K hypertyreóze dochází, když je ve vašem těle příliš mnoho hormonů štítné žlázy. Tento stav se také nazývá tyreotoxikóza. Nadměrně aktivní nebo zvětšená štítná žláza může produkovat více hormonů štítné žlázy.
Vaše štítná žláza je žláza ve tvaru motýla v přední části krku. Produkuje hormony štítné žlázy zvané T3 a T4. Tyto hormony:
- pomozte svému tělu využívat energii
- pomáhají vyrovnávat tělesnou teplotu
- pomáhá vašemu mozku, srdci a dalším orgánům správně fungovat
Některé typy hypertyreózy mohou být genetické. Gravesova choroba je nejčastější příčinou hypertyreózy ve Spojených státech. Své
V některých případech může rakovina štítné žlázy také způsobit hyperaktivní štítnou žlázu.
Hypertyreózu lze snadno zaměnit s jinými zdravotními problémy. Jeho rozsah příznaků zahrnuje:
- náhlá ztráta hmotnosti
- zvýšená chuť k jídlu
- úzkost, podrážděnost a nervozita
- změny nálady
- potíže se spánkem
- je mi teplo
- pocení
- rychlý srdeční tep nebo bušení srdce
- únava nebo únava
- svalová slabost
- třes rukou nebo mírný třes
- častější nebo jiné změny ve stolici
- ztenčení kůže
- jemné, lámavé vlasy
- změny menstruace
- zvětšená štítná žláza (struma)
- otok na bázi krku
- změny očí
- červená, silná kůže na horních končetinách a holeních
Standardní léčba hypertyreózy
Léčba je nezbytná, pokud máte hypertyreózu. Vysoké hladiny hormonů štítné žlázy ve vašem těle mohou být toxické. Pokud se hypertyreóza neléčí, může vést k srdečním problémům, ztrátě kostní hmoty, riziku zlomenin a dalším problémům.
Váš lékař může předepsat léky proti štítné žláze. Tyto léky pomáhají vyrovnávat hyperaktivní štítnou žlázu. V některých případech může léčba zahrnovat radiační terapii nebo operaci štítné žlázy.
Některé potraviny mohou pomoci udržet vaši štítnou žlázu zdravou a snížit některé negativní účinky tohoto stavu. Některé minerály, vitamíny a další živiny jsou nezbytné pro rovnováhu funkce štítné žlázy.
Dieta s nízkým obsahem jódu se obvykle předepisuje před některými způsoby léčby hypertyreózy. Například před radiační terapií k odstranění přebytečných nebo poškozených buněk štítné žlázy budete muset dodržovat dietu s nízkým obsahem jódu.
Po léčbě je stále důležité vyvážit jód ve vaší stravě. Jiné potraviny pomáhají chránit štítnou žlázu a snižují dlouhodobé účinky hypertyreózy.
Potraviny k jídlu, pokud máte hypertyreózu
Potraviny s nízkým obsahem jódu
Minerál jód hraje klíčovou roli při tvorbě hormonů štítné žlázy. Dieta s nízkým obsahem jódu pomáhá snižovat hormony štítné žlázy. Přidejte do své každodenní stravy tyto potraviny:
- nejodidovaná sůl
- kávu nebo čaj (bez mléka nebo mléčných nebo sójových krémů)
- bílky
- čerstvé nebo konzervované ovoce
- nesolené ořechy a ořechová másla
- domácí chléb nebo chleby vyrobené bez soli, mléčných výrobků a vajec
- popcorn s nejodidovanou solí
- oves
- brambory
- Miláček
- javorový sirup
Brukvovitá zelenina
Brukvovitá zelenina a další druhy mohou bránit vaší štítné žláze ve správném používání jódu. Mohou být prospěšné pro hypertyreózu:
- bambusové výhonky
- bok choy
- brokolice
- Růžičková kapusta
- maniok
- květák
- Brukev Zelná
- kapusta
- hořčice
- rutabaga
Vitamíny a minerály
Několik živin je nezbytných pro zdraví štítné žlázy a pro rovnováhu produkce hormonů štítné žlázy.
Žehlička
Železo je důležité pro mnoho životně důležitých tělesných funkcí, včetně zdraví štítné žlázy. Tento minerál je potřebný pro krevní buňky, aby přenášely kyslík do každé buňky ve vašem těle.
Nízké hladiny železa jsou spojeny s hypertyreózou. Získejte dostatek železa ve své stravě s potravinami, jako jsou:
- sušené fazole
- zelená listová zelenina
- čočka
- ořechy
- drůbež, jako je kuře a krůta
- červené maso
- semena
- celá zrna
Selen
Potraviny bohaté na selen mohou pomoci vyrovnat hladiny hormonů štítné žlázy a chránit štítnou žlázu před onemocněním. Selen pomáhá předcházet poškození buněk a udržovat vaši štítnou žlázu a další tkáně zdravé.
Mezi dobré potravinové zdroje selenu patří:
- brazilské ořechy
- kuskus
- Chia semínka
- houby
- čaj
- maso, jako je hovězí a jehněčí
- rýže
- ovesné otruby
- drůbež, jako je kuře a krůta
- slunečnicová semínka
Zinek
Zinek vám pomáhá využívat jídlo pro energii. Tento minerál také pomáhá udržovat zdravý imunitní systém a štítnou žlázu. Mezi potravinové zdroje zinku patří:
- hovězí
- cizrna
- kakaový prášek
- kešu ořechy
- houby
- dýňová semínka
- jehněčí
Vápník a vitamín D
Hypertyreóza způsobuje slabé a křehké kosti. Kostní hmota může být obnovena léčbou. Vitamin D a vápník jsou nezbytné pro stavbu zdravých kostí.
Mezi potraviny bohaté na vápník patří:
- špenát
- Brukev Zelná
- bílé fazole
- kapusta
- okra
- pomerančový džus obohacený vápníkem
- mandlové mléko
- obiloviny obohacené vápníkem
Vitamin D se nachází v těchto potravinách s nízkým obsahem jódu:
- pomerančový džus obohacený vitamínem D
- cereálie obohacené vitaminem D
- hovězí játra
- houby
- tučné ryby
Zdravé tuky
Tuky, které jsou z celých potravin a z velké části nezpracované, mohou pomoci snížit zánět. To pomáhá chránit zdraví štítné žlázy a vyrovnávat hormony štítné žlázy. Nemléčné tuky jsou důležité při dietě s nízkým obsahem jódu. Tyto zahrnují:
- lněný olej
- olivový olej
- avokádový olej
- kokosový olej
- slunečnicový olej
- slunečnicový olej
- avokádo
- nesolené ořechy a semena
Koření
Některé koření a bylinky mají protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají chránit a vyrovnávat funkci štítné žlázy. Dodejte svému dennímu jídlu chuť a dávku antioxidantů pomocí:
- kurkuma
- zelené chilli
- Černý pepř
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout, pokud máte hypertyreózu
Nadbytek jódu
Jíst příliš mnoho potravin bohatých na jód nebo obohacených jódem může v některých případech vést k hypertyreóze nebo ji zhoršit.
Podle National Institutes of Health (NIH) obsahuje lžička jodizované soli
Nejvíce jódu mají mořské plody. Obsahuje pouze 1 gram mořské řasy
Doporučená denní dávka jódu je cca
Vyhněte se následujícím mořským plodům a přísadám z mořských plodů:
- Ryba
- Mořská řasa
- krevety
- krabi
- humr
- sushi
- carrageen
- agar-agar
- řasy
- alginát
- ani já
- kelp
Vyhněte se dalším potravinám s vysokým obsahem jódu, jako jsou:
- mléko a mléčné výrobky
- sýr
- žloutky
- jodizovaná sůl
- jodizovaná voda
- některá potravinářská barviva
Některé léky obsahují také jód. Tyto zahrnují:
- amiodaron (Nexteron)
- sirupy proti kašli
- lékařská kontrastní barviva
- bylinné nebo vitamínové doplňky
Lepek
U některých lidí může lepek poškodit štítnou žlázu tím, že způsobí zánět. I když netrpíte alergií nebo intolerancí na lepek, může být prospěšné omezit nebo omezit lepek.
Zkontrolujte etikety potravin, zda neobsahují přísady obsahující lepek, jako jsou:
- pšenice
- ječmen
- pivovarské kvasnice
- slad
- žito
- tritikale
Sója
Zatímco sója neobsahuje jód, bylo prokázáno, že interferuje s některými způsoby léčby hypertyreózy u zvířat. Vyhněte se nebo omezte potraviny se sójou, jako jsou:
- sójové mléko
- sójová omáčka
- tofu
- smetany na sójové bázi
Kofein
Potraviny a nápoje, které obsahují kofein, jako je káva, čaj, soda a čokoláda, mohou zhoršit příznaky hypertyreózy a vést ke zvýšené úzkosti, nervozitě, podrážděnosti a rychlému srdečnímu tepu.
Pokud má na vás kofein tento účinek, může být dobrou volbou vyhýbání se nebo omezení jeho příjmu. Zkuste nahradit kofeinové nápoje přírodními bylinnými čaji, ochucenou vodou nebo horkým jablečným moštem.
Hypertyreóza nemusí být vždy preventabilní, ale je léčitelná.
Pokud máte některý z příznaků hypertyreózy, navštivte svého lékaře. Dodržujte svou léčbu přesně tak, jak je předepsáno, včetně všech dietních doporučení.
Promluvte si se svým lékařem nebo dietologem o provádění krátkodobých a dlouhodobých změn ve vaší stravě. To může pomoci vyvážit funkci štítné žlázy a chránit vaše tělo před účinky hypertyreózy.
Vychutnejte si doma vařené plnohodnotné potraviny na dietě s nízkým obsahem jódu. Vyhněte se restauračním, krabicovým nebo zpracovaným jídlům a připraveným omáčkám a marinádám. Ty mohou obsahovat přidaný jód.
Pokud držíte dietu s nízkým obsahem jódu, může být obtížnější získat dostatek vitamínu D a vápníku. Promluvte si se svým lékařem nebo dietologem o užívání doplňků pro tyto živiny.
Vyhledejte podporu u skupiny na podporu štítné žlázy. Většina dietních omezení bude dočasná. Další změny ve stravování jsou součástí zdravého a vyváženého životního stylu pro lepší celkové zdraví a pohodu.
