dokud vaše dítě nedosáhne 1 roku.
Odstavení bude vypadat trochu jinak v závislosti na věku vašeho dítěte a na životních okolnostech, kterým můžete čelit. Pojďme se podívat na různé scénáře odstavení a na to, co byste měli mít v každém případě na paměti.
Odstavení před 6. měsícem
Pokud je vašemu dítěti méně než 6 měsíců, nahradíte kojení umělým mlékem. Pokud si vaše miminko lahvičku předtím nevzalo, budete se chtít ujistit, že si na to zvykne. Může být užitečné začít tím, že jim láhev nejprve nakrmí jiný dospělý.
Poté pomalu zvyšujte počet lahví, které krmíte své dítě, a pomalu zkracujte dobu strávenou u prsu. Dělejte to pokud možno postupně, abyste viděli, jak dobře vaše dítě kojeneckou výživu tráví (můžete požádat svého lékaře o doporučení, pokud se vám zdá, že umělé mléko trápí žaludek vašeho miminka) a abyste se po cestě příliš nepřehltili.
Chcete-li začít, nahraďte jedno krmení lahvičkou, počkejte alespoň několik dní a poté do plánu přidejte další krmení z lahvičky. Vždy můžete upravit tempo podle potřeby, abyste zajistili, že vaše dítě bude nakrmeno a přizpůsobí se změnám. Během několika týdnů nebo měsíců můžete přejít na používání pouze krmení z láhve.
Odstavení po 6 měsících
Po 6 měsících můžete být schopni nahradit několik ošetřovatelských sezení pevnou stravou. Mějte však na paměti, že děti obvykle nejedí velké množství pevných potravin, takže není možné krmit vaše dítě vyváženou stravou pouze prostřednictvím pevné stravy.
Budete muset nahradit nějaké umělé mléko, když snížíte počet kojení. Výživu můžete také přidávat do pevné stravy svého dítěte pro zábavu a poskytnout mu nutriční podporu.
Jen si pamatujte, že mateřské mléko nebo umělá výživa jsou stále jejich primárním zdrojem kalorií během prvního roku, takže se ujistěte, že každý den nabízíte dostatek umělé výživy pomocí šálku nebo lahvičky.
Odstavení po 1 roce
Pokud vaše dítě jí velké množství různých potravin a začalo pít vodu a mléko, můžete snížit kojení svého dítěte, aniž byste museli substituovat umělou mlékou. Můžete si o tom promluvit se svým lékařem.
Ať tak či onak, mnoho miminek si bude ještě lépe uvědomovat emocionální vazby, které ke kojení mají, takže odstavení v tomto věku může znamenat, že dítěti nabídnete další pohodlí, když zkrátíte dobu strávenou u prsu. V tomto věku může být užitečné i rozptýlení.
Náhlé odstavení
Náhlé odstavení se obvykle nedoporučuje, protože zvyšuje vaše šance na překrvení a může zvýšit riziko infekcí prsu. Může to být také emocionálně těžší pro vaše dítě – a pro vás.
Za určitých okolností však může být náhlé odstavení nutné. Příklady zahrnují volání do vojenské služby nebo potřebu zahájit léčbu nebo zdravotní proceduru, která není slučitelná s kojením.
V těchto případech chcete mít na paměti věk vašeho dítěte a nahradit ho vhodnými potravinami nebo umělou výživou. Pro vaše pohodlí můžete zkusit studené listy zelí na prokrvení nebo studené obklady k zastavení otoků. Možná budete muset odsát jen tolik mléka, aby se na několik dní snížilo nasávání (neodsávejte příliš mnoho, nebo budete i nadále produkovat přebytek).
Budete také chtít dát sobě i svému dítěti nějaké extra TLC. Náhlé odstavení může být emocionálně velmi obtížné – nemluvě o náhlých hormonálních posunech, které zažijete.
Samoodstavení
Samoodstavení je v podstatě jen to, co zní. Dovolíte svému dítěti, aby se samo odstavilo, v jeho vlastním čase. Všechny děti jsou trochu jiné, pokud jde o to, kdy se vzdají kojení. Zdá se, že někteří to vzdají snadno nebo náhle a raději si hrají nebo se mazlí, než kojí. Jiní se zdají být více emocionálně připoutáni ke kojení a trvá déle, než se odstaví.
Tady to není „normální“, protože každé dítě je jiné. Měli byste také vědět, že samoodstavení není všechno nebo nic. Můžete svému dítěti dovolit, aby se samo odstavilo, a přesto mít své vlastní hranice ohledně toho, jak často nebo dlouho chcete kojit. S přibývajícím věkem vašeho dítěte může být odstavení spíše vyjednáváním na základě vzájemného vztahu.
Běžné otázky
Co když během kojení znovu otěhotníte?
Pokud otěhotníte během kojení, máte dvě možnosti. Můžete své dítě odstavit nebo pokračovat v kojení.
Jak to popisuje AAFP, kojení během těhotenství není pro vaše těhotenství škodlivé. „Pokud je těhotenství normální a matka je zdravá, kojení během těhotenství je osobní rozhodnutí ženy,“ vysvětluje AAFP. Mnoho žen šťastně kojí po celé těhotenství a pokračuje v tandemovém kojení obou dětí po porodu.
Je pochopitelné, že mnoho žen se rozhodne v těhotenství odstavit, protože představa kojení více než jednoho dítěte zní složitě nebo vyčerpávajícím způsobem. Pokud se rozhodnete odstavit, ujistěte se, že to děláte jemně. Pokud je vašemu dítěti méně než 1 rok, zajistěte, aby byly splněny jeho nutriční potřeby.
Co když vaše dítě jí tři jídla denně?
Kojení je mnohem víc než jen výživa, zvláště když vaše dítě stárne. I když vaše dítě sní tuny, může k vám chodit pro svačinu, pití – a samozřejmě – pohodlí.
Maminky starších miminek a batolat obvykle zjistí, že jejich děti během dne hodně jedí, ale kojí se v době spánku, před spaním nebo ráno. Mnozí budou ošetřovat, když potřebují ujištění nebo prostoje během dne.
Měli byste přestat kojit, když vaše dítě dostane zuby?
Zuby nejsou důvodem k odstavení! Když dítě kojí, vůbec nepoužívá dásně ani zuby, takže byste se neměli bát kousání.
Hlavními aktéry při kojení jsou rty a jazyk, takže zoubky vašeho dítěte se během kojení nedotknou vašeho prsu ani bradavky (pokud se neucpou, což je jiný příběh).
Jak starý je příliš starý na kojení?
Opět zde není žádná horní hranice. Ano, budete dostávat rady a názory od každého, koho potkáte. Ale všechny velké zdravotnické organizace se shodují, že neexistuje žádný věk pro kojení, který by byl pro děti škodlivý. Jak vysvětluje AAP, „neexistují žádné důkazy o psychickém nebo vývojovém poškození způsobeném kojením do třetího roku života nebo déle“.
Kdy přestat kojit, je hluboce osobní rozhodnutí, které by matky měly mít možnost udělat samy.
Bohužel můžete pociťovat tlak z vnějších zdrojů – vašich přátel, rodiny, lékaře nebo dokonce vašeho partnera – abyste učinili konkrétní rozhodnutí, které se vám nezdá správné. Zde se snažte věřit svým instinktům. Vaše „mateřské střevo“ obvykle ví, co je pro vás a vaše dítě nejlepší.
Nakonec, ať už uděláte jakékoli rozhodnutí, vy i vaše dítě budete v pořádku. Ať už kojíte 1 měsíc, 1 rok nebo i déle, můžete si být jisti, že každá kapka mléka, kterou jste svému dítěti nakrmili, přinesla světu dobro – a že jste skvělý rodič.
