Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je komplikované onemocnění. Vy a váš přítel můžete být diagnostikováni s IBS, ale máte velmi odlišné spouštěče a příznaky. Pokud máte střídavé záchvaty zácpy a průjmu, váš podtyp je smíšený, známý také jako IBS-M.
Příznaky
IBS-M sdílí symptomy jak IBS se zácpou (IBS-C), tak IBS s průjmem (IBS-D). Hlavní rozdíl oproti IBS-M spočívá v tom, že se tyto příznaky střídají. Příznaky přítomné u všech podtypů IBS zahrnují:
- bolest břicha nebo křeče (tupé nebo ostré)
- naléhavá potřeba jít na záchod
- pocit, jako by vaše střeva nebyla po pohybu střev úplně prázdná
Mnoho lidí s IBS má také negastrointestinální příznaky. Patří mezi ně únava, bolesti svalů, sexuální dysfunkce a poruchy spánku. Mohou se také překrývat s jinými podmínkami.
Diagnóza
Pokud jste tyto příznaky pociťovali zhruba tři nebo šest měsíců, měli byste navštívit lékaře, abyste získali oficiální diagnózu. Váš lékař odebere kompletní zdravotní anamnézu, než se pokusí vyloučit jiné závažnější stavy. Pravděpodobně budete muset dokončit několik laboratorních testů a testů stolice, stejně jako rentgenové vyšetření, kolonoskopii a endoskopii. Tyto testy budou negativní, pokud máte IBS.
Pro oficiální diagnózu IBS musíte mít opakující se bolesti břicha nebo nepohodlí po dobu minimálně tří dnů v měsíci po dobu posledních tří měsíců. Během této doby byste také měli mít alespoň dvě z následujících věcí:
- zlepšení vaší bolesti nebo nepohodlí po stolici
- změna v tom, jak často máte stolici
- změna vzhledu vaší stolice
Pokud máte IBS-M, budete mít střídavá období, během kterých jsou zácpa a průjem vašimi primárními příznaky. IBS-M je nejvíce
Změny životního stylu
Poté, co vám byla diagnostikována IBS, váš lékař nebo gastroenterolog pravděpodobně doporučí změny životního stylu. Změny stravy jsou často nejúčinnější. Mnoho pacientů s IBS-M uvádí, že se kvůli některým potravinám cítí hůř. Mezi tyto potraviny patří:
- alkohol
- čokoláda
- nápoje obsahující kofein, včetně kávy a čaje
- mléčné výrobky
- cukroví
- tučné nebo tučné jídlo
- některá sladidla, jako je fruktóza a sorbitol
Vedení deníku jídla vám může pomoci zjistit, jaké potraviny spouštějí vaše příznaky. Sycené nápoje, syrové ovoce a určitá zelenina, jako je brokolice a zelí, jsou zvláště známé tím, že přispívají k plynatosti a nadýmání.
Stres je další významnou složkou IBS. Ačkoli stres nezpůsobuje IBS, je spouštěčem pro mnoho lidí. Jóga, meditace a další relaxační techniky jsou dobré způsoby, jak snížit stres.
Léky
Pro lidi s IBS-M může být užitečných několik tříd léků. Patří mezi ně antibiotika, antidepresiva a antispasmodika. Antibiotika mohou pozitivně změnit střevní bakterie. Antidepresiva mohou pomoci s aspekty IBS souvisejícími se stresem a mohou také snížit střevní křeče. Spazmolytika snižují množství křečí a křečí ve střevech.
Protože se primární příznaky IBS-M střídají, buďte opatrní při užívání volně prodejných léků na průjem nebo zácpu.
Doplňkové a alternativní léčby
IBS je komplikovaná porucha, která postihuje každého různými způsoby. Nalezení léčby, která vám vyhovuje, může vyžadovat určité pokusy a omyly. Kromě změn životního stylu a léků jsou doplňková a alternativní léčba další možností, která vám může pomoci.
Mnoho pacientů s IBS hlásí úlevu od dodržování bezlepkové diety. Lepek je protein, který se nachází v pšenici, žitu a ječmeni.
Akupunktura je praxe vpichování jemných jehel do kůže ke zmírnění bolesti. Studie o účinnosti akupunktury při léčbě IBS byly smíšené. Ale obvykle je bezpečné to vyzkoušet, pokud zvolíte licencovaného poskytovatele.
Probiotika jsou živé bakterie a kvasinky, které můžete konzumovat. Mohou změnit rovnováhu bakterií ve vašem střevě a zlepšit tak vaše trávení.
Před zahájením nebo přidáním alternativní léčby se vždy poraďte se svým lékařem.
