Co je to mrazovka?
Frostnip je fáze před začátkem omrzlin. I když se jedná o poranění, kůže je stále poddajná a nedochází k trvalému poškození tkáně, pokud nepřeroste v omrzliny. Frostnip, ke kterému dochází v důsledku vazokonstrikce, se může vyvinout v omrzliny, pokud tkáně zmrznou. Pokud omrzliny postoupí, poškození není vratné.
Frostnip je předchůdcem omrzlin, které mají tři různá stádia progrese. Tyto fáze zahrnují:
Frostnip
K omrzlinám dochází, když se tkáň ochlazuje kvůli zúžení krevních cév a následnému nedostatečnému prokrvení dané oblasti. Vaše kůže může zblednout nebo zčervenat a cítit se extrémně chladná nebo necitlivá.
Povrchové nebo mírné omrzliny
Povrchové (mírné) omrzliny jsou, když se začínají chytat skutečné omrzliny. Zarudlá kůže může zblednout nebo zbělat a v kůži se začnou tvořit krystalky ledu. Vaše pokožka vám může být ve skutečnosti teplá, což je známka poškození. Po zahřátí může vaše pokožka vypadat skvrnitě nebo fialově a mohou se objevit puchýře naplněné tekutinou až 36 hodin po zahřátí pokožky.
Těžké omrzliny
K těžkým omrzlinám dochází, když omrzliny přesáhly vnější vrstvy kůže a zasáhly hluboké tkáně pod ní. Můžete zaznamenat úplnou necitlivost, bolest nebo nepohodlí. Okolní svaly nemusí fungovat a den nebo dva po prohřátí se u vás objeví puchýře, často plné krve. V této fázi může dojít k trvalému odumření tkáně, kdy postižená místa ztvrdnou a zčernají.
Obrázky omrzliny
Jaké jsou příznaky omrzliny?
Příznaky omrzliny jsou mnohem mírnější než omrzliny, ale schopnost je rozpoznat je důležitá, abyste mohli zastavit postup do omrzlin.
Frostnip bude dráždit pokožku. Postižené místo může štípat, štípat nebo pálit a může mít pocit hlubokého chladu. To přejde do mravenčení nebo necitlivosti. Kůže může zčervenat, zbělat nebo zežloutnout, ale pokožka bude stále poddajná a jemná.
Mnoho lidí popisuje intenzivní pocit pálení, když se kůže začíná zahřívat a rozmrazovat.
Co způsobuje omrzlinu?
K omrzlinám dochází, když je pokožka vystavena extrémnímu chladu po delší dobu. Tělo omezuje průtok krve do vašich končetin, aby šetřilo teplo. Poranění z chladného počasí jsou nejčastější na exponované kůži. Omrzlinou jsou s největší pravděpodobností postiženy uši, tváře, prsty na rukou, nohou a nosy.
Je také možné vyvinout zimnici, pokud na sobě nemáte dostatečně teplé oblečení nebo pokud vaše oblečení nechrání před větrem nebo vlhkým počasím. Je důležité pravidelně měnit ponožky, protože zpocené nohy nebo „zákopové nohy“ mohou způsobit omrzliny. Když jsou nohy mokré, ztrácejí teplo
Je také možné, že vystavení chladu za jiných okolností způsobí omrzliny. Dlouhodobý kontakt s něčím, jako je ledový obklad nebo zmrazené produkty, může způsobit zmrznutí pokožky, proto byste měli:
- vždy aplikujte chladovou terapii na oblast ne déle než 15 minut
- nikdy neaplikujte led nebo zmrazené materiály přímo na pokožku, aniž by mezi nimi byl ručník nebo hadřík
Jak se omrzlina léčí?
Omrzlinu lze léčit postupným zahříváním pokožky. Pokud je to možné, vyhýbejte se chladu, který vám způsobuje zranění. Přejděte dovnitř a oblečte si teplé a suché oblečení. Pokud to nemůžete udělat, snažte se chránit pokožku před dalším vystavením, dokud to nebude možné, a nerozmrazujte kůži, pokud máte podezření, že bude brzy znovu zmrzlá.
Pokožku můžete prohřát teplou – ale ne horkou – vodou a postupně navrátit pokožku do jejího zdravého stavu. Nechcete dávat horkou vodu nebo vzduch přímo na mrazák, protože rozmrzá nebo byste mohli riskovat popálení. Také byste neměli aplikovat přímé teplo, jako je vyhřívací podložka, přímo na postiženou oblast.
Pokud můžete hýbat postiženou oblastí, jako jsou prsty na rukou nebo nohou, doporučuje se to udělat, když se znovu zahřejí. Pravděpodobně pocítíte brnění nebo pálení, jak se pokožka znovu zahřeje, a můžete pozorovat nárůst zarudnutí. To je normální.
U omrzliny můžete aplikovat gel z aloe vera na postiženou oblast dvakrát až třikrát denně. To může pomoci snížit zánět a nepohodlí.
Můžete také užívat volně prodejné léky, jako je ibuprofen, které vám pomohou se zánětem a bolestí. U závažnějších poranění může být aspirin preferován před ibuprofenem. Aspirin by však měli užívat pouze dospělí, protože u dětí může vést k Reyeovu syndromu.
Pokud se po vystavení chladu vytvoří puchýře, je to v souladu s omrzlinami. Domluvte si schůzku s lékařem pro další léčbu. Mohou vám předepsat antibiotika, aby se zabránilo infekci. Mohou také poskytovat léčbu a poradenství při péči o rány.
Jaký je výhled pro frostnip?
Dokud se omrzlina zastaví dříve, než přejde do omrzlin, je výhled vynikající. Mnoho jedinců s mrazem ani nemusí nikdy navštívit lékaře a dokážou si pokožku bezpečně prohřát sami.
Pečlivě sledujte omrzlinu. Příznaky, že se omrzlina mohla rozvinout v omrzliny, zahrnují:
- červená kůže zbělá nebo zbledne
- ztráta pocitu chladu nebo dokonce pocit tepla v postižené oblasti
- kůže začíná být méně poddajná a měkká
- bolest se dále zvyšuje
Stejně jako je důležité všímat si známek omrzlin, je také důležité mít na paměti, že prevence je vysoce výhodnější než léčba. Omrzlinám a omrzlinám můžete pomoci předejít některými z následujících technik:
- Vždy vybírejte vhodné oblečení pro vaše prostředí. Nejlepší volbou bude oblečení, které chrání před chladem, větrem a vodou. K ochraně končetin, které by jinak byly náchylné k omrzlinám, používejte šály, čepice a rukavice.
- Nikdy neaplikujte chladovou terapii přímo na pokožku. Mezi ledové obklady a pokožku vložte hadřík nebo ručník a nenechávejte je působit déle než 15 minut.
- Pravidelně měňte ponožky abyste měli nohy v suchu. Pomoci s tím mohou ponožky odvádějící vlhkost.
- Zůstaňte hydratovaní než vyrazíte do mrazu.
- Před odchodem ven v chladném počasí nepijte alkohol. Může způsobit rychlejší ztrátu tělesného tepla.
